每個人最後都會與自己和解。
這一次，向我們
坦誠剖白了她一路的內心征途。
她那看似甜美可人的外表之下，
藏著一顆異常剔透的心。
身為水瓶座，她天生具備情感防護罩，
能夠遮蔽外界的紛擾之音，
而在沉靜和愉悅的自我小天地裡，
她實現了更為堅韌的成長。
《瑞麗伊人風尚》十二月號
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銀色耳飾 TORY BURCH
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黑色舞臺打下一束光，一身白裙、一側面孔和頭髮貼著亮片的她一邊唱著“我要我們在一起”，一邊出人意料地拿出剪刀開始剪自己的一截髮尾，她的眼神從帶著笑意到逐漸決絕，最後揚起成功剪下的一截頭髮，玩味地看了看，拋撒在地上，另一隻手突然高高揚起，像是把一切扔在了舞臺遠處。接著舞臺背景變成動感的紫色，她神情更輕鬆地唱跳著。
三年前，吳宣儀在綜藝《爆裂舞臺》上的這一幕讓人印象深刻。看上去甜美的她，編舞大膽，寓意明確：用剪髮這一動作象徵和過去的自己和解。
從唱跳歌手逐漸轉型為全能藝人，這次接受我們採訪時，吳宣儀很誠懇：“全能藝人這四個字真的太難了，我恨不得一年有500天。”難在分身乏術，做不完的事情，給每一個領域的時間似乎都不夠。20多歲時她為此焦慮、迷茫，那時候在採訪裡，她暢想30歲的生活是希望自己會更成熟。
三年前，吳宣儀接觸了新的領域，生活裡和工作上皆遇到一些事情。上演剪髮這個舞臺，正是她內心最糾結之時。對於很多事情她曾問自己，“為什麼不可以？”而現在即將三十而立，她更平和愉悅了，“想開了，接受它，凡事發生都有一定的原因。年齡只是時間的標記，真正重要的是我們內心的東西，是自己開不開心。”
在時間中歷練，每個人最後都會與自己和解。
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吳宣儀的MBTI型別是ENTJ，也被稱為指揮官型人格。這類人天生具有魅力和信心，用強大的動力、堅定的決心和鋒芒畢露的思想實現為自己制定的一切目標。這恰像吳宣儀的性格側寫。
如她所言，自己是個急性子。哪怕戲殺青有幾天空當，她也會選擇回公司為接下來的工作開會。最“恐怖”的時候，她一天要趕好幾個行程。
從12歲離開海南家鄉獨自來到北京，吳宣儀的生活就充滿了變化和挑戰。比如居住的地方不太穩定，她逐漸習慣了“哪裡都可以是家”。她坦言：“我從沒想過穩定的生活，我想幹的事情我就會去幹，只會為了我的目標前進。吃什麼、住哪裡對我來說都不是問題，只要能吃、能睡就行。”
她甚至不喜歡過生日，“之前忙的時候沒有工夫考慮自己，只想著如何學習、提升抗壓能力，每天都像是在‘打怪’，生活也就習慣了。”
最近殺青後，吳宣儀馬上開始一邊籌備新專輯，一邊規劃2025年1月的生日演唱會。關於專輯，她表示這次製作更從容，不像以往那樣倉促。未來半年，她的日程已排得滿滿當當，這種忙碌反而讓她興奮。她感慨：“每個人都是從無到有，透過努力一步步走到今天，被需要的感覺讓人充實。其實沒有所謂的幸運，當你準備好了，只要有機會，你就一定能抓住。”
一路抓住了機會的吳宣儀，就這樣走到了今天。
黑色上衣、半身裙、長褲 均為PRADA
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一開始，在出道舞臺吳宣儀以“初戀感”著稱，但她自己坦言私下裡性格直率，像個“小男孩”。她想要打破這種刻板形象嗎？曾有過，並嘗試去突破，但現在不想了，“這就是我的工作。舞臺主題是什麼樣子，我就儘可能去呈現。如果能讓觀眾記住，那說明作品是成功的。”
關於自己作為一個藝人的核心特質，吳宣儀認真思考過：我的特點是什麼、我到底能給大家帶來什麼。她不再執著去打破，而是做了很多嘗試之後再回到自己的核心發力點。這正是她跟自己最大的和解。
那麼關於我能給大家帶來什麼，答案是什麼？“我希望給大家治癒。此外，他們在生活裡因為我更有動力，我是一個給他們加分的附屬品，就夠了。”
所以新專輯的風格以治癒為主打方向。至於專輯的主題，她想表達的是當下人生階段30歲的狀態。她認為30歲是一個奇妙的階段，“大人們說的‘可怕的30歲’並不是那樣。相反，你會發現自己真正有能力，也清楚知道自己想要什麼。這個年紀正是可以去探索世界、安排自己喜歡的事情的時候。”
演唱會一樣承載了她許多重要的心路歷程。“演唱會不僅僅是對粉絲的回饋，也是講述我自己的故事。如果沒有他們，我可能早就堅持不下去了。我希望演唱會里有很多巧思，兌現和粉絲的約定。”她笑著補充，“我希望帶給他們沉浸式的體驗，既開心又有意外之喜。他們滿意，我就開心。”
演唱會選在1月生日前舉辦，她覺得特別有意義。“每年這個時候是對粉絲的回饋，也是對自己的總結。年底忙來忙去，再以生日演唱會為節點做個回顧，感覺特別好。”
吳宣儀還是典型的J人，對細節的重視在演唱會策劃中尤為明顯，“開演唱會我會提前想好所有可能出現的問題，比如衣服壞了、舞臺裝置沒準備好等，準備好plan B甚至更多方案。問題一旦出現，我往往會表現得比別人更淡定，哪怕驚慌，也會迅速想要去解決問題。”
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高效的工作節奏，在吳宣儀開始拍戲後發現了問題。拍戲需要深入的生活感悟和對人物情感的獨到分析，這促使她開始反思。比如，在拍攝《我要逆風去》時，她扮演的朝陽原生家庭裡有一些壓力，內心情緒複雜，這恰是她自己所缺乏的。為了真實呈現這些情緒，吳宣儀看了許多類似生活背景女孩的採訪，並透過“自我洗腦”，想象自己就是這樣的人。
這部戲在冬天拍攝，加上人物特有的狀態，讓她感到壓抑，但也幫助她直面自己的負面情緒。“以前我只在意開心，負面的東西很快就忘了，現在我會記錄下來，以後可以用在表演中。”
在新劇《五福臨門》中，吳宣儀首次嘗試前後性格反差比較大的角色。劇中的她是五姐妹中第一個出嫁的，角色表面溫柔、內心複雜，為了維護家人不得不扛下許多事情。她表示：“這個角色雖然說話做事有點極端，但初衷是保護家人。”為了更好地表現一家人的狀態，在劇組演員們常私下聚會。導演則給予了很大的創作空間，讓演員盡情發揮。這種合作氛圍也讓吳宣儀更自然地融入角色。
演戲讓吳宣儀在生活中變得更細膩。“演戲讓我更關注細節，比如喜歡什麼、不喜歡什麼，以前都是無所謂，現在我更敏感，也更在意感受。”
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一段密集的行程結束回到北京，她特意向老闆請了一週假，用來搬家和放空自己。在她眼中，理想的休息狀態非常簡單—睡到自然醒，早起在家做一杯冰咖啡。“我現在有個習慣，早上必須喝一杯冰咖啡，否則感覺這一天沒醒。這可能就是一種儀式感。”她喜歡牛奶與咖啡混合的顏色，加入冰塊、奶油，攪拌的過程讓她感到治癒。
飲食方面，她的選擇也變得更隨心。“我以前對吃的沒什麼要求，口味偏重就行。但現在是當天醒來想到什麼就吃什麼，這種滿足感讓我很開心。”她提到自己的口味受爺爺影響，“他特別愛吃炸類，幹、辣、鹹的東西，所以我也很喜歡這些。”
吃完接著沉浸式放音樂，再看一部電影，看看最近大家喜歡的音樂、別的音樂人演唱會片段。她享受在這些慢節奏之中，“生活不是隻為工作而忙碌，慢下來很重要。”
關於吃讓人想到身材問題，吳宣儀認為自己的體質偏瘦，少吃多餐。而且，“一旦開工我就沒什麼食慾，只有工作結束後才想吃東西，但那通常是半夜。如果第二天一早要趕路，我會選擇睡覺，放棄吃飯。”雖然這種生活模式略有煩惱，但她覺得看開點就好，“生活本來就有好有壞，重要的是把握當下。”
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吳宣儀的精神世界更自洽了。一年前，她給自己起了一個“藝名”：吳美麗。她笑著說吳美麗已經出道一年了，意味著一種絕佳的精神狀態。一開始在綜藝中用這個名字她還不好意思，後來發現大家很接受這種輕鬆愉快的自我表達。
水瓶座的“吳美麗”天生有很強的自洽能力，哪怕外界不友好的聲音很容易就遮蔽掉，“我可能鈍感力強，不容易讓自己產生多餘的壓力。”哪怕有壓力，“是正常的，我會把它轉化為動力。”
“吳美麗”更容易在生活裡發現快樂。在泉州錄綜藝，恰好趕上西街夜市，每走幾步她就看到一家租借簪花造型的小店，於是租下了一套行頭，花兩個小時體驗了簪花的快樂：選服裝和花朵，插好花，逛步行街，吃小吃，拍照，最後洗澡一身輕。她喜歡這種感覺，“真的很放鬆。”
“吳美麗”還喜歡在社交媒體上記錄生活，分享美照，尤其是在微博和朋友圈裡。“我為什麼喜歡發這些內容呢？因為我真的會忘記自己前一天在幹什麼。透過記錄，不僅能回憶起一些開心的瞬間，有時候丟了衣服、包包，我還能透過朋友圈找到哪天用過，推測我放在哪裡了，這非常好笑。”相比微博，朋友圈內容更私密一些，“微博文案可能會改動，畢竟那裡比較公開。”
以前不喜歡旅行，最近因為工作“吳美麗”去了一趟冰島，坐了幾個小時車到野外看極光。當綠色的極光溢滿眼前的天空，她說那是相機捕捉不到的美妙和治癒瞬間。“自然的治癒力太強大了，看到那些壯麗景象後，會覺得一些煩惱的人和事都不過是過眼雲煙。”
她正享受著當下的狀態，“30歲是一個讓你更清楚自己想要什麼的年紀。這個階段可以安排喜歡的事情，探索更多的世界。” 她給自己的忠告則是：“一定要保護好自己的能量。這取決了你能走多遠、以後能夠給大家帶來什麼。”
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出品人／陶玲
監製／Dahlia
策劃&造型／Coka Lee
攝影／王天堯
化妝／樊浩Hauie
髮型／盧志鵬Andy
美術 / 吃吃
服裝助理／瓶子、文敬
採訪&撰文／細補
版式設計／王平
新媒體編輯／Jasmine
新媒體排版／NIMO
