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衝刺階段需要5點起床嗎···?

2024-11-15 19:59:47

“天一冷就不想起來了,睡到八點半都滿滿罪惡感……”

“要考研還起不來!考研人都6點起床的好嗎?!”

“一直快9點起床的我,突然知道隔壁班好多都是五點半、六點就起床學習了,我七點半起都感覺要老命了,真有必要嗎?”

(圖片來自網路,侵刪)

衝刺期,考研人真的有必要五、六點就起床嗎?

借用一句:“你是考研誒,不是參加起床比賽!”

備考期間是否需要早起是個因人而異的問題

但有一點毫無疑問

無論你早起還是晚起

保證高效率的複習狀態才是王道

如果你每天要N多個鬧鈴才能起床

不用擔心,你肯定不是個例

25考研人早起時間調查

考研的你,現階段幾點起床?

01 關於無法按時早起

首先保證充足睡眠,建議保證每天都有7個小時的充足睡眠。鬧鐘響了之後說起就起,絕不賴床!鬧鐘響了之後,別想著多睡五分鐘,很多同學的多睡五分鐘,最後就變成了“人間兩小時”。

用美好的事務激勵自己起床,早起是保證一天擁有更多學習時間的一種手段。當你起不來時,你可以設定一些具體的目標,用美好的事物激勵自己起床,將早起和有趣的、不那麼功利的事情聯絡起來,不僅能多出學習時間,也能讓自己每天早晨保持一個開心、活力滿滿的狀態,這對於備考來說是非常有利的!

透過外部力量激勵自己起床,一般會有同學透過找研友的方式實現,和研友約定早上固定的時間在某地見面,如果誰沒有按時到,就要接受懲罰,比如給對方二十塊錢等等;如果連續早起30天,就獎勵你和你的小夥伴一頓好吃的。激勵和懲罰機制共存,將早起變成一件有趣的事情。

同學們都是透過什麼方式,戰勝“瞌睡蟲”做到準點起床的呢?可以在評論區留言交流一下哦~

02 建議一天的時間安排

03在職考研作息時間安排

學習戰線不宜拉的過長,如果在學習過程中感到疲憊,那是你的大腦提醒你該休息了!

適當停下來去看看窗外,放鬆一下也許會有奇效哦!

總之,大家還是要理性計劃,理性學習,考研就像黑屋子裡洗衣服,你不知道洗乾淨了沒有,只能一遍一遍的去洗。等到上了考場那一刻,燈光亮了,你發現,只要你認真洗過了,那件衣服必然光亮如新

別再“爆肝學習”了,不要用「身體上的勤奮」去掩蓋「思想上的懶惰」,畢竟機械性的重複最省心,也最容易麻痺自己那顆躁動不安的心。

最後一個多月,靜下心來,不浮躁,保持學習的狀態就好,大家都在“記憶記憶體”崩潰的邊緣,但都是在咬牙堅持,再難不過30多天,盡全力而為,不留遺憾!

相信自己,穩住 ,定能贏!

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