春節假期中的大家有沒有感覺到，流光溢彩的新年充滿了喜慶和愉悅的氛圍，好氣色也會不由自主地出現？女明星們的狀態都無比線上——
在春晚後臺，楊冪和劉詩詩驚喜“合體”，絕對是這次最大的彩蛋。中國風十足的紅衣更襯得她們肌膚勝雪，有著如同逆生長一般的氣質，十分養眼迷人。
梳雲髻、戴花釵、著唐裝的劉詩詩，這次舞臺裝扮和表演非常出圈，就像從敦煌壁畫走出來的溫婉驚豔的古韻美人。她的凍齡感也來自擁有緊緻狀態和輪廓分明的面部，肌膚自帶柔焦光澤，讓一幀一畫盡顯東方詩意。
熱度不減的《繁花》劇組小分隊也來到了春晚現場。辛芷蕾以一身“繁花似錦”的金色迎接新歲，一顰一笑都同時展現出風情萬種和自在鬆弛感。
不久前，熱度很高的《花兒與少年5》正式收官。你可以看見完全不同於影視角色的辛芷蕾，展露自己大大咧咧、率真活潑的個性，踏足不一樣的風景和旅途，魅力與膽魄並存。
這段特別的“度假”時間裡，儘管冰川徒步、高海拔登山、划船的行程是對於意志力的強大考驗，但隔著螢幕也能感受到，雖然妝容清淡，但辛芷蕾在戶外的真實狀態由內而外散發著光彩，自信又颯爽。
春節長假也迎來了回鄉和旅遊潮——在脫離了工作，可以自由支配的閒暇時光中，收穫看世界的體驗和內心的充盈。那麼如何像女明星一樣，長久維持好狀態和好氣色，留下美好回憶？除了自身的皮膚基礎，護膚法則也必不可少。
在冬季，我們面臨的天氣和環境指數常常瞬息萬變。俗話說“瑞雪兆豐年”，不少北方城市積起了雪，拿著冰糖葫蘆的鐘楚曦在雪景中的裝束充滿了親切的年味。
滑雪作為近年來最受歡迎的冬季運動之一，吸引了不少人前往極寒的高緯度地區，暢快體驗這項極限運動。周也最新發布的滑雪照就在社交媒體上刷屏——乾淨雪地裡的驚豔一瞥，堪稱冬季限定“人間甜美”。
但冬季潮溼的雪、甚至伴隨的雨夾雪對於肌膚是嚴酷的考驗。暴露於極寒的空氣中，皮膚更加容易乾燥和風燒傷——即肌膚暴露在強冷風中，油脂和水分快速流失，造成肌膚髮紅、乾燥及緊繃。
與之相對地，許多人選擇去溫暖的地方休假。比如周雨彤的假日屬於溫暖的海邊和柔軟的沙礫，虞書欣也來到熱帶，吊帶裙和紅潤氣色帶來一股撲面而來的清新感。
陽光和沙灘的質感令人流連，但是從冷暖交替的環境中頻繁轉換，需要格外注意皮膚的敏感問題。從寒冷的地方去到溫暖的環境，皮膚的毛細血管快速擴張，反之會迅速收縮。這容易導致皮膚微血管失去彈性，出現泛紅、發燙等問題，若是敏感型膚質，還可能讓面部的紅血絲久久不褪。皮脂膜和角質層受損也會導致乾燥甚至刺痛。
出行總令人愉悅，在旅行之後，皮膚也要快速恢復元氣。當環境溫度、溼度發生巨大變化，也是我們關注皮膚健康和“維穩”的關鍵時刻。
在有關皮膚科學的術語中，皮膚屏障是我們最常提及也最實用的“有力武器”——讓皮膚免受侵害的天然防線。不僅是面部肌膚，頭皮、足部，以及身體皮膚也需要做好屏障的保護以及修復，才能維持健康的狀態和光采。
皮膚屏障要“內外兼修”
影響皮膚屏障的因素無處不在，皮膚科醫生Mary Sommerlad解釋稱，它可能會受到內在或外在因素的干擾，並且往往是兩者的結合。內在因素包括具有遺傳成分的皮膚屏障疾病，例如溼疹、高壓力和其他疾病。
而外在因素則包括各種天氣因素，比如過多的陽光或風，或者極端刺骨的氣溫——皮膚屏障在冬季經常比較脆弱。其他原因還有接觸潛在的化學刺激物，比如AHA或類維生素A等活性護膚成分、含有SLS或任何過度擦洗皮膚的物理刺激物的肥皂等。更不用說城市環境常見的汙染、吸菸、睡眠質量差和過敏原了。
面部護理專家Sarah Chapman表示，年齡也是重要的因素。隨著年齡的增長，我們的皮膚會減緩自身產生脂質、神經醯胺和水分的速度，這是構成皮膚屏障的三個關鍵成分。
度假時別忘了加強防護
冬季的陽光照到皮膚上沒有灼熱感，會形成“沒什麼傷害”的錯覺，但這是絕對錯誤的護膚理念。冬天的紫外線也同樣強烈，在戶外需要用SPF50+的高倍數防曬霜，防止曬傷。在室內最好也選擇SPF30或指數更高的防曬霜，即使在陰天也是如此。
皮膚科醫生Whitney Bowe表示，使用配方良好的維生素C精華液可以增強防曬霜的功效——抗氧化層與SPF共同作用，保護皮膚免受紫外線和其他自由基的傷害。
在抗氧化之後，使用比平常更厚重豐潤的保溼霜，作為皮膚和環境之間的物理屏障。護膚油可以快速補充角質層油脂，降低皮膚失水率，還可以修復肌膚屏障損傷。如果前往極寒地區，會特別容易流鼻涕或者嘴唇乾燥，可以在鼻子下面塗一層癒合修復膏，並隨時補塗無刺激性成分的潤唇膏。
度假歸來，輕盈又準確的護膚程式能讓肌膚告別各種不穩定，從內而外透現能量十足的好氣色。
Tip1
屏障受損怎麼辦？
簡化、再簡化
想要趁著長假尾聲密集護理皮膚？其實不然，如果過度使用活性物質並且同時疊加太多產品，還在適應環境變化的皮膚會變得不堪重負，增加對外界刺激的感知，削弱肌膚屏障能力。
如果長假中不幸遇到光損傷或者屏障損傷，切記這都不能用“猛藥”護膚品來治療——識別並排除任何可能導致皮膚屏障損傷的觸發因素，選擇滋養、鎮靜和無香料的產品，暫時停止含有類黃醇或酸類成分的護膚品，皮膚敏感的時候也不要敷面膜急救。
皮膚屏障受損的跡象包括髮紅、質地粗糙、刺痛、灼燒感、細紋和皺紋加重、痤瘡發作、瘙癢等。它會難以保持水分，並在使用化學配方的產品後易感刺激或刺痛。在儘可能簡化的護膚程式下，一般需要幾周的時間才能讓皮膚狀況穩定下來。
Tip2
皮膚修復期
要精準分割槽護膚
在精簡護膚的前提下，用更有效的成分改善皮膚問題。一款好的保溼面霜是日常護膚的基礎，最好是含有豐富的神經醯胺和角鯊烷，透明質酸也應該被新增進修復期產品清單中，區域性使用甘油可以迅速提高皮膚的含水量。
另外，還可以尋找煙醯胺和脂肪酸等建立肌膚屏障的成分，它們都將有助於改善乾燥並增強肌膚屏障，增加對外界各種刺激的抵抗。
章若楠乾淨透亮的好皮膚令人羨慕，她也經常在社交媒體上分享日常實用的護膚tips。對於眼周、法令紋等比較乾燥、容易出現紋路的區域，她建議可以著重使用霜狀保溼產品厚敷。分割槽護膚可以最大程度地照顧好肌膚需求，並且不造成經常出油部位的負擔。
Tip3
溫柔以待
給皮膚更多時間“呼吸”
旅行中為了擁有更美麗的上鏡效果，我們常常會帶妝出發，在一天結束後需要完全清洗掉白天塗抹的防曬霜和化妝品，因為殘留的比較厚重的成分在睡覺時會堵塞毛孔，還會引發痘痘。
但不必在假期結束就產生“清潔焦慮”，旅行後的肌膚穩定性還不是特別好，只要不讓皮膚因油脂埋下“隱患”，觸發炎症等一系列問題，就是保護屏障最好的方法。要留意用溫水來洗臉，並用溫和的清潔產品，避免立刻使用去角質劑和粗糙的洗臉巾刺激皮膚。
迴歸日常護膚時，可以調高家中的溼度。在更受控制的室內環境中，考慮使用加溼器睡覺。在睡眠中皮膚的自然修復和重建過程會達到頂峰，合適的溼度可以更好地保護皮膚，並有助於在夜間睡眠中補充水分，讓肌膚恢復活力。
跟隨以上步驟慢慢“維穩”，等到皮膚屏障恢復到基線，再逐漸地將強大的活性物質重新融入日常生活中。
假日結束，好狀態和美麗的心情也要隨時線上。你還有哪些喚醒和修復肌膚屏障的小技巧？歡迎在評論區留言分享。
撰文：Huiyi
編輯：Lesley
設計：小乙
