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對腎氣虛到陽Wei、脫發、失眠、結節、血瘀，都對症，甚至有些姨媽量少的，在經期前喝量會變多（會活血孕婦別喝）
有肌L；有囊Z；有結J；有增S，不用擔心，所有激素敏感型問題都️能喝鹿且很有用，因為可以疏xue瘀
有老業主形容，喝鹿，跟打了雞血一樣，精力旺盛的不得了
尤其是升級後的金鹿，體感很猛烈
喝完大概20分鐘，腳底心，手心，頭頂，耳朵，都在麻麻麻，輕微刺的電流感，就像是突然被點了一下，神靈通到了三屆的衝破感。
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（2）常年高壓高強體力跟不上，氣虛，容易生病
（3）K衰補、補S強J
（4）失眠心Ji、盜汗頭、早白髮、虛弱、寒氣重冬天手腳冰涼的
（5）產後術後虛弱，qi虛S虛，瘀堵不通，結J
（6）備孕前期一定要調理好自己的S和整體迴圈（要不然很容易流）
基本上血虛腎虧虛的，2鹿連喝1個星期，像精神氣、月經量、身體的迴圈代謝，改善就非常強烈了
不累，不虛，不疲
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亞娛頭號難解之謎——雙宋世紀離婚，終於大結局了
什麼政治黑幕，財閥包養，都是煙霧彈
宋仲基，用他的行動默認了一件心照不宣的秘密
原來，
不肯生孩子，
才是憤而閃離的導火索
是的，你沒看錯，他老婆又生孩子了。
結婚還不到2年，孩子已經生了兩個了。
毫無懸念，#宋仲基二胎出生#隨著一片罵聲，衝上了熱搜
2年2胎，宋仲基是想憑一人之力拉動了整個韓國的生育率吧
對你沒看錯
就是2年2胎
去年6月才生下兒子的凱蒂後，他老婆就休息了5個多月，出了月子，還沒過哺乳期，就被播種，成功懷上了老二。
女人生完孩子，坐月子1個月，會在產後至少8個月裡，經歷激素水平大跳水帶來的痛苦，尤其是產後抑鬱。
這8個月裡，產後女性的激素水平非常低，是不會有任何X欲的，大多數人會因為經歷了懷孕的艱難，生育的痛苦，而在生完孩子一年裡，都很反感恐懼懷孕。
科普一個冷知識，歐洲人通常哺乳期很長，提倡自然離乳，喂到八個月一年多很常見。
宋仲基，讓老婆產後只休息了5個多月就懷上了二胎，也就是說，她還在哺乳期，就開始了新一輪的孕產歷劫。
這下，當年雙宋離婚案，真相大白。
承受了整整5年全民網暴的宋慧喬，終於沉冤得雪
有誰還記得兩人2017年10月的世紀婚禮？
據說婚禮之所以選在10月31日，是因為宋仲基的生日是9月19日，宋慧喬的生日是11月22日。
0919+1122=1031
現場的所有花都是桔梗花
因為，宋仲基的羅馬拼音是 Song Joong-ki，宋慧喬的羅馬拼音是Song Hye-kyo，所以雙宋CP飯自命kikyo，kikyo也可翻譯為桔梗花，而花語是：
永恆的愛、不變的愛。
諷刺的是，宋仲基的永恆，才維持了短短21個月。
2019年7月，還在劇組拍戲的 喬妹，突然被宋Z基單方面宣佈離婚，
看了五國熱搜，才知道自己被離婚了。
閃婚閃離後，宋仲基被拍到憤怒得用推土機把倆人的婚房都推平重建，是有多大仇多大恨啊？
因此，也讓雙宋的離婚之謎，掀起了輿論海嘯。
閃婚閃離，對當時事業開掛的宋慧喬，簡直是滅門級重創。
一時間，全世界的汙名黑水，全都潑向宋慧喬，
關於離婚真實原因的猜測，裹挾著對女性巨大的惡意。
熱評都在指責宋慧喬，還說宋仲基太單純，沒有看女人的眼光，李秉憲、玄彬、宋仲基都被拋棄了
有說她被財閥包養
有說她淪為政治利益集團的X玩物
有說她婚內出軌了宋仲基的同門師兄樸寶劍
有說她和濫交性Q醜聞的前男友李秉憲，藕斷絲連，甚至淪為性奴
甚至有傳言，宋仲基是因為她當年一夜100億，淪為了財閥玩具，早就把身子折騰壞了，喬妹是生不了孩子被退貨的
被黑得體無完膚的宋慧喬，從未解釋過半句。
時隔6年世紀離婚之謎，終於破了，真相是
他娶到了一個閃耀的女人，
卻想把困在家，
生一個足球隊
沒有不可調和的矛盾，
只是他想要當爹，當很多孩子的爹。
去年老大出生之前，老宋就曾說過，自己人生最大的願望是當爹，並且自信能當個好爹，像自己爸一樣。
在老宋的人生價值體系順位上，家庭是第一位的，事業遠遠排在家庭之後。
就算娶妻生子，會讓他失去些工作機會，也不重要，只要兩個人自己幸福，最重要。
而離婚後的老宋，一點心都沒有，生育對女性的創傷，有多大，他真的能理解麼？
他有哪怕一丁點的良心，也不至於管不住自己的下半生，在妻子還在哺乳期，就懷上二胎。
這次官宣生女，評論區一片罵聲，網友猜測，喬妹在家是不是被老宋指著鼻子罵：
“你有經歷拍戲，
沒精力生兒子啊”
離婚7年後，再看宋慧喬和宋仲基現狀，才知道兩人根本不是一路人
按他這生孩子的速度，2年2胎，喬妹三五年都拍不完一部戲，事業全耽誤了…
要知道，在競爭激烈的韓娛，尤其在演員＞歌手＞idol的名流場，想要成為演員圈一姐，可是那麼容易的。
喬妹作為霸榜韓娛二十多年的常青樹，不是靠吃老本，而是靠一部接著一部的爆劇贏來的。
還好，喬妹不是戀愛腦，離婚時很決斷，離開渣男，沒有絲毫猶豫！
分手後
就應該老死不相往來
她的選擇是對的，離婚改命的喬妹，如今簡直贏麻了！
事業頻頻出彩，《黑暗榮耀》顛覆了她經典的甜妹熒幕影響，如願奪冠。
曾經的韓劇“爆劇女王”，又重新“殺”回觀眾視野裡。
在剛剛過去的韓國第60屆百想藝術大賞，宋慧喬宋仲基出席百想，憑藉《黑暗榮耀》獲得上屆視後的宋慧喬，作為頒獎嘉賓躍上新高度
而前夫老宋，只能坐在臺下乾瞪眼，事業幾乎停滯不前。
而封后歸來的她，就連顏值也美出了next level，生出了與從前溫潤氣質不一樣的成熟美，是鬆弛的，是具有貴氣感的。
想想看，如果當年，喬妹心一軟，為愛情妥協，甘願退守家庭，專注追胎。
那麼，這個世界上，就少了一個璀璨的女人。
這點看看老宋的現任就知道了，喬妹比凱蒂，大了整整3歲。
可短短2年半，一個面部飽滿精緻，而另一個整張臉，像被吸乾了一樣。
對比一下，之前沒和老宋在一起的凱蒂
在經歷剖腹產，2年2胎後，明顯的凹陷，移位，摺疊，皮肉分離，臉頰凹陷，眼袋和法令紋都超明顯，以前膠原蛋白滿滿的臉，現在都脫相了…
為什麼會衰老這麼快，根本原因就在於細胞修復不夠！
連續的生產，意味著所有的產後工傷根本就沒有時間修復，立刻開始新一輪的受損。細胞的自我修復週期延長+ 兩次激素崩壞，對她的衰老速度將是摧毀性的打擊。
那是因為，一切的衰老症狀，源頭只有一個「細胞衰老」
細胞是我們人體的根基， 給人體提供生命力、更新／再生能力的，就是【細胞】，沒有之一
人體是由40-60萬億個細胞組成，並且持續新陳代謝的， 但咱們的細胞無法永久自我更新，細胞的分裂能力也有極限
對於人的細胞來說，一般的代謝活動和環境因素會導致每個細胞每天多達1000000處的分子損傷
換句話說，我們細胞的基因組時時刻刻都在遭受損傷，因此只要時間在流逝，損傷就會不斷積累
表皮細胞近乎日更
血小板7-14天更新1次
紅細胞120天更新1次
肝臟細胞300-500天更新1次
骨骼細胞大概每十年更新1次
每天，人體內都會有更新後被淘汰的衰老細胞，正常情況下，它們都會被免疫系統清理
但隨著免疫系統機能逐漸老化衰退，一旦無法徹底清除衰老細胞，累積在組織內形成「細胞週期阻滯」
海夫利克早在1961年就提出過「細胞衰老」概念，指的是一種細胞命運，最典型的特徵，就是在「應激條件」下細胞的DNA停止複製，造成再生週期阻滯。
（「應激條件」包括：壓力、ROS活性氧、輻射（紫外線＋HEV高能可見光）、汙染物PM2.5等）
今天，我們一起了站在衰老細胞的新靶點上，講講我們身體上的細胞週期阻滯 ，探索它對你的身體會造成什麼樣的影響，只有這樣，針對細胞衰老的干預才能不盲目，知其然亦知其所以然。
<細胞週期阻滯>
#免疫細胞#
是清理殭屍細胞的主力
殭屍細胞是能被免疫系統清除的
謹記：增強免疫力，讓自己不容易出現
炎症性疲憊、不容易、不易敏感、不易寒重鬱堵
每天受損百萬次的衰老細胞為何依舊倖存，能否主動讓衰老細胞go die？免疫細胞就是關鍵因素❗️
之前我們講過，免疫系統就是身體的戰鬥部門，具有識別、殺傷並及時清除體內突變細胞、衰老細胞、穩定我們全身的細胞正常代謝，預防細胞炎變，Bing變，AI變的功能，也稱之為免疫監視
無論什麼東西入侵你體內、還是細胞的自然殭屍化，都得是免疫細胞去消除
知道嘛，你的免疫細胞，不是固定不變的，它也會減少，而且男女老少的免疫細胞都是不一樣的
它一生髮揮的功能就猶如拋物線一樣，隨著年齡增加、環境惡化、不良生活習慣......免疫細胞的數量和質量每天都在不斷下降
免疫細胞，能保護我們多久？
到40歲左右
我們的年齡過了40歲後，免疫細胞的活性也會越來越低
免疫細胞的質量
直接決定了免疫力的強弱
免疫細胞對抗、流G、細菌的能力下降，無法及時修復受損，增加慢性J病、細胞AI變的風險也相應提高
不僅如此，每天人體內都會有更新後被淘汰的衰老細胞，正常情況下，它們都會被免疫系統清理
但當免疫細胞減少時，會因此其清除能力的逐漸下滑，使得衰老細胞往往能逃脫免疫系統的識別，殭屍細胞侵害健康細胞
而增強免疫細胞，就等同於增強清除殭屍細胞的自噬能力，讓細胞更年輕更有活力
說大白話就是：細胞自噬=衰老變慢=增強自身免疫力
還是那個已經被說到我嘴起泡的重點❗️一定要重視自身免疫細胞的活性提高，把自己免疫系統訓練成“特Jing”部隊
尤其是到了秋冬，最近的北方有一波病毒、細菌感染來襲，呼吸道疾病進入高發時段
今天看完最新訊息我都震驚了， 從10月1日0時至10月31日24時，兒科接診呼吸道感染患兒數量較上個月同期增長了約30%，主要為病毒性、諾如、呼吸道、百日咳、細菌感染、新型冠狀病毒感染、流行性感冒
這兩天連評論區也有老業主留言說，最近的霾太嚴重，人體免疫力經過這幾年的摧殘免疫力一直沒有恢復，時不時就會嗓子痛
就在11月初我也不幸中標了，先是嗓子疼，喉嚨癢，慢慢說話費勁，高燒2天低燒1天
退燒後，嗓子跟被刀刺了一樣，變成了公鴨嗓，黃痰黃鼻涕，搞都搞不完，慢慢的嗓子從疼痛轉變成了「抗咳不止」，簡直就像一條巨龍在清喉頭的大毒泡， 鼻子跟和嗓子眼的連線處，總好像卡住一樣，不停的咳咳卡卡，都清不乾淨。
你說羊了嗎？沒有，就是細菌感染，不是病毒，不止我一個這樣，我們一組7個姐妹，除了一個是羊了，其他6個都是細菌感染，同樣的症狀咳嗽聲跟交響樂一樣不停。嗓子跟焦了似的，嗓子都是劈的。
所以！這個階段千萬千萬一定要注意好呼吸系統的養護，尤其是空氣質量不好的地區，必要的時候，可以每天多煮銀耳水給自己的呼吸道續命。
就我們幾個每天最少喝下去3壺銀耳水，不停不停不停的靠銀耳水潤著，鼻根、喉頭才能舒服點，才能順利的清痰出來。
我們喝的不是銀耳羹，而是銀耳水，就這種
嗓子容易癢、容易疼、容易咳嗽的，鼻子堵上只能用嘴呼吸的，嗓子幹，肺不好的，都可以試試這種銀耳水，記住不是銀耳羹哦
只需要薄薄的一層，千萬不要放太多，最多1500ml的水，讓它咕嘟咕嘟滾就好。
煮出來透明的略帶粘液的水，可以切點梨進去。
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這是老中醫教咕咕的，銀耳煮化水，因為銀耳羹太脹肚，很難做到從早喝到晚
所以，要想把肺和上呼吸道的‘髒東西’排出來，那就得更稀薄的銀耳水，從早到晚的潤著，小口慢喝。
記住，一定要用有機草本耳，因為只有這種用十幾種中草藥種出來的草本耳，才有那麼強大的肺部排毒效果。
耳和耳之間這區別可大著呢看圖長知識
就連生長環境都有所不同
皇燕草本耳
傳統銀耳
有什麼差別？
傳統銀耳裡的銀耳多糖低於15%
皇燕草本耳的銀耳多糖高達44%，3倍了
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銀耳裡面最核心的營養成分都來自於銀耳多糖，出了名的免疫冠軍
1、提高肺活力
2、增加心肌營養的血流量，改善冠狀動脈（供應心臟血液）微迴圈，降x脂，減少血s的形成
3、對支氣管y、肺yuan性心臟問題有一定的輔助效果
4、抗病d提高抵k力，減少小病感染，很給力
羽家的金絲黃燕耳，是我們吃過耳瓣最飽滿，銀耳多糖含量最高的
羽家的草本燕耳，又被老業主親切的成為「小燕窩」，妥妥的燕窩平替
尤其是秋冬季節，銀耳全家都能喝，消耗的很快，所以幹在換季天氣變疼，而且又是新一波的流感季
羽心堂金絲燕耳，給大家要來了雙十一巨漏地板價
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昨天銀耳直接售罄，群裡好多來業主都在瘋狂問“銀耳怎麼沒有了？？”
這不，趕緊找品牌緊急要來了一批，放心效期都是25年10月，放心囤
草本燕耳特點：
出膠率驚人，咳嗽、咽喉、嗓子上火的，肺經會好特別多
不用洗，不用泡發，直接倒進開水燜，10g就可以煮出800-1000ml的膠質
不用煮，不用慢燉，100度開水，燜一會兒就能吃
銀耳煮化水，對刀片嗓、
肺弱、咽喉炎、呼吸道感染
非常非常管用，
靠猛喝銀耳水，把嗓子喝通的
但是，如果你呼吸道敏感，像我這樣長期生活在空氣質量不怎麼好的環境裡，甚至已經有了肺結節
那麼定期給肺，給嗓子，給呼吸道，做清霾排毒，就不能用那麼濃稠的銀耳羹，而是要用煮化成銀耳水
而且，用有機草本耳悶燒銀耳羹，純的，不要放各種補品，是給小小孩最好的補肺輔食
籽籽就是從1歲多就開始吃 銀耳糊糊，每次出去玩，都會帶燜燒杯，燜一大杯路上當糖水喝
平時當早飯吃，當下午茶，當減肥餐吃，當寶寶輔食，煲成這種狀態就OK了
飽腹感強，營養好，0油0糖0脂肪，是最好的輕體餐
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在這給你們貼幾種搭配方式是我們經過測評優選選出來的搭配都很好吃，當下午茶完全沒問題
潤肺、養肝、 養出好氣色
直接用羽心堂的金湯玫瑰搭配銀耳
想要當代餐的，可以加一個小糯米圓子超級好吃
銀耳+燕窩肽
雙重調節免疫，潤肺增免疫力
燕窩肽本身就是濃縮燕窩4.0代了
含燕窩唾液酸、燕窩氨基酸、聚絲蛋白、N-乙醯神經氨酸、EGP表皮因子
吸收率是普通燕窩的25倍，高吸收利用率
這款超級濃郁的燕窩奶味道，當下午茶你再放點桃膠
絕配❗️❗️推薦當家裡來閨蜜時候的下午茶
家裡有
老人骨質疏鬆
小孩要長高高個的
直接骨膠原搭配銀耳
清肺潤嗓 增強骨質奶香十足
好了最後提醒，庫存不多了最後24h賣完就沒有買3送3的囤貨裝力度
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<細胞週期阻滯>
#脾細胞#
脾臟會“吃”掉一些衰老和異常的血細胞
維持血細胞的正常代謝
在我們的中醫裡，脾主運化，它連累五臟，是集增強免疫力，運化體液，輸送營養，統攝血液迴圈、分配、與淨化於一體的一個執行庫
簡單來講，所有的營養供給都需要由脾執行給的身體❗️
人體呢，就好比是一座池塘，當脾的執行停滯時，那池塘的環境平衡便會被打破，這個小小的生態系統便無法正常執行
這麼說吧，你的脾不好，那你吃進去再多的營養也是白補的，是吸收不進去的
脾調節不好，脾虛不堪，補了也是白補，就像"肉包子打狗，有去無回"，直接導致身體出現
1）會無力消化食物，吸收不好營養跟不上
最典型的就是孩子食慾不振，胃口差，長期以往食物在腸胃裡堆積形成痰溼
2）脾的執行功能減退 ，聚溼生痰，又無力清理痰溼，導致痰溼越積越多
說人話就是： 痰溼凝聚而為脂質，發為腫胖虛胖、小肚突起發脹；體質變弱精氣不足；如油入面、高血壓、脂肪肝、頸椎、腰椎、肩頸的不適都會襲來
3）免疫力降低、體液失衡
在現代醫學裡，脾是最大的淋巴器官，1/4的淋巴組織都在脾上，具有儲血、造血、清除衰老紅細胞，是直接進行免疫應答分泌免疫細胞提升免疫力、維持體內體液水平平衡並保護身體免受感染的作用
同時還能淨化血液，體內約90%的迴圈血液經流脾，脾可以使血液得到淨化、分配
脾有一個“致命弱點”
脾氣虛
脾虛到底是什麼鬼？
科普一個冷知識
脾虛，無論是脾氣虛還是脾陽虛，都會有大便溏稀，不成形的症狀，一吃生冷油膩的，立馬就拉稀。
中醫說起來，思傷脾，常年壓力大+想太多的人，脾根本好不了。
說一個聽起來很詭異，但常年發生在我身上的脾虛症狀，就是——拉不出和拉稀同時發生。
想拉，肚子裡嘰裡咕嚕，坐在馬桶上，使勁也拉不出來，拉了半天拉出一串屁
好不容易把連珠屁總算都放完了，屎終於出來了，都是軟便，甚至溏稀，不成形不成形
如果說，每個人的身體就像一座城市，那脾就是運輸管道，當各處街道出現汙水堵塞的時候，大家最先想到什麼?沒錯，就是排汙口
排汙口通暢，汙水自然無處可藏，但排汙口淤堵，汙水氾濫，城市就會變得髒亂不堪，還會滋生害蟲
所以說，想要身體機能正常運轉，那先把慵懶的脾胃叫醒
脾一旦出了問題，那你只能慢慢的透過食補來調整脾
中醫用來調脾虛最有名的“藥”
就是懷山藥
記住補脾要吃壚土地種山藥
這次想要全家補脾，想要做營養代餐的姐妹們，一定要趁雙11囤❗️
為什麼呢——巨便宜
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無論是自己吃、家裡小朋友做早餐都超喜歡， 衝起來濃香濃香的，最重要的是對脾虛脾弱的人太太太友好了
而且老業主們還研究出啦啦各種吃法，給大家附上一張表可隨時學習哦
我們好多老業主也在群裡分享說，山藥粉做成米糊、泡咖啡都好喝
還有老業主做成粥喝
前天，有個經常跟咕咕切磋試管進度的老業主，跟她反饋她孕期吃山藥粉的感受
也有老業主反饋說，買過別的牌子的山藥粉，但只有羽心堂的山藥粉吃完才能真的感受到脾胃的變化，排便明顯順暢很多，小肚子也不再來回的脹氣，能夠感受到腸胃蠕動，排便便也是正常的形態，不沾粘不掛壁了
還有好幾個老業主反饋喝完山藥粉齒痕少了
到三盒喝完之後，就很少會有虛汗的情況，最主要的是感覺自己肚子變小了
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因為羽家所採用的山藥，跟市面上的不同
“一塊壚土地，一茬山藥”
7斤壚土鐵棍山藥才能出1斤粉
成本非常高，一茬山藥種一年的時間基本就會把壚土的營養吸收殆盡，土地需要休養七年才能再次耕種
壚土礦物質以及微量元素含量高，土質肥沃，山藥生長緩慢，根莖積蓄了更多能量，營養價值更高
並且壚土懷山藥入脾，才能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍之多，有促進消化的作用，有利於改善脾胃消化吸收的功能
有老業主是不是沒搞清楚
黃芪橙山藥粉和100%純山藥粉區別❓
今天群裡還有老業主人問我說“安妮能不能詳細的說說這倆根本上的差別，什麼人適合？”
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從成分層面來講，橙山藥粉，只有三大成分：懷山藥、黃芪、柳橙
1、懷山藥：黃芪=1:1配比
黃芪，作為Yao用迄今已有2000多年的歷史，在中醫裡呢黃芪歸脾、肺經，又被稱為“小人參”
古代就有「黃芪藥膳」的調理方法， 而且唐宋時期，黃芪養生的習慣被應用廣泛
舉幾個例子，像白居易、蘇軾都曾提到自己在大病初癒時喝黃芪粥的故事
（知識小科普：白居易《齋居》詩：“香火多相對，葷腥久不嘗。黃芪數匙粥，赤箭一甌湯。”
蘇軾因“齋居臥病禁菸前，辜負名花已一年”，故用“黃耆煮粥薦春盤”，用黃芪粥來補養病後虛弱的身體）
根據《中G藥典》中的記載，黃芪主要包含有這4種功效
1、補中益氣：緩解疲乏無力、疲倦同時黃芪增加脾胃的運作能力，兩者聯合，共同作用，雙倍改善脾胃功能對脾氣虛證、肺氣虛都有效2、固表止汗：緩解陽虛不固所致的自汗多，以及陰虛火旺所致的盜汗多的情況3、利水消腫：加速身體新陳代謝，減少虛胖、脾胃虛弱所導致的小腿浮腫4、增強免疫：強人體巨噬細胞的吞噬能力，提升人體的體質
並且，羽家用的黃芪粉是內蒙古黃芪，又稱正北黃芪，10倍濃縮而成
為什麼選擇內蒙古黃芪呢
1）生長環境優越——有效成分更強
內蒙古黃芪生長在海拔1000-3000米的高地，這裡的年均氣溫介於5至18攝氏度，且年降水量在800至1500毫米之間
這樣的高海拔地區氣候涼爽，為黃芪提供了一個理想的生長環境，根部更發達，藥材質地堅實，還有利於其有效成分的積累
2）具有很高的Y用價值
內蒙古黃芪藥效成分更強，它能夠增強機體免疫力，提高人體抵抗力，同時還有助於改善調節血液迴圈，對於預防免疫J病都有良好的效果
比如黃芪多糖、黃芪甲苷、毛蕊異黃酮，這些成分對自噬均有不同程度的調節作用，對人體免疫系統有著顯著的增強作用
一方面：當細胞內自噬水平處於抑制狀態時，黃芪能夠上調自噬活性，誘導細胞自噬實現對氧化應激誘導的滋養層細胞損傷的保護作用， 減輕細胞的炎症反應和氣虛
另一方面：還能夠下調細胞的過度自噬，透過調控自噬發揮抗炎、抗凋亡的保護性作用，進而緩解多種J病
y效更強的內蒙古黃芪+麩炒工藝+ 四段式分溫膨化工藝 ，不僅
保證口感順滑，最大程度保留營養的關鍵，更能增強療效，緩和猛藥的藥性
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2、柳橙
主要作用就是：抗氧化抗炎化
在中醫裡，青色柳橙皮入藥俗稱「青皮」，是能 健胃、止咳、驅寒、發汗、以及抗氧化、清血管 的效果
柳橙中所含的VC比一般水果大約多30%以上，還有 60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素，其中
酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用；
胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效；
VC就不用我說吧，除了抗氧還能增強免疫力，當初的期間就會建議我們多補充VC，它是能清除體內對健康有害的自由基，減緩機體細胞的衰老過程，還能夠增強免疫細胞的活性，提高身體抵抗力，預防感冒和其他疾病
在補充個冷知識，你知道嘛，柳橙中的β－隱黃素是能抗發炎舒緩的，所以對於溼潮寒氣導致的關節炎不適也有緩解效果
好啦，我講清楚了吧，這下知道自己適合哪個了不？ 說大白話就是
✅如果只想健脾的你喝純山藥粉就足夠了
✅但如果你也是氣虛，氣短、免疫力差、壓力大需要補精氣、每天疲累感很重、溼氣也重的喝橙山藥粉補氣補脾補免疫
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像我是典型的脾胃失調，看我的齒痕就知道
原先，舌形肥大，舌苔發白齒痕超級明顯， 而且大便一直不成形，本身我就自帶胃寒體質，脾胃又不好，小肚子就來回的脹氣，排的經常是哩哩啦啦的稀
看中醫的時候也是查出來脾弱，我的體虛、愛生病都跟我脾弱有關
我的溼氣有多重，看完的舌苔就知道了，齒痕明顯蓮花舌，舌苔厚重發黃
後來，山藥粉上了之後，才開始把養脾計劃提上日常，每天早飯直接衝2袋
味道特別香，一股麥香味，口感很醇厚，我們都叫它“養身版奶茶”
我喝山藥粉那真的是堪比當飯吃了，最少喝了得有小半年了吧，看我的舌苔的變化
而且我是屬於超級愛臉腫的人，尤其是眼泡，溼氣重的人眼泡都愛腫，我就明顯的感覺到早起眼皮的垂墜感，腫大感減弱了
我呢，是每次到大促都會囤最大規格的人，沒辦法我家是一家四口都會吃
我媽媽50+也是溼氣重，最明顯的就是小肚子虛胖， 我跟你們講，如果你是那種虛胖的的小肚子，愛水腫，體內溼氣大的，一點要從補脾開始
山藥是能夠輔助你減小肚子的！ 因為中富含的澱粉和纖維素會增加飽腹感，會減少人體的食慾，從而也減少了對一些高熱量食物的攝人
山藥中的纖維素可以有效地促進胃腸蠕動功能，減少胃腸道對於脂肪的吸收，有助於減肥
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除此之外，山藥中還有一種叫做黏蛋白的物質，它是一種多糖蛋白質，能夠有效地防止脂肪在心血管上的沉積，有效地保護血管壁的彈性，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成
我每次買完一半到我家，一半到我媽家裡，你看她和我一起吃了小半年吧，小肚子是不是減小了好多
我們家丁丁也是，她是痰溼體質，你看她的舌苔就知道，痰溼的人會舌苔偏白，舌苔胖大，而且吃很嚴重，而且她會氣虛、怕冷就不敢喝任何冷飲的
她連續喝了一個多月，舌苔明顯乾淨許多，精氣神️提高
之前下午虛得喘氣整個人跟被曬枯萎的花一樣
最近明顯氣色紅潤了很多，精力很充沛，四肢也沒那麼軟糯無力，哈哈她還說這橙山藥粉吃完連胃口都變好了
給嘴裡苦，舌苔厚，出虛汗，肚子大的家人也買點，喝完一盒就能感覺舌頭的齒痕明顯變淡
小朋友也能吃山藥粉來補脾的，她們 脾虛的特點1、眼袋 2、眼下淤青 3、胃口不好
純山藥粉每個年齡段都能吃，建議大家溫水沖泡，不要太燙也不要太涼，很容易就沖泡開了
喜歡吃糊糊狀的，放少少的水，放2袋，攪拌成糊狀
喜歡奶茶口感的，就稍微多放點水，攪拌的稍微稀些，但也是濃濃的山藥，一點不稀湯寡水
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