恍然大悟總叫它「大聰明」
原來它對都有幫助啊
專注力、記憶力、多動症、鬧霧遲鈍
沒錯，達聰敏能夠讓專注力指標提升20%+
開啟智慧閥門
煥活腦動力、修復腦損傷
緩解腦疲勞、改善壓力、穩定情緒
提高專注力與記憶力
老業主她是11月3日買了6盒，吃到11月23日
私信說娃喝了一段時間達聰敏，
專注力提升了，上課能坐得住了
以前上課坐不住，好動，注意力不集中
什麼樣的人，
適合長期吃達聰敏？
1、小孩注意力不集中，多動症，坐不定，易怒好動，過度活潑，情緒化
2、容易夜驚症的小孩和青少年
3、陽了以後，腦子反應變慢，病毒性流感後腦損傷產生的腦霧，記憶力退化
4、產後‘孕傻’
5、預防老年痴呆
6、工作強度大，壓力大，加班黨
7、記憶力越來越差
足量服用12周後，人的思維靈活性、記憶力、專注力，均有不同程度兩位數的提升
達聰敏最後24h活動
補護提升專注力，改善記憶力
給大腦輸送營養，效率upupup
原價1295/5盒，活動價858/5盒
還送價值259的同款15支，到手6盒量
低庫存預警⚠️售罄不補
MMMJ雙12補貼場 倒計24h
抓緊查缺補漏
養胃益生菌——升級迴歸，本次不漲價
多倍效果！活性更高⬆️
增強胃屏障，緩解慢性胃Y、胃K瘍、幽門
晚安寧——斷貨預警
睡眠淺、睡不著、入睡難、壓力睡眠都適合
提升睡眠效率，增加深度睡眠時長
讓你睡的香、睡的飽、睡的美
EGF燕倍珈——歷史最低 399到手40袋
一袋約含有1/4盞燕窩的營養素
吸收率是普通燕窩的25
香濃絲滑牛奶味，燕窩蛋白營養代餐
男友力爆棚黑金剛，壓力眼護眼丸買1送1，都給大家安排上啦
爆品抄底大優惠查缺補漏直通車
徹底沒戲了
這下，誰都救不了
就在川普王者歸來，成功當選的慶功宴上，淪為家族邊緣的伊萬卡，又雙叒背刺親爹。
勝選大合照裡，全家人都是紅裙子，紅領帶，紅鞋子，偏偏只有 消失多日的伊萬卡，穿了一身藍色套裝？？
傻子都知道紅藍之爭，藍色是民Z黨，而川普代表的是紅色的共H 黨 。
當著全美國人的面，打臉總統親爹啊！
怪不得特朗普在大喜之日，氣得臉都綠了。
甚至最開始，他直接把伊萬卡踢出了拍照行列，不允許她進入勝利合照。
從現場流出影片來看，原本伊萬卡想加入合照，剛要走上前，結果被川普喊來了寵妃老馬。
一個勁兒誇老馬的小兒子是“漂亮、是個完美的男孩”
尷尬，伊萬卡只能轉頭，默默退出
後來，還是她哥小特朗普招手叫人，伊萬卡和老公才拍到大合影
世事難料啊，前“第一千金”，如今的地位還不如馬斯克...
而在這件事發生之前 ，美媒還報道伊萬卡可能在老特第二任期謀職
結果，職位還沒捂熱乎，就被親爹奪走， 英國《金融時報》和美國《紐約郵報》連夜趕稿，突發爆料
“伊萬卡夫婦將不會重返白宮”
“嫡長女反覆背叛親爹
已經被核心圈徹底拋棄”
就算淪為邊緣，還要背刺
伊萬卡為什麼這麼恨她親爹？
明明8年前的川普勝選，她的眼神可充滿崇拜，剛生完三胎的她就馬不停蹄的陪著川普出席了個大重要場合
她也是特朗普最中意的孩子，
名校畢業的學霸+超模+特朗普集團的商業天才，年紀輕輕就事業有成，成功嫁入神秘猶太豪門俱樂部，成為美國超級地產大亨的兒媳
伊萬卡 是公認的特朗普集團的接班人。
曾經的川普毫不遮掩的表示：
“我的女兒 完美 聰明 能幹
全世界的男人都想娶她
女人都嫉妒她
說實話如果她不是我的女兒，我會和她約會”
可8年後的川普勝選，伊萬卡全程缺席特朗普競選造勢，典禮上職業假笑，疏遠，一副事不關己的模樣。
特朗普二兒媳勞拉，為了拉女性選票是這樣，全場粉紅色，比8年前的伊萬卡更賣力，伊萬卡的妹妹蒂芙尼，經常發推給老爸拉票。
而嫡長閨伊萬卡呢，自稱迴歸家庭，又在大選臨近前，高調支援黴黴，背刺親爹不談政治，心裡只有她佛州豪宅裡的花、女兒、老公。
可又在大選臨近前，高調支援黴黴，背刺親爹。
伊萬卡“背叛”川普早不是一次兩次了...
當她老爸當上美國總統時，她忙著和後媽搶風頭，爭奪第一女兒的流量紅利。
當她老爸的家中衝進了FBI，涉嫌危及國家安全和巨量貪腐時，她帶著老公孩子在埃及奢華度假。
當她老爸和拜登撕得你死我活，宣佈正式參選下一屆總統選舉時，她和她的雞賊老公，卻選擇撇清。
當她老爸被10幾個受害者指控性侵時，她既沒有站出來同情和聲援受害者，也沒有選擇相信老爸，頻繁出現在社交紅毯，就像什麼都沒發生過一樣。
她這是怎麼了？
多大仇多大恨啊
因為，伊萬卡早就受夠了當她騙子老爹的工具人。
在做第一女兒的四年裡，她被全美國人民戳著脊樑大罵德不配位。
無論親爹做出多荒唐的舉動，滿嘴謊言，自己都得昧著良心，給他擦屁股。
為了家族的共同利益，不得不犧牲掉自己投注了十幾年心血的時尚產業。
自己的品牌、商業版圖，迫於壓力，被迫關停。
明明父女政見不合，卻要被利益強行繫結。
特朗普下臺後，伊萬卡受牽連遭受了一連串的司法指控，連累她被婆家責難。
拜登上臺後，特朗普被指控34項一級偽造商業記錄的重罪，頂格判處，最高可獲刑136年。
特朗普今年已經78歲了，遭遇了兩次暗殺都沒死成
可伊萬卡還年輕，她還有三個孩子，承受著巨大的壓力和秘密，深受牽連，波及孩子在學校被霸凌孤立，一系列連鎖反應，令她痛不欲生。
壓垮伊萬卡心裡最後一根稻草的是，親媽的離逝。
去年，伊萬卡的親媽，意外從樓梯上摔下來去世。
而渣爹，卻一心只想當總統，對前妻的意外遭遇，沒有表示一絲的同情心。
川普攜全家出席葬禮時，父女倆全程無交流。
一個覺得老爸沒把她當自己人
一個認為女兒不賣力
父女關係早就漸行漸遠了
不過，據Page six報道，伊萬卡夫妻早在老特上一任期，兩人就賺得盆滿缽滿，
庫什納在離開白宮後成立一家股權基金公司，據估計2021年以來，至少賺了1.12億美元（約合8.1億人民幣）如今伊萬卡選擇自保也是形勢所逼。
賺這麼多，做人當然要低調， 伊萬卡不捲入政治的真實原因，生怕被盯上。
而且近幾年，伊萬卡的心全在丈夫庫什納的病情上
庫什納在白宮工作期間，被診斷出患甲狀腺癌，當時沒告訴過特朗普，忠心耿耿幹活
結果導致病情加重，如今的庫什納因癌症治療變得極其消瘦，肋骨清晰可見，兩次手術和癌症的折磨使他的體重大減，精神和身體都承受了巨大壓力。
當時，陪同老公去醫院檢查的伊萬卡，被拍到素面朝天，不修邊幅的痛哭，媒體各種嘲笑：
昔日第一女兒 風光不再。
一樁又一樁的打擊同時壓在伊萬卡身上，即便她再強大，恐怕也沒辦法鎮定。
你看連富豪名媛，有的時候忙起來，竟然都忽視了身體的預警，
很多人不把自己的“累”當作一回事，覺得休息休息就好了，但殊不知有些“累”，是身體再給你發射「預警訊號」
你有沒有感覺，經常什麼都沒有做，就已經出現了疲憊的狀態？
雖然白天昏昏沉沉但是晚上卻輾轉反側，失眠嚴重？
有的時候，休息充足，工作時卻還是提不起精神，記憶力越來越差？
免疫力很差，總被流感選中、經常生病，一病還會拖很久才能好利索？
身體總是痠痛，肌肉痠痛、頭痛、喉嚨痛，而且近幾年結節也在增加？
總之整個人很虛很疲，精氣神不夠
這種症狀，有個專業名詞叫做——「CFS慢性疲勞綜合症」
CFS慢性疲勞早在1994年美國CDC就已經確立了症狀的一些標準，以及誘因
引發CFS的原因有很多種，情緒、疲勞壓力、遺傳、甲狀腺機能降低、肝臟排毒下降腸胃紊亂、腦霧、都會引發這種不正常的“疲勞感”
尤其是更容易中慢性疲勞的招？
抵抗力低下，體虛
免y力差、伴有各類基礎性ji病
剛剛小長假結束 特種兵旅行的
天天加班、重腦力體力工作的
貧血、雌激素底下、45+圍絕經期女性
60歲以上老年人
別拿“累”不當回事兒
正常的累是休息後能夠恢復的，是有精力去做事情的
而慢性疲勞所產生的不正常的累，是連睡覺都沒有辦法拯救你
你睡了，但你的身體還是屬於“疲憊狀態”，身心俱疲，不做任何體力活，但就肌肉痠痛，腦子也跟著累，懶言少語
慢性疲勞，往輕了說，是“心累”、是“沒有那種世俗的慾望”
往重了說，就是“生活無法自理”、甚至“過勞Si”
在我G，慢性疲勞綜合症已達到10%~25%，並且，女性的發生率更高
凡是長期在壓力比較大的環境下工作、生活的人，或多或少都會存在這樣的症狀，
它就像一個深水炸彈，抵達一定深度，突然轟的炸翻天，像病毒感染一樣，臥床休息都很難減輕……
今天，就來跟大家講講，疲勞者會就在不知不覺中出現哪些機體問題，我們有應當如何自救去改善豎起耳朵我們加速咯
#影響一：腸胃損傷#
損害：胃口變差、便秘、消化不良
胃感染幽M螺旋G菌
慢性胃炎（淺表性、萎縮性）
微K瘍
胃=身體的情緒器官
當你的壓力大時，第一個做出反應的就是你的胃
胃酸、胃痛、拉肚子、消化不良、便秘……
這就是因為壓力因子多引發的——腸應激綜合症
當然，胃經常不舒服原因可能有很多，比如腸道菌群變化、「腦腸肽」分泌變化、交感神經系統的作用等等。
就在兩天前一條關於胃AI的詞條衝上來熱搜
熱知識：我們竟然是胃AI的高發國之一，而且胃AI越來越年輕化，很多人發現的時候都已經是中晚期了。。。
人民R報發的——導致胃AI的6大高危因素
你們都看了嗎？
1、幽M人群
2、慢性胃病
3、生活習慣不健康，熬夜，吃宵夜，高鹽高脂肪
4、飲酒吸菸
5、肥胖缺乏運動
6、遺傳
65%的胃AI人群，都曾得過胃病，慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉，還有胃切除術後可能發生成胃AI
我們常說，胃B不是B，疼起來要人命
一點也不假， 腸道身為人體的第二大腦，容納了100萬億個微生物細胞，是人類細胞數量的10倍，人體70%-80%的淋巴免疫細胞都在腸道的內壁
腸胃肩負著消化營養、生物合成、生物屏障、促進免疫...的重任
腸道活動，支援了人體的整個生命活動
腸胃，就像一座超級工廠，日夜不停地運轉。它是我們消化食物、吸收營養的核心場所，堪稱人體最忙碌的器官。
想象一下，胃就是一個容納箱，腸道就像一條長長的傳送帶，食物在上面被分解、加工，營養成分被篩選出來，輸送到身體的各個角落，為我們的生命活動提供源源不斷的能量。
如果腸胃道出了問題，人體能量的供應就會受到牽連，自然會影響人體的健康與衰老
我們最容易患的腸胃y、胃t、胃k瘍、胃出血，甚至是胃ai，這些胃B的“禍根“都是胃黏膜損傷而導致的
胃黏膜損壞了，就會導致
肚子痛、 拉不出、 竄稀
胃酸脹、 反臭味兒
而且！很容易！幽幽感染！
尤其是腸胃本身就不好的人，感染機率就會更大
得了幽幽呢，它還會二次破壞胃黏膜屏障，會使胃黏膜出現充血腫脹、Mi爛，甚至是萎縮
同時還會導致胃酸以及膽汁對區域性的黏膜產生腐蝕，而引發潰y的發生
很多人他不知道自己胃疼，是因為感染了幽幽，因為一般情況下幽幽是很難被發現
所以，不會注意分食，以至於很多人也不知道自己什麼時候就會被突然感染上。。。。
而且，幽M菌這東西你上個月查沒有，但可能這麼月就有了；
可能現在你沒事，但你的家人有幽M菌，你就有可能被傳染。
中國可是幽m螺x桿菌大國，國人的飲食習慣改不了，不分餐很容易感染。
尤其是經常在外面吃飯的，應酬喝酒啊，更容易感染。
而這菌，一人得，全家都跑不了，傳染機率很大。
更離譜的是，一般情況下它很難被發現。
一旦被發現，吃藥都很難治。
一旦你感受到了，那就已經是有症狀表現了才去查的，要不誰沒事查胃鏡？死疼
這時候，吃藥都很難治，4聯換著吃，一個月沒好就換下一套4聯，吃到幽幽菌都殺掉
還沒完！會復發❗️ 因為你的腸胃黏膜還是破的，一不注意就2次感染，想不到吧，得幽幽後就是這麼脆弱
而且得完你的免疫力也會出現暴跌，我就是明顯的例子...大半年都在生病
所以，用老胃B人的慘痛代價跟你講，一定要注意胃的健康！
記住：養胃就是在養命
我現在日常就得備著胃舒喜，只有她在我才能安心，要不然就我的玻璃胃吃點生冷辛辣的就疼的躺在床上翻騰
MMMJ家的胃舒喜，只要是玻璃胃，有 慢性胃炎，萎縮性胃炎，飲食習慣不好，總是不好好吃飯的，經常吃辛辣、感染力幽幽、腸胃不適容易洩洪的 都可以吃
之前好多老業主，都在評論區裡講過自己對抗胃不適的經歷
有幽幽好轉的，有胃炎養護的
還有胃痛的頻率減少的
還有誰不知道，這次胃舒喜升級款也來了！！
升級版的胃舒喜， 核心成分是義大利薩科專研菌株組合ANT I-PYL+雙重益生元組合，主要功效就是
1）抑制有害菌 在胃部定植、生長
2）緩解胃炎症狀
3）增強胃粘膜屏障功能
4）減少胃部疼痛
5）幫助消化不良，反酸，噯氣打嗝
最最最重要的是，品牌還採用了納米級菌群活性鎖定技術，讓益生菌在胃裡的作用活性提升到了99%
此外增加的兩種益生元，相當於益生菌的養料，能夠提高益生菌的定植增長力，加強益生菌的效果
打個比方，之前的益生菌好比1對1做防護，而現在直接給你加了兩個輔助，幫你打團體戰，背後補給充足的很，胃部的防護功能更加的堅實。
3.0 VS 2.0升級了那些
功課貼我放這裡啦
跟你們講胃舒喜升級版本次上新！就本次，不漲價！
算下來，1盒僅要166.3，就這一次機會，錯過就可就沒了上次沒買到養胃益生菌的，抓緊衝，最後24h過點無活動力度哦，下次可就漲價了
新姐妹，我快速跟你們再強調一下，胃舒喜主要的功效就是
3維修護你的玻璃胃
⼀維：重塑體內菌群
抑制幽M定植，減少感染，引起的胃炎，胃痛
⼆維: 減輕胃炎，保護胃黏膜
三維：胃腸修護
額外新增益⽣元，改善胃腸道環境，幫助益⽣菌定植
適合人群：胃脹胃痛、慢性胃y、幽幽感染者、噯⽓打嗝、反酸拉肚、⼝腔異味、腸胃不舒服、沒食慾，吃一點就脹肚打嗝，口腔異味重
0抗⽣素、0糖、0防腐劑、0⾊素3歲以上⼈群均可⻝⽤
老業主喝胃舒喜後去做檢測報告對比，反饋特別多
胃炎的、胃AI的、胃M爛的、幽門螺X杆J超標的嚴格按療程吃的，效果都非常好
C14的指標，是2971，挺嚴重的
1天2條，堅持了3個月
C14指標，從2971驟降到785，
連從來不相信保健品管用的醫生，都驚呼，明顯好轉。
有一個老業主的爸爸，54歲，萎縮性胃炎C3，1天3條，吃了3個月，萎縮性胃炎，從C3逆轉到了C2，糜爛的病灶，從塊狀變成了點狀
很多買過的老業主，囤貨都是至少3盒起，像我們家、咕咕家這種人多的都得至少6盒
而且養胃這件事，得長期吃，你要是三天兩頭吃，沒意義，這錢省了吧
我自己這種有胃病基礎的，每天就是固定每天兩條，尤其是我在忍不住吃辣後，必須幹2個要不胃會立馬不舒服，可喝完就不會。
胃舒喜堅持吃，一週 左右感覺胃脹胃酸緩解，打嗝變少了
胃脹氣幾乎沒有了，而且腸胃是一直穩定的狀態，不會有消化不良，或者是反痠疼痛的情況
當然不同情況吃法也不同
如果是幽幽感染（症狀 上腹部不適或隱痛，口臭，胃脹，暖氣）
每日2-3袋，飯後30分鐘後吃， 持續8-12周，可減少幽幽菌的數量
如果是慢性胃炎
非縮性（症狀上腹灼燒感，反酸，暖氣，飯後脹滿感）
每日2袋，6-8周，2-4周後脹氣和暖氣等症狀開始緩解，長期使用有助於胃黏膜恢復。
姜縮性（症狀上腹脹滿感，食慾減退，輕微持續的疼痛，消化功能弱）
每日3袋，早、中、晚，飯後30分鐘各一袋。2周，可配合白大褂給你開的方，作為持續養護，也要規律飲食，避免辛辣刺激油膩食物，戒菸戒酒。
如果是胃K瘍（表現：餐後胃痛，胃酸過多，反酸，夜間胃痛加劇）
每日早、中、晚，飯前30分鐘各一袋。堅持4周左右緩解冒痛和燒灼感，根據 潰瘍癒合情況，建議持純8-12周，期間要規律飲食，避免辛辣刺激油膩
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咕咕前兩天還說呢，她媽媽有很嚴重的胃病，但不肯去查，堅決不去做胃鏡， 咕咕就跟她媽媽講，說就吃養胃益生菌吧，這個是得了胃癌，切了胃也能吃了有指標性好轉，她媽吃到現在，果然胃脹氣、胃燒心，胃反流都沒了。
咕咕她自己跟咕媽恰恰相反，她沒有任何症狀，從小到大她就是個鐵胃，吃飯三餐從來不定時，暴飲暴食，不吃早飯老熬夜吃夜宵。
但她的胃，從來沒疼過，但她媽媽，受不了各種冷熱冰燙。
咕咕的煩惱是腸子不好，吃什麼都容易拉稀。
萬萬沒想到，去年去做了腸胃鏡，竟然腸啥毛病都沒有，胃沒症狀卻查出萎縮性胃炎腸化生，這下傻眼。
被醫生科普，有些人的胃病，症狀不在胃上，而在腸。 如遭雷擊
再加上，自從開始做試管，醫生每次都開胃藥，說口服雌激素的藥物，會很傷胃。
果然，咕咕也開始“咕咕咕”噯氣，到飯點，如果不馬上吃飯，胃就會特別難受，過點再吃，巨難受。
嚇得她趕緊吃藥的時候，同時壓3根養胃益生菌，這才不噯氣了
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再囑咐一下啊！千萬不要等到自己腸胃開始不舒服了才下功夫，那就已經晚了
像我家兔兔，也是個典型的反面教材！
她常年在外，作息不規律，根本就不好好吃飯，飢一頓飽一頓，她還是個瘋狂的咖啡愛好者。
“飯可以不吃，但咖啡不能不喝。”
所以腸胃不適、胃疼對她來說家常便飯。前陣子劇烈疼痛直打滾，被咕咕拎著去了醫院做了個詳細的檢查。
不查不知道，一查嚇一跳，你們瞅瞅：
胃部息肉顯著增多；
胃黏膜小凹增生；
淋巴細胞性yan症...
我的天哪，都出息肉了！！當天立刻預約了內鏡下切除手術。 手術的時候醫生還說呢：“這胃啊，都出黑血點了。你這天天的都幹嘛呢！“
聽起來是不是很恐怖！
白話說就是息肉切掉出的血是鮮紅的，但是因為平時太糟蹋胃了，導致胃出血，相當於出血後結痂，鮮紅的血變成了深色。
但還有一個神奇的點，就是兔兔常年在外面吃飯，腸胃還如此不好，檢查報告顯示，竟然沒有幽m螺x菌......真的是太難得了。
後來才知道，咕咕出差背那一大袋子益生菌，全給兔兔留下了，這中途還給兔兔寄過幾次。
這要是沒有益生菌頂著，真不知道她的腸胃會啥樣呢...
這次升級版胃舒喜剛到貨，兔兔就讓我幫她留著，生怕自己有時差，沒搶到
所以啊，你不要覺得胃不疼就是沒事！就天天糟踐它！
真等到它出問題，就是大問題了。
如果你日常無法避免，忍不住喝咖啡，飲食不規律，吃外賣這些的話，那你必備必備的就是養胃益生菌，來護住你的胃！
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吃後體感：
能夠感受腸胃在工作，但是不會尷尬的噗噗排氣。
吃完走動走動，能很順利的排洩出來.
重點是嗯嗯時完全不費力，還成型，不是那種洩洪、辣菊花的感覺。
堅持一段時間會發現：
✅一週左右，胃脹胃酸緩解，打嗝變少了。
✅胃脹幾乎沒有了，而且腸胃是一直穩定的狀態，不會有消化不良，或是反痠疼痛的情況。
別看這小小一袋，裡面含有200億活菌，絕不新增任何抗生素、0糖、0色素、0防腐劑，吃著很放心，飯前飯後喝都可以， 味道是乳酸菌的味道
不過注意⚠️，因為都是活菌，所以千萬別用熱水，會讓活菌被“澆死”，那就吃個寂寞了，一定要用溫水或涼水，怕控制不好水溫的話，直接開袋幹吃也ok
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#影響二：睡眠碎片化#
損害：長期疲勞你凌亂的睡眠
會導致你的身體 進行慢性自殺
最容易讓你患有慢性疲勞的因素就是——熬夜
你凌亂的睡眠
正在一步一步的侵害你的身體健康
明明也睡滿了 8 小時，但白天還是覺得很困，大腦迷迷糊糊，好像怎麼也睡不夠
如果你累了卻很難睡著，或者半夜頻繁醒來，陷入睡眠碎片化（SF），同樣會睡眠不足。
這可能是因為你的身體其實已經處於長期疲勞中——皮質醇分泌、褪黑素合成發生變化
熬夜=慢性自S
換句直白的話來說： 晚上睡多久，直接決定你能活多久， 而且熬夜的變化也是肉眼可見的
熬夜臉都聽過吧，主要就是因為：晚間是生產新細胞的高峰期
如果說白天消耗一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個，身體就會一直處於消耗狀態，同時也會影響體內堆積的廢物排出，免疫系統降低
熬夜會導致
面部凹陷、皮膚粗糙、暗沉熬夜臉
內分泌紊亂，月經失調
脫髮嚴重
身體免疫力下，小病小痛不斷
認知能力也在下降
竇性疑似心肌Y
所以說，睡眠剝奪在短期內可能看不出太大影響，但長遠看，對人的心理健康、心血管健康、各個臟器健康等都會產生負面作用，是非常具有毀滅性的。
你可以理解為，晚上睡覺，其實就是在給身體充電，那些熬夜，長期缺覺的人，把未來的電量都透支完了
而我G有超過3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發生率達38.2%
誰沒吃過熬夜的苦？看到自己一副熬夜臉，膠原蛋白迅速流失，眼睛浮腫，法令紋加深，細紋增多時，我們痛心不已。
看到那些滿臉膠原蛋白，皮膚狀態很好，活力滿滿的人，也會心生羨慕
但熬夜就像毒品，確實很難戒掉，每天對自己說的最大的謊言大概就
是今晚一定要早睡。然後晚上繼續熬，白天又立即後悔，陷入惡性迴圈。
那到底如何做，才能改善這種疲勞所導致的「睡眠剝奪症」？
增加睡眠的快樂因子
簡單高效
且不會上癮的方式：補充GABA
GABA在國內知道的人很少，是最新的新資源食品，不過在歐美，GABA已經成為了睡眠和情緒健康領域，非常風靡的神經營養補劑
也叫做γ-氨基丁酸，它是一種非激素型的入睡因子，可以抑制神經遞質過度興奮，調節我們大腦皮層活動，有促進鎮定、放鬆和緩解神經的作用
最重要的是⚠️：
GABA是人體本身就有的氨基丁酸，沒有任何依賴感，和褪黑素不一樣，褪黑素已經被公認會產生依賴和各種副作用，但GABA卻是食物級的安全成分
像我們這種長期熬夜黨，晚安寧市根本少不了的存在，每晚必須2支起步，如果3點睡了，就得3袋
晚安寧最最最大的效果就是讓你：睡得深、睡得香、睡眠質量高，而且還能對抗糖化反應，做一個睡美人
喝與不喝的差異就是：
喝了，第二天像沒熬過，
宿醉感頭暈頭痛難受都沒有，就像睡飽了8小時
不喝，第二天真的就是渾身難受，頭特別疼
所以你看很多明星都是帶到劇組，天天熬夜拍戲，保證睡眠是基礎。
加快入睡，提高睡眠質量
原價1374/6盒最後24h活動1299/6盒
買6送48條，到手120條
單盒低至129.9售罄無
我自己就是碎片化睡眠的典型案例
明明放下手機，關了燈，翻來覆去睡不著，來回翻騰個5分鐘就開始煩了，焦慮，閉眼滿腦畫面、萬念奔騰、喋喋不休
再比如，特別早就上床了，但睡的斷斷續續，支離破碎，從11點睡到4、5點多就醒了就自然醒了.....乾瞪眼到天亮
而且會因為腦海裡思緒爆炸，偶爾會偏頭痛
所以我從22年就開始不間斷的喝晚安寧
每次家裡沒貨了我必須蹲點買，跟我一樣的還有@凹凸曼
倆人大半夜相互哭訴晚安寧為啥還沒不貨
@凹凸曼
5歲寶寶的媽媽，經常照顧完孩子晚上加班工作
喝晚安寧的體感
不會頭暈腦脹，腦子很清醒
對我來說，喝不喝晚安寧，對熬完早起的體感差異，巨大！巨巨大！
熬個大夜，要是怕第二天起來頭痛，腳打飄，最管用的就是睡前先來1-2條晚安寧
晚上睡得沉，不會被突然的響聲吵醒，深睡比例是在增高的，也就是我的有效睡眠時長增加了
給你們拉個表看看超級神奇
早上是能起得來床、沒有起床氣、白天很精神、不頭疼，不暈，不昏沉，不會迷糊，calm down的效果非常明顯
早起心情好+有精力
平復暴躁情緒，負面情緒消磁
疏導焦慮，做事腦子清晰
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喝了就能一覺睡到早上5、6點，起床人的精神狀態、體力就像回到了5、6年前，精力充沛到早上暴走去買菜，回來又跟我爸去魚塘釣魚整整4個小時，晚上倆人又去壓馬路整整1小時
晚安寧的兩大核心成分：
GABA入睡因子——讓你睡的好，睡的香，提高深睡時間
那曲4580一種好睡菌——擺脫睡前情緒，讓你睡的快
助眠原理很簡單，晚安寧的作用就是，你正常睡滿8小時，睡眠效率低，實際上深睡只有1-4個小時不等
但當的深睡效率被晚安寧大幅度提高
尤其是在差不多的睡覺時長，喝了的明顯比不喝的睡的深，睡的香
這個表資料有點亂，我給你們搞個清楚版
這就是為什麼晚安寧，喝與不喝，差距非常大，根源就在於深睡比例提高了
並不是只有失眠的人能喝
睡不夠、睡眠效率低中斷，質量差
都對症
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看我們組丁丁，用小睡眠給她老公做的記錄，評分從68分到79分
深睡時間提高了0.9個小時
入睡快了6分鐘
醒來從3小時縮短到1小時
總體效率提高20%
晚安寧到底怎麼喝
偶爾熬夜，睡不著：
偶爾熬1天的話，睡前半小時溫水來1-2條，就夠拯救一夜了。
資深熬夜黨，睡覺困難戶：
像咕咕那種睡前瘋狂衝刺、白天又起的比雞早，或者不熬夜，但第二天容易沒精神，睡前溫水直接衝2條。
從來沒試過晚安寧，生怕自己太鈍，怕喝了沒感覺，圍絕經期的
一上來就一晚3條，再減到2條1條
這種喝法，剛開始體感會很強，上床閉眼、戒手機，內心平靜，壓力帶來的焦慮感一掃空，身體一會兒就進入了“精神排空”的狀態
大概持續三五分鐘，身體就會緩慢下沉，最後完全陷進被窩裡，呼哧一下，我就睡著了，一整晚安安穩穩
加快入睡，提高睡眠質量
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味道是淡淡的葡萄乳酸菌味道，很好喝~
總的來講都能喝晚安寧來改善你的睡眠質量
1、熬夜晚睡還得早起，提升深睡效率
會讓你睡5、6個小時的深睡時長，跟你平時不喝時睡7-8小時差不多
2、睡得輕，睡得淺，對光線、聲音敏感的人，明顯睡得深，睡得沉
3、哺乳期睡眠斷斷續續，碎片化，不喝很難快速入睡，喝了加速入睡
4、早起不頭疼，不迷糊，不頭重腳輕
5、睡眠焦慮感、壓力感減輕
6、上年紀、絕經期、姨媽期，覺頭短，體感強烈會舒緩
這些基本上都能解決，我是每天2條，嚴重的時候3條晚安寧
但它對失眠，純粹是睡不著，睡眠障礙，個體差異很大，具體的吃法有你們著重看一下
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硬核黑科技抗衰 揭秘啦
@安妮續集說：
還記得我我上個月中給我媽拿回去的這個小玩意不，V臉小雕針，原本是給劇組定的，劇組小倉最搶手的硬核黑科技
我也是當時買羊胎素送的小樣，先給我媽媽試用的
線雕針核心成分是3V反重力因子+液體線雕骨針
主打精準4抗
一抗松皮：皮肉分離
二抗垮垂：下線模糊
三抗位移：面中高光點下移
四抗垂紋：法令紋、嘴角囊袋口周紋、壓下眼周紋
感謝品牌哈哈哈，看到我的小窗後給了我媽嚐鮮，直接給我郵寄了一整套的童顏針、肉毒針、線雕針
肉毒和線雕都會有一點刺刺，裡面是有“真”塗抹式液體針在， 而童顏不會次會很亮很嫩，皮膚跟個白煮蛋一樣的嫩
記得我媽第一次，按壓上臉線雕和童顏， 提拉效果特別明顯
用完的臉讓她用完一個線雕針再用一個羊胎素面霜 媽呀亮的跟燈泡一樣，皺紋明顯變淺了些，沒p，真的是原圖，細紋少到跟柔焦了一樣
這不我最近讓她隔2天就發我一份小反饋，在等幾天就打卡滿一個小迴圈了～到時候給你們分享
不過，我看我們家丁丁用了小一個月，我去折緊緻度，我是真的羨慕了，看這個法令紋和口周囊袋，跟拉皮一樣，整個把臉吊起來
看細節法令紋處還有下頜角
連毛孔的肌膚紋理的走勢都是上拉的
對了對了悄悄告訴你， 我們許願成功了
快快來 找我，
有了一手訊息我就喊你
