本賽季開始前，離開深圳男籃，被認為是雙贏。沈梓捷有了更好的爭冠機會，深圳男籃也能就此完成更新換代。但如今看來，沈梓捷與深圳男籃分手是雙輸，彼此都掉進了低谷。
改換門庭前，沈梓捷在深圳男籃連續6個賽季場均得分超過11分，2020-21賽季高達16.7分。沈梓捷的場均籃板數也都在6.5個以上，2020-21賽季達到11.3個。但為北控男籃效力的10場比賽，沈梓捷的場均資料為8.5分4.8個籃板。資料大縮水背後，是沈梓捷戰術地位的大幅度下滑。
在深圳男籃，沈梓捷是防守核心，球隊圍繞他打造防守體系，過去5個賽季，他都是鐵打首發。沈梓捷也沒有辜負球隊的信任，當好了籃筐保護神。就是放到整個CBA，沈梓捷的防守水平都是名列前茅。2020-21賽季，沈梓捷多場比賽蓋帽次數達到4次，最高的一場達到6次。場均2.8次蓋帽，沈梓捷的這一資料領跑CBA。2021-22賽季，沈梓捷場均2.4次蓋帽，榮膺CBA最佳防守球員。
進攻端，沈梓捷也有較高的戰術地位，依靠在籃下的殺傷力也高分不斷。2020-21賽季，沈梓捷多場得分20+，有過連續4場20+。對陣廣東男籃，沈梓捷單場拿到35分。上賽季，沈梓捷進攻端也相當搶眼，季後賽附加賽打北控男籃單場拿到23分，首輪對陣遼寧男籃單場拿過20分。
在北控男籃則不同，沈梓捷連首發都難打上了。第一階段，沈梓捷打了9場比賽，全部都是替補，其中3場比賽出場時間不到18分鐘，最少的一場僅有11分鐘。絕大數比賽，沈梓捷的出手權也少，導致其進攻威力無法發揮出來，得分只是個位數。第二階段首場比賽，沈梓捷雖然首發了，但只打了14分鐘，正負值-17，未能幫助到球隊。
沈梓捷在北控男籃不得志，並極可能持續下去。與此同時，失去沈梓捷的深圳男籃也苦不堪言。少了沈梓捷，深圳男籃沒了防守支柱。深圳男籃防守水準大幅度下滑，尤其是禁區，對手輕鬆打進來成了常態。沈梓捷留下的火力空缺，也無人填補。
可以說，少了沈梓捷，深圳男籃內線近乎坍塌，戰績也是慘不忍睹。目前12場比賽，深圳男籃僅贏了2場，成為了人見人欺的魚腩。而過去4個賽季，深圳男籃都打進了季後賽，下滑速度之大可見一斑。
分開後都未過得更好，說明沈梓捷與深圳男籃是彼此對的人。如果在接下來的比賽，雙方依然無法走出陣痛，重新牽手也是可以考慮的選擇。
