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梅拉尼婭是個狠人,透過運動和少吃維持身材,54歲依舊又瘦又美

2024-12-07 09:57:21

梅拉尼婭是個狠人,透過運動和少吃維持身材,54歲依舊又瘦又美

據《每日電訊報》報道,梅拉尼婭極度自律,討厭一切高熱量食品。相反特朗普更加喜歡快餐,甚至在白宮的辦公室還有可樂按鈕,這些飲食習慣讓梅拉尼婭很不理解。

梅拉尼婭的生活非常忙碌,早上一般會喝蔬菜汁,搭配有纖維的燕麥片。這些難吃的早餐,她已經堅持了幾十年,只是為了維持曼妙的身材,超模的意志力真是出乎我們的想象。

在接受《GQ》雜誌採訪的時候,梅拉尼婭透露,自己喜歡吃抗氧化的水果和蔬菜。她透露自己每天的目標是吃掉至少七種蔬菜,以補充各種營養。

為了維持體脂率,梅拉尼婭幾乎不吃糖,即使饞的時候,只吃一點點巧克力和冰激凌。當然只吃幾口,嚴格控制攝取量,完全不能像普通人一樣大快朵頤。

為了保持身材,梅拉尼婭幾乎不吃晚餐,餓了就多喝水,並且自我洗腦,表示這樣會瘦得快。事實證明少吃真的可以瘦,梅拉尼婭剛生完巴倫後不久,就靠健康飲食迅速恢復了身材。

梅拉尼婭最喜歡的運動,是普拉提和瑜伽,這些都可以在家裡完成,非常輕鬆和愜意。梅姐最喜歡的食物,居然是帕爾馬乾酪雞肉,以及一些健康的蔬菜汁。

外媒也曾經曝光過梅拉尼婭的食譜,身為超模無比自律,甚至已經到了狠心的程度。大部分時候,梅拉尼婭只吃水果和蔬菜,幾乎靠吃草維持生命。

早上,梅姐會喝一杯奶昔,原料有菠菜、胡蘿蔔、藍莓、蘋果汁和脫脂酸奶。看起來是營養滿滿,實則非常難喝,簡直就是虐待自己。

回到紐約時,她最喜歡去的地方是上西區的特朗普國際酒店,當然梅拉尼婭也吃不了什麼,大部分時候只能吃蔬菜。

堅持了足足五十四年,為梅拉尼婭帶來了驚人的變化。不少讀者都表示,梅拉尼婭跟年輕的時候沒什麼變化,顏值和身材都非常完美,一點都看不出已經到了奶奶輩。

特朗普首個任期內,巴倫邀請了很多同學參觀白宮,梅拉尼婭招待了他們,並且為孩子們傳遞正確的飲食觀點,勸告孩子們要健康飲食,同時也要增強運動量。

根據內部人士爆料,梅拉尼婭正在監督特朗普減肥,並且親自下廚,給丈夫做超模食譜。經過幾個月的努力,特朗普已經瘦了十四公斤,取得了不錯的效果。

巴倫剛剛出生的時候,梅拉尼婭就堅持健康飲食,讓兒子有個完美的體魄。此外沒接還很注重保養,經常到水療中心做美容,定期護膚和美髮,同時也是健身房的常客。

如今在妻子的監督下,特朗普也戒掉了高熱量的食品,連作息也變得正常起來。要知道未來四年,特朗普要高強度工作,因此必須有健康的身體做基礎,梅拉尼婭早就提前佈局,接管了丈夫的一日三餐。

梅拉尼婭這樣極度自律的女人,真是幹什麼都會成功的,即使不是美國第一夫人,也是一位優秀又美麗的國際超模。

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