在巴黎奧運會上，中國水手運動隊表現出色。游泳隊獲得了2金3銀7銅的優異成績，而跳水隊更是包攬了全部的8枚金牌。而在這一系列成績背後，有一位關鍵人物功不可沒，她就是跳水隊的總教練——周繼紅。
運動員時代的周繼紅就取得過成功，她在1984年的洛杉磯奧運會上，奪得了女子10米臺的冠軍。因傷退役後，周繼紅繼續在中國水上運動深耕，成為了國家體育總局游泳運動管理中心主任。在她的帶領下，中國跳水隊延續了輝煌，成為了連續多屆奧運會的金牌大戶。
而在巴黎奧運會落幕後，周繼紅的目光已經投向了新的奧運週期。在她的戰略計劃中，四位年輕運動員成為了重點培養物件。
第一位是陳芋汐，這位中國10米跳臺的王牌選手以其穩定的身體和競技狀態著稱。雖然在巴黎奧運會上，她以微弱的差距不敵全紅嬋，但從過往的交手戰績來看，陳芋汐的能力比全紅嬋更加全面。而且陳芋汐的身體也更健康，這正是她被周繼紅重點培養的原因所在。
第二位是潘展樂，這位男子100米自由泳的新星以破紀錄的成績震驚了整個世界泳壇。他的崛起不僅填補了中國男子短距離自由泳的空白，更將成為中國游泳隊在國際賽場上一名關鍵運動員。
第三位是張雨霏，她被譽為"中國蝶後"。在巴黎奧運會上，張雨霏在多個專案中斬獲獎牌，優異的表現贏得了國內外觀眾的一致好評。張雨霏的天賦極高，相信在新的奧運會週期，她將繼續被委以重任，用更加出色的狀態迎戰洛杉磯奧運會。
最後一位是李冰潔，作為中國中遠距離自由泳的新晉王者，她在巴黎奧運會上的表現令人矚目。李冰潔身兼200米、400米、800米和1500米自由泳四個專案，堪稱中國游泳隊的勞模，同時也為中國游泳隊贏得了寶貴的獎牌。年僅22歲的李冰潔，她的崛起不僅提升了中國女子自由泳的整體實力，也為中國游泳隊在未來的國際賽場上增加了更多奪牌的希望。
這四位天才運動員都是各自領域的佼佼者，他們的逐漸成熟與崛起，預示著中國水上運動的未來將更加光明。在周繼紅的繼續引領下，中國游泳隊與跳水隊必將在國際賽場上續寫屬於中國的傳奇篇章。
相信，在周繼紅的推動下，中國水上運動的人才培養體系將會不斷地完善。從基層選拔到專業訓練，再到高水平競技，每一個環節都得到了細緻的規劃和實施。另外，她還積極引入國際先進的訓練理念和方法，不斷提升中國水上運動的整體水平。
另外，周繼紅也非常重視運動員的全面發展。她鼓勵運動員在提高競技水平的同時，也要注重文化學習和個人成長。很多運動員退役後，都到大學進行深造，這也為他們未來的職業發展鋪平了道路。同時，讓更多年輕的運動員看到希望，積極地投入到中國水上事業中來。
