新賽季，姚迪進入了天津女排的大名單卻遲遲沒有出場，一些輿論說姚迪在養傷。實際上，在上賽季姚迪並沒有體現出傷病的跡象，而且從上賽季結束直到新賽季開始，姚迪一直處於休養的狀態。與一些集訓和比賽的國家隊球員相比，姚迪很安逸，受傷的可能性微乎其微。
聯賽第十輪，姚迪復出了，天津女排主場戰勝了江蘇女排，取得了一場難得的勝利。天津球迷感慨萬千：果然是姚迪一上場，天津女排就贏球了。
姚迪確實挺會復出的，復出的時機把握得非常好，一箭三雕既表明了自己的態度，又取得了實際效果。
聯賽第一階段前半段的比賽，天津女排面臨的困難最大，主教練飽受質疑，二傳孟豆廣受批評，這個時候最需要姚迪復出，但姚迪按兵不動。因為新賽季，姚迪的隊長之職易位於李盈瑩，主力二傳之職易位於孟豆，這種身份變化與王寶泉不無關係。由此姚迪的心理落差可能比身體上的傷病更讓人難受。
聯賽第一階段進入後半期，王寶泉剛讓出球隊的指揮許可權進入教練組的後臺，姚迪就復出了，而且是漏掉了與深圳和上海女排的比賽，專揀與江蘇女排的比賽中上場，復出的時機掌握得非常到位。因為深圳女排太弱，若與深圳女排的比賽中復出，則有專揀弱勢子捏之嫌；而上海女排太強，若與上海女排的比賽中復出，則有遭迎頭痛擊之險。所以，頂著強隊之名卻傷兵滿營的江蘇女排就成了姚迪復出的首選。
果然，姚迪的復出一箭三雕，不但體現了自己的價值，也鞏固了代理主教練陳方的職位，還拉大了王寶泉再次走向教練組前臺的距離。這種復出的效果在女排界真是獨一無二了。
