南國今報官方生活直播間，龍年大吉新春首播！
不知不覺中，春節八天長假已經結束。
截至2月17日21時，2024年春節檔（2月10日—2月17日）總票房達80.2億元，超2021年春節檔的78.42億元，重新整理了中國影史春節檔票房紀錄。
票房火爆的同時，今年春節檔，8部電影中有一半宣佈撤檔，這是前所未有的，“撤檔”也成了網路熱點。
2月17日，有網友稱#我也退出春節檔了#，獲得近萬人轉發8萬多人點贊，衝上微博熱搜第一。
大家紛紛曬圖，集體宣佈退出春節檔。
有網友表示，要以圓潤的身體去迎接2024年的工作。
有網友希望能給假期續個費，不想去上班 。
有網友表示，正在返程的路上，真的好快，年就這麼過完了。
也有網友表示，願新的一年，仍有陽光滿路。
還有網友溫馨提示所有“退出春節檔”的大家：
今天2月18日，週日，要上班！
節後上班擔心找不到狀態？感覺提不起精神？起床困難、焦慮上火、疲勞煩躁怎麼辦？
莫慌！可能是“節後綜合徵”來襲。這幾招幫你從“休假模式”切換至“工作模式”↓
調整作息：很多人節假日會熬夜，再加上路途奔波，生物鐘完全被打亂，節後要及時調整作息，不在床上玩手機，儘可能在11點以前入睡，定好鬧鐘，早睡早起。
制定工作計劃：節後剛開始上手工作，可以嘗試量化自己的工作安排，分解大任務為小目標，設定完成時限，循序漸進，先易後難。不僅讓工作更具可控性，也降低了挑戰的壓力感。這樣的計劃不僅提高了效率，還為整體工作過程注入動力和積極性，應對節後綜合徵帶來的疲勞感和拖延情緒。
清清腸胃：節後飲食可以適當減少肉類的攝入，少吃油膩辛辣的食物刺激腸胃，儘可能多吃一些新鮮蔬果，讓我們塞滿大魚大肉的腸胃歇一歇，得到充分休息與調整。
做做運動：適當的鍛鍊，保持身體的活力不僅有助於提升工作效率，還能緩解“節後綜合徵”帶來的疲勞感。透過定期鍛鍊可以促進血液迴圈，增強身體的抵抗力，釋放壓力、提升注意力和心情，也有助於改善睡眠質量，使你在白天更為精力充沛。
調整心態：在回到工作狀態的過程中，避免陷入消極情緒的泥沼，可以嘗試與同事多交流，分享假期趣聞，不僅能緩解孤獨感，也讓整個適應過程更加愉快。
祝大家開工大吉！
來源 | 極目新聞綜合人民日報、新聞晨報
值班編輯 | 盧方詩
值班主任 | 廖豔明
值班編委 | 劉 山
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