來源：九派新聞
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近日，#51歲何炅的八塊腹肌#相關話題登上熱搜，引發網友關注。
據介紹，何炅在綜藝節目中因被水潑溼衣服，掀起上衣擦拭時不小心露出線條優越的腹肌，引發眾多網友感慨何炅優秀的身材管理，點贊其自律的生活態度。
在#51歲何炅的八塊腹肌#登上熱搜後，網友也紛紛表示“何老師好像經常健身”“何老師一點看不出來五十多”“何老師太牛了，我也繼續努力健身”。
此前，何炅的身材就曾因為一張合影引發關注，照片中何炅手臂肌肉線條明顯，完全不輸身邊的年輕人，引發網友一片羨慕之聲。
何炅曾在談到如何堅持運動時表示：“從運動裡應該得到的是身體的健康和心情的愉悅，而不是意志的磨鍊。”
公開資料顯示，何炅，1974年出生，中國內地男主持人、演員、歌手、導演、作家，1995年，何炅主持央視少兒益智節目《大風車》，並在之後正式開始主持生涯。1998年開始，何炅連續24年主持綜藝節目《快樂大本營》。2017年開始，何炅連續七年擔任《嚮往的生活》的主持人。2022年，何炅開始主持綜藝《你好，星期六》。
除了何炅，還有不少大齡藝人透過運動保持良好的狀態。1955年出生的，從60歲開始堅持跑步鍛鍊。2023年，68歲的周潤發挑戰半程馬拉松，以2小時27分56秒完成賽事。
1953年出生的，經常在社交媒體上曬出鍛鍊照片，年過70的她依然狀態飽滿，活力不輸年輕人。
當然，鍛鍊也需適度，過度鍛鍊達不到健身效果，反而會引發身體疾病。對於老年人以及一些缺乏體育鍛煉或體能較差的成年人，建議以功能性練習和柔韌、平衡素質提升的練習為主。
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