隨著冬季的腳步悄然而至,氣溫逐漸下降,人們的飲食習慣也開始向溫暖、滋補的方向轉變。在這個季節裡,成為了餐桌上的常客,其豐富的營養價值和清甜口感深受大家喜愛。而今天,我要為大家推薦一款結合了大白菜與燕麥的美味早餐餅,不僅製作簡單,無需炒、燉、醃,更能讓孩子們吃得津津有味,甚至超越了對肉類的喜愛。
準備食材:
白菜、、食用油、胡椒粉、鹽、燕麥片、普通麵粉、黑芝麻、青椒
具體做法:
1.大家好,天氣越來越冷,白菜也是越來越好吃了,今天用大白菜和燕麥做個好吃的。先把白菜葉子一片一片的撕下來,好好清洗一下,先放一邊控一下水分。
2.準備半根胡蘿蔔切成絲,再切成小碎丁,裝在一個大點的碗裡。
3.控幹水的大白菜用刀拍一下,再切成絲。
4.裡面加入20毫升食用油,鎖住白菜的水分,適量的胡椒粉,一小勺鹽,先攪拌均勻,再加入100克燕麥片,分次倒入適量的麵粉,邊加邊攪拌,最後調成這種粘稠度的菜糊就行了。
5.電餅鐺預熱刷油,油熱倒入菜糊給它攤平整一些,上面撒點更香,也更營養,再撒點青椒丁,蓋上蓋子中火先烙三分鐘,底部金黃以後翻個面再烙兩分鐘左右,直到餅子兩面金黃,按壓能快速回彈就行了。
6.出鍋以後切成自己喜歡的形狀,白菜這樣做非常適合當早餐,全程大約十來分鐘就能做好,餅子吃起來口感鬆軟,濃濃的白菜清香,加入了燕麥,口感和營養都更豐富一些,孩子早晨也挺愛吃這種餅子,喜歡的朋友可以收藏一下。