隨著秋風漸起,氣溫逐漸下降,我們的飲食也需要順應季節的變化。在眾多應季食材中,蘿蔔以其獨特的口感和豐富的營養價值,成為了不少家庭餐桌上的常客。但傳統的炒、燉、醃製等做法,是否已經讓你感到有些乏味?今天,就為大家帶來一種全新的蘿蔔吃法——蘿蔔小菜窩窩頭,不炒不燉不醃製,鮮嫩營養,讓你愛不釋口!
準備食材:
紅蘿蔔、鹽、西蘭花、白醋、清水、白胡椒粉、花椒粉、玉米麵、普通麵粉、大蒜、生抽、香醋、味極鮮、辣椒
具體做法:
1.大家好,這是今天從市場買的大紅蘿蔔,像現在這種容易感冒的季節,多吃些紅蘿蔔對身體很好。
2.洗淨以後,去頭去尾,用擦板擦成細絲,裡面加一勺鹽,用乾淨的小胖手先抓拌均勻,放一邊醃製十分鐘。
3.準備一顆西蘭花,一朵一朵的掰下來,加一勺鹽,一勺白醋,放入沒過西蘭花的清水,也浸泡十分鐘。
4.泡好以後用流水沖洗乾淨,再用擀麵杖把西蘭花的根部敲碎,最後切成小碎丁,儘量切的碎一點,這樣口感會更好,放在大碗裡備用。
5.現在蘿蔔也醃好了,用力把水分擠乾淨,放在案板上切碎。
6.加入適量的白胡椒粉、花椒粉、一小勺鹽,先攪拌均勻,然後加入50克玉米麵,再分次加入適量的麵粉和少量清水,邊加邊攪拌,麵粉不需要加太多,能調到這種粘稠度就行了。
7.再用手把餡料做成丸子,用拇指整理成一個窩頭的形狀,像這樣就可以了。
8.涼水放進蒸鍋,水開後大火蒸十分鐘。
9.蒸的時候咱們再調個料汁,適量的蒜末,生抽,一勺香醋,一勺味極鮮,一勺適量的辣椒。
10.現在小菜窩窩也蒸好了,聞著太香了,吃起來口感鬆軟又有嚼勁,濃濃的菜香味,加了玉米麵,吃起來口感更好,營養也更豐富,直接吃或者蘸上料汁,一口一個,太香了,這種做法也比較清淡,一點不油膩,喜歡的朋友可以收藏一下。