時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 旅遊

天冷了,少吃南瓜紅薯多吃它,買50斤曬乾儲存,隨吃隨取,特省事

2024-11-10 16:09:14

入冬後,氣溫逐漸降低,寒冷的空氣讓人們不禁渴望溫暖和營養的食物來抵禦嚴冬。此時,我們的餐桌上最適合增添一些有助於禦寒的時令蔬菜,其中“芥菜疙瘩”就是一個不容錯過的選擇。

芥菜疙瘩不僅脆嫩可口,還富含膳食纖維、維生素C、鈣、鐵、鉀等多種營養物質。冬季氣溫寒冷,人體容易缺乏維生素C,而芥菜疙瘩含量較高,能夠幫助增強免疫力,預防感冒。此外,芥菜疙瘩中的膳食纖維有助於促進腸胃蠕動,幫助消化,緩解冬季因為活動減少而容易產生的腸胃問題。再者,芥菜疙瘩的鈣含量也非常豐富,對於老年人和需要補鈣的人來說,正是理想的食材。

除了這些營養價值,芥菜疙瘩還可以做成曬乾儲存的菜餚,隨吃隨取非常方便。接下來,就介紹一種製作芥菜疙瘩的傳統做法。

推薦食譜:芥菜疙瘩紅鹹菜

準備食材:芥菜疙瘩:適量,鹽:適量,桂皮:適量,香葉:2-3片,八角:1-2顆,乾紅辣椒:適量,黃豆:適量,生抽:適量,老抽:適量,清水:適量

詳細做法:

1. 首先將芥菜疙瘩仔細清洗乾淨,去掉表皮,確保食材的衛生,將去皮後的芥菜疙瘩切成大塊,均勻鋪放在乾淨的竹篩或曬網上,放在陽光充足且通風良好的地方,進行2天左右的晾曬,晾曬過程中記得適時翻動,讓芥菜塊受光均勻。

2. 晾曬後的芥菜疙瘩塊放入鍋中,按照2:1的比例,加入適量清水和生抽,清水生抽加起來要完全浸泡食材。向鍋中加入鹽、桂皮、香葉、八角、乾紅辣椒等香料,這些調料可以為芥菜疙瘩增添濃郁的風味。加入適量的黃豆,為芥菜疙瘩增添豆香味,同時增加口感層次。加入適量的老抽,可以增加菜餚的鹹味和色澤,具體用量可以根據個人口味來調整。

3. 將鍋置於大火上燒開,待水滾沸後轉小火,燉煮約30分鐘,使芥菜疙瘩吸收香料和醬油的味道。煮好後關火,將鍋中芥菜疙瘩放置一段時間,讓其自然冷卻。冷卻後讓芥菜疙瘩繼續浸泡在鍋中的湯汁中,約1-2小時,這樣能夠讓調料的味道更深入地滲入食材中,風味更加濃厚。

4. 將浸泡入味的芥菜疙瘩撈出,再次均勻鋪在竹篩或曬網上,放在陽光下晾曬,經過大約2-3天的晾曬,待芥菜疙瘩曬至七成幹,然後放入蒸鍋中,蒸約20分鐘,使其質地更加柔軟而不會過幹,保留部分水分,這樣在儲存時不容易變質。蒸制好後取出,放置在通風處晾涼。

5. 再次將蒸制後的芥菜疙瘩放在竹篩上晾曬3天左右,確保徹底乾燥,晾曬好的芥菜疙瘩放入乾燥的儲存容器中,密封儲存,便於隨吃隨取。曬乾的芥菜疙瘩可以洗淨泡軟後,蒸食、涼拌、炒肉絲,鹹香下飯又開胃!

【個人觀點,僅供參考!本文由“秀廚娘”原創,文章和圖片均有版權,未經允許,請勿抄襲、刪改、盜用,侵權必究!】

熱門資訊
  • 好吃不貴,啃起來不心疼 | 2024-11-15 16:18:04
  • 秋冬綠豆別隻會熬湯,加一把黃豆,擀麵杖一壓,出鍋孩子搶著吃 | 2024-11-15 16:36:05
  • 教你在家做粗糧炸糕,手不沾面,個個奶香酥脆,比油條還要好吃 | 2024-11-15 17:05:50
  • 【大黃鮮森安格斯肥牛卷】119元10盒!肥瘦分佈均勻,口感綿軟,在家實現肥牛自由! | 2024-11-15 17:05:52
  • 從時間機會到成本機會,旅遊商業重估飛豬雙11 | 2024-11-15 17:05:54
  • 【花雕羅氏蝦】79.9元3盒!活蝦速凍,秘製花雕,肉質飽滿,蝦肉Q彈! | 2024-11-15 17:05:56
  • 買一箱送一箱!79.9兩大箱【正宗海南椰子雞】6-8人份!完全還原海南當地風味! | 2024-11-15 17:05:57
  • 冬遊綿陽 踏雪凌霜 || 你好江油,歡迎來到民宿之鄉,生態楓順 | 2024-11-15 17:23:20
  • 麵粉別隻會蒸包子饅頭,教你懶人新吃法,筷子一卷,比涼皮還過癮 | 2024-11-15 17:28:17
  • 中日簽證大猜想:沖繩將對華免籤? | 2024-11-15 17:47:05
  • 鼎湖山釋出最新通告 | 2024-11-15 17:47:07
  • 超低調的“神仙”鄰國,一秒穿越童話世界,安全係數高,還免籤,月薪3000也能輕鬆玩轉! | 2024-11-15 17:48:04
  • 重度E人開的餐酒館,鬆弛感開掛! | 2024-11-15 18:02:43
  • 從四季如春的昆明到多彩民族風情的雲南 | 2024-11-15 18:02:48
  • 1斤大米7斤水,教你在家制作鹼水豆腐,Q彈爽滑,比嫩豆腐還要嫩 | 2024-11-15 18:09:56
  • 走進秦楚邊城,體驗秋冬交替之美! | 2024-11-15 18:29:09
  • 京都“追楓”,景美食更美!附賞楓勝地! | 2024-11-15 18:42:24
  • 東北人愛吃的老虎菜是這樣做的,清脆爽口又下飯,秋冬吃超過癮 | 2024-11-15 18:42:26
  • 樂山味道組團亮相北京!一場跨越千里的味蕾與文化之旅 | 2024-11-15 18:45:52
  • 大排檔“最髒”的6道菜,服務員很少吃,很多人喜歡用它打牙祭 | 2024-11-15 18:52:44
  • 成都街頭20元豬腳飯,香糯油潤巨下飯,被本地人稱為打工人的食堂 | 2024-11-15 19:19:51
  • 來青島看演唱會,這些住宿優惠不要錯過! | 2024-11-15 19:30:41
  • 冬天買海魚,切記優選這6種魚,純野生不能人工養殖,好吃還不貴 | 2024-11-15 19:42:56
  • 土豆這吃法秋冬才過癮,不炒不炸,麻辣爽口又下飯,比魚肉受歡迎 | 2024-11-15 19:48:07
  • 「niko and ... 」儀式感大餐來了!3.9折領先過節! | 2024-11-15 19:50:52
  • 【挪威三文魚】99元秒殺!限時0.01加贈三文魚頭!厚切滿足,入口即化的綿滑! | 2024-11-15 19:50:59
  • 紅了!紅了!水杉紅了! | 2024-11-15 20:00:11
  • 常州六大美食推薦,當地人熱愛的經典美味,看看你都吃過嗎? | 2024-11-15 20:09:57
  • 中亞最低調的美食王國,五個字 | 2024-11-15 20:09:59
  • 一入冬季,床以外的地方都是遠方。可有些地方,偏偏只有冬天去了才知道有多美! | 2024-11-15 20:14:00
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們