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賈玲減肥秘籍曝光:從170斤增重到210斤再減重100斤,健康又有效

2024-02-12 06:28:07

2月10日,賈玲的新電影《熱辣滾燙》終於正式上映,賈玲躲躲藏藏了一年也徹底不藏了,現身各大采訪和直播,首次對外談起自己的減肥細節,令網友們直呼“太厲害了!”

賈玲在接受新華社記者張揚的採訪時,穿了一件黑色西裝外套,內搭黑色高領毛衣,化了一個淡妝,整個人看起來像是職場女精英,又瘦又有型。

賈玲對張揚說,她在《熱辣滾燙》中扮演的樂瑩是一個需要有很大的體重變化的人物,為了塑造好這個人物,她先是從170斤增重到了210斤,一共增重了40斤。

增重期間,她雖然可以隨便吃喝,但她並不快樂,反而很是痛苦,因為她需要承擔很大的心理壓力,血糖不穩定,情緒波動很大,總是內耗。

其實原本按照賈玲170斤的體重,她是不用再刻意增重的,但觀眾們對她的包容度實在是太大了,儘管她都170斤了,大家還覺得她很可愛,很討喜,加上她一直做喜劇和綜藝,平常給人的感覺就是陽光開朗的女生,但樂瑩這個人物是一個和社會脫節,敏感,沉重的人,賈玲170斤的狀態沒辦法讓觀眾們將她和角色貼合,所以她才選擇了增重。

賈玲在增重期間也都一直留意著觀眾們對她的評價,看到觀眾們都覺得她太胖了時,她才停下增重。

賈玲有一段時間突然胖了很多,應該就是在為這部電影做增重。

增重成功後,賈玲就開始拍戲加減重,這期間她每天都要進行大量的運動和拳擊訓練,因為要增肌,所以她連飲水量都是被嚴格控制了的,喝水都沒辦法實現自由。

在電影《熱辣滾燙》的彩蛋中,也有賈玲減肥的影片記錄,影片裡一開始的賈玲滿身肥肉,滿臉痛苦的舉著啞鈴,臉漲得通紅,身上都被汗水打溼了,後面每一個月賈玲都要比之前瘦很多,但她運動時的表情依舊是痛苦。

不過減重的過程雖然艱辛痛苦,但賈玲從來都沒有想過放棄,甚至她從來都沒想過自己會減肥失敗,可見她為了拍好這部電影,早就下定決心要改變自己了。

網上對於賈玲一年減重100斤的事情,也有各種聲音,有佩服賈玲的,也有完全不信的,還有一些醫生和醫學生出來說賈玲的減肥方式不健康,瘦太快了,會皮膚鬆弛,人顯老。

但賈玲在直播訪談中卻說自己的減重是非常健康的,每個月減掉的體重在八斤到十斤左右,這是正常合理的減肥範疇!

她在直播裡的狀態也很好,人瘦了皮膚卻並沒有多鬆弛,甚至看著比以前胖胖的她更年輕漂亮了。

不過賈玲的減重方式真的不是所有人都能用的,想要用她的減重方式,首先需要很大的意志力和堅持,其次就是需要足夠的金錢和時間,二者缺一不可,因為賈玲減重請的是專業的健身教練和營養師為她定製減肥方案,普通人想要實現實在是太難了。

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