是不是感覺進入冬季後，皮膚不自覺的就變得異常緊繃乾燥？甚至出現皺紋、下垂、黯沉等一系列的衰老跡象。儘管加強護膚程式，效果依然不盡人意？
那可能是你的皮膚已經被迫進入了冬眠模式。 今天小美教你如何正視冬季護膚，立冬第一時間一鍵還原肌膚好狀態！
1、“夏日肌膚綜合徵”
為什麼冬天會比較容易出現乾燥、粗糙、黯沉等問題？其實和剛剛過去的夏天有關係。夏天戶外的高溫和室內空調的低溫，會讓皮膚累積不少疲憊，不知不覺中就會丟失不少水分，從內而外造成肌膚缺水。所以到了冬天肌膚就會自動罷工，進入停止運轉的休眠狀態。
2、季節變化讓皮膚雪上加霜
本來夏天導致的內在乾燥就還沒有解決，很多人能做的也只是外部補水並沒有起到任何修復的作用。加之周遭空氣中的一系列變化，灰塵、花粉、紫外線、冷風……這些惡劣的環境讓肌膚內部更加不穩定，所以在冬天特別容易出現衰老的跡象。
3、血液迴圈是關鍵
天冷的時候，身體的血液會集中在內臟附近來保護身體，使之達到恆溫的狀態。但是這也意味著手腳和四肢肌膚、眼周的血液迴圈不良。血液迴圈是提供肌膚細胞水分和營養物質的生命線，所以血液迴圈不良會直接打亂皮膚更新週期，皮膚角質層的屏障功能也會跟著減弱。所以很多人在冬天都會感覺皮膚變得敏感又脆弱。
4、冬天的低溫讓護膚大打折扣
其實皮膚低溫會導致許多護膚bug，不僅是肌膚屏障功能下降， 還會讓膠原蛋白的合成停滯不前，更會降低美容成分的使用效果。
1.夏天防曬不離手，到了冬天就將防曬棄之一邊。
2.身體感覺乾燥的時候再抹身體保養品，平時根本想不起來。
3.冬天習慣天天泡熱水澡，為了防止感冒，還會用特別熱的水。
4.出門捂得很厚，但是脖子、手腕和腳踝處總是“三不暖”。
5.總是喜歡用擦拭型的保養品護膚，但是用量和力度全都隨心所欲。
6.一年四季都堅守一套護膚準則，覺得自己是油性肌膚，就根本不使用面霜。
7.認為皮膚粗糙就會頻繁去角質，還會加長面膜使用時間，單純補水補使用美容油。
1、冬天你要記住的護膚準測
#保持溫暖
研究表明，肌膚在33度和28度的屏障功能恢復率不同，外界的溫度低會導致肌膚的溫度也跟著降低，細胞會失去活力。所以在冬天一定要注意溫暖飲食，並且保證手腳以及頸部的保暖。
#加強保溼
乾燥會帶走肌膚角質層的水分，更會帶走肌膚內部的膠原蛋白，所以在冬天一定要雙倍保溼哦。為避免缺乏水份引起的脫屑和幹癢，推薦可選用具備較高保溼力的成分。除了選擇合適的保溼產品外，把握最佳保溼時機也相當重要！潔面後及洗澡後是最有利保溼產品吸收的時機，因為洗臉洗澡時會把肌膚角質層軟化，加上在溼潤狀態下，有助護膚產品吸收及鎖住水分，做到最佳的保溼效果！
#減少去角質次數
冬天乾燥令肌膚缺水，角質層的代謝力也會變差，所以無需頻密去角質，幹敏肌每3-4周去角質1次就足夠，過度去角質會破壞皮膚表面的天然屏障，加速水分流失。
#適度增加油保養
因單純保溼水分容易揮發，適度增加油保養，可以在肌膚表層形成防護罩，隔絕外界寒冷的溫度和刺激，同時減緩水分流失。尤其幹敏肌在保溼上也要記得油水同補，不然單純補水只會越補越幹。建議在補水的同時也要為肌膚補充油分，讓肌膚達至水油平衡，以及鎖住水分！大家不妨試試在日常使用的精華中加入少量護膚油，幫助肌膚鎖水哦！
#不要使用過熱的水
天氣寒冷用熱水洗臉絕對是萬萬不可！洗臉水溫過熱會對皮脂膜造成破壞，令皮膚變得脆弱，加劇皮膚乾燥及敏感痕癢情況！另外也不建議長時間頻繁的泡澡，熱水容易洗去皮膚表層大部分的脂質，也就是保護肌膚的屏障，因此反而會讓皮膚變乾燥甚至脫水現象。
#冬天也要記得防曬
防曬工夫是一年四季都必需要做指定動作，因為即使沒有猛烈陽光，紫外線也依然存在，不想加速肌膚老化及乾燥缺水等問題，冬天防曬工夫也要做足！
#油性肌膚也要補水
很多人認為自己是油性肌膚，只要控油就可以了，根本用不著保溼。但頻繁冒油正是肌膚內部缺水的訊號，任何膚質在冬天都應該注意為肌膚補足水分。肌膚水油平衡了，自然冒油現象大大減少。油性肌膚的人可以在冬季選擇清爽質地的保溼產品，不要選擇過分滋潤的，那樣反而會使肌膚更油。
#眼唇、頸部等細節不要忽略
眼周肌膚厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有無數的面部表情，容易出現鬆弛及細紋；唇部沒有皮脂腺，容易受到冬季天氣乾燥及暖氣等外在因素的直接影響；而手是每天運用最多的部位，肌膚水分容易蒸發造成乾燥。但不建議一次塗抹太多護膚品來保持溼潤，過度護膚會導致肌膚負擔，所以可以少量多次的進行保養哦！
#夜間護膚程式
我們的皮膚在睡眠期間會進入修復和恢復模式，所以晚間的護膚程式很關鍵哦！
#保溼噴霧+乳液鎖水
有人總是保溼噴霧不離身，感到乾燥就會立即噴一噴！保溼噴霧雖然可以保水，但其實鎖水功效不太強，想為肌膚急救補水的話，另忘了在之後一定要隨後塗上乳液作鎖水，否則肌膚很快又會再變的乾巴巴，這就是越噴越乾的原因。
#補充維生素D
在冬季補充維生素D是相當重要，這對我們的皮膚也很重要。因為維生素D是皮膚防禦的關鍵，當我們缺乏它時，痤瘡，紅斑痤瘡和溼疹等炎症通常會爆發。除此之外，缺乏它還會對情緒產生負面影響，導致荷爾蒙失衡，讓皮膚會越來越糟糕。
2、學會有效按摩可以事半功倍
#眼周區域
首先用乳液調理整體肌膚後，再疊加一點眼霜進行按摩。按摩眼周的時候，要注意力度和眼周的肌肉群。用無名指在眼睛下方的區域分別點塗三次，然後用中指從眼睛上方從裡到外，眼睛下方從外到裡的方向輕輕按壓。這個按摩可以有效緩解視疲勞，還可以有效防止眼周肌膚鬆弛。
#臉頰區域
塗抹完保養品後，雙手搓熱並捂住雙頰，從中心逐漸沿對角線向上按壓。將力度用在手掌上輕輕提拉，最後用拇指和食指沿著下巴輪廓推至耳朵下方。
#頸部區域
頸霜也要配合有效按摩才能吸收最大化，我們可以用指尖從耳朵下方移動到頸部的位置，並且用手掌從肩膀到鎖骨的位置推動。
約會活動1周前：
Step1 洗完澡後用熱毛巾把整個面膜溫暖後再進行護膚，這樣可以讓後續的滲透力up。我們可以用洗臉巾打溼後擰乾並加熱1分鐘，貼在臉上前先檢查溫度，記住在臉上的時間為30秒哦！
Step2 當毛巾貼服在面部的時候，可以用手從內到外、從下到上輕輕按壓，將熱度徹底傳輸面部的每個角落裡。
Step3 在按壓眼周的時候，可以配合六個壓力點進行按壓。
約會活動1天前：
Step1 首先將厚重補水的潤膚霜以珍珠大小塗抹於整個面部。
Step2 等待1分鐘後，將潤膚乳液塗抹化妝棉上，徹底浸透後塗抹全臉。
Step3 將精華液分4次塗抹於整個面部，並且在容易乾燥的部位和眼尾等細微的地方著重塗抹。
Step4 之後用一次性diy面膜浸泡在潤膚乳液中，貼在臉上3-5後撕掉。
Step5 在乾燥的部分塗抹保溼棒。
Step6 之後用雙手水平由內至外按壓整個面部，以致全部吸收。
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