時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 旅遊

大雪降溫後,可以多吃八道菜,營養好吃又暖身,增強體質平穩過冬

2024-12-07 10:55:39

大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。大雪過後,天氣又更冷了一些,很多人開始吃火辣辣的火鍋或者熱氣騰騰的燉菜了,可以抵禦寒冷保暖身體,身體暖和起來,全身氣血充盈,就不怕寒冷的冬天了。身體素質差,冬天怕冷的人群,大雪降溫後,可以多吃這八道菜,營養好吃又暖身,增強身體素質,平穩健康過寒冬。下面,我們一起來看看這八道菜的做法步驟吧。

一、蟲草花蒸雞

準備食材:雞肉,蟲草花,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,放入食鹽、料酒、胡椒粉、生抽、蠔油、老抽、澱粉、食用油,抓拌均勻醃製二十五分鐘。

2、新鮮的蟲草花清洗乾淨,瀝乾水分後鋪在蒸盤底部,再鋪上醃製好的雞肉,上面再鋪一層蟲草花,冷水上鍋蒸半個小時。

3、蟲草花雞肉蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

二、清蒸南瓜肉丸

準備食材:豬肉,南瓜,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末。南瓜削掉外皮,清洗乾淨切成丁。

2、把肉末和南瓜丁放入蒸碗中,加入食鹽、澱粉,抓拌均勻醃製十分鐘。

3、準備一個蒸碗,放入薑片、醬油和溫水,攪拌均勻。肉末團成丸子,放入蒸碗中,冷水上鍋蒸半個小時。

4、南瓜肉丸蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

三、番茄燉牛腩

準備食材:牛腩,番茄,土豆,薑片,蔥段,洋蔥,幹辣椒,桂皮,香葉,香菜,蔥花。

做法步驟:

1、牛腩清洗乾淨切成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

2、土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。番茄削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢翻炒出棗紅色糖色,再放入牛腩翻炒均勻上色。

4、然後放入大蔥、薑片、蒜片、桂皮、香葉、幹辣椒翻炒出香味,再放入一半番茄翻炒出汁,然後轉移到砂鍋中,加入適量開水,加入生抽、蠔油、老抽,蓋上蓋子煮開,轉小火煮一個小時。

5、時間到,放入土豆和番茄繼續燜煮十五分鐘。煮好後,加入胡椒粉,撒上蔥花和香菜碎,攪拌均勻即可出鍋開吃。

四、馬蹄肉餅湯

準備食材:馬蹄,豬肉,薑末,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末,放入薑末、食鹽、澱粉和食用油,抓拌均勻。

2、馬蹄削掉外皮,清洗乾淨後對半切開成兩塊。

3、把肉末放入蒸碗中,再放入馬蹄和適量溫水,冷水上鍋蒸半個小時。

4、馬蹄肉餅蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

五、紅燒排骨

準備食材:排骨,小米辣,青線椒,薑片,蔥結,豆瓣醬。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入料酒、薑片和蔥結去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。小米辣和青線椒去蒂,洗淨後斜切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱後放入排骨煎一下,煎至兩面金黃,再放入姜蒜末、食鹽、生抽、老抽、陳醋、豆瓣醬,翻炒出香味,然後放入適量開水,蓋上蓋子燜煮半個小時。

3、排骨燜煮熟了之後,開大火翻炒收汁,撒上小米辣和青線椒,翻炒均勻即可出鍋裝盤開吃。

六、蓮藕花生排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,花生,薑片,蔥結。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。花生清洗乾淨即可。

3、將排骨、蓮藕、花生、薑片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時。

4、時間到,加入適量的食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上蔥花點綴,即可出鍋開吃。

七、板栗燜雞翅

準備食材:雞中翅,板栗,薑片,蔥段,冰糖。

做法步驟:

1、雞中翅清洗乾淨,對半剁成兩塊,冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將雞中翅撈起來,清洗乾淨浮沫。板栗剝掉外殼,洗淨備用。

2、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入雞中翅翻炒均勻上色。

3、接著放入板栗,加入料酒、生抽、老抽、食鹽、蠔油翻炒均勻,然後加入適量清水,蓋上蓋子燜煮半個小時。

4、板栗雞翅燜煮好了之後,開大火翻炒收汁,放入青紅椒翻炒至斷生,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

八、腐竹蒸雞腿肉

準備食材:雞腿,腐竹,薑絲,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨去皮後切成小塊,放入薑絲、蔥段、醬油、蠔油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十五分鐘。

2、腐竹提前浸泡,泡軟後瀝乾水分,再切成小段,鋪在蒸盤底部,再鋪上醃製好的雞腿肉,冷水上鍋蒸半個小時。

3、腐竹雞腿肉蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

熱門資訊
  • 一場自駕之旅,帶你深入鼓山,探尋山水風光與人文底蘊的完美結合 | 2024-11-15 08:12:24
  • 自駕穿行在福州海岸線,感受海風拂面,享受海濱城市的慢節奏生活 | 2024-11-15 08:12:32
  • 沿著山水之間的道路,暢遊貴陽,探索黔中大地的天然景緻。 | 2024-11-15 08:12:36
  • 廣州南沙自駕遊,感受溼地獨特的自然魅力與生態奇觀 | 2024-11-15 08:12:37
  • “竹藝村模式”入選四川非遺與旅遊融合優秀案例 | 2024-11-15 08:23:43
  • 先辣上頭再辣上癮,品牌集體猛攻嗜辣年輕人 | 2024-11-15 08:23:45
  • 茶事中的雅趣 | 2024-11-15 08:43:14
  • 絕了!河南127億打造的“假”古城,超越大唐不夜城,關鍵還免費 | 2024-11-15 09:01:10
  • 有為有位 助力民宿行業行穩致遠——吳健芬會長在全國民宿高質量發展現場交流活動上分享浙江經驗 | 2024-11-15 09:04:09
  • 駕駛與自然相遇,暢享貴陽及周邊的山水奇觀,感受大自然的恩賜 | 2024-11-15 09:08:24
  • 斐濟旅遊局與飛豬簽署戰略合作備忘錄,共同深入推廣斐濟旅遊資源 | 2024-11-15 09:53:13
  • 澳大利亞人和紐西蘭人為了它搶破頭:揭開甜點巴甫洛娃背後故事 | 2024-11-15 10:01:43
  • 買肘子,需分清“前肘”和“後肘”,哪瘦肉多?區別很大,別買錯 | 2024-11-15 10:05:22
  • 免籤後,韓國流行“到中國打高爾夫” | 2024-11-15 10:09:56
  • 大庸古城日均不足20人,商家自稱苟延殘喘 | 2024-11-15 10:11:49
  • 冰雪季 蓮花山主打一個聽勸 | 2024-11-15 10:11:51
  • 法定節假日增加激發旅遊市場“熱效應” | 2024-11-15 10:13:35
  • 未來食品新視野,探索HPP液體沙拉的市場潛力 | 2024-11-15 10:13:37
  • 地鐵直達!關閉500天的百年古建終於開放! | 2024-11-15 10:16:02
  • 限定花海!上海這一波絕美秋色別錯過~ | 2024-11-15 10:16:04
  • 山西懸崖上的5A景區:全球獨特體驗引發關注 | 2024-11-15 10:22:36
  • 僅一個月,就成為西安旅遊必看“頂流”? | 2024-11-15 10:22:38
  • 排隊3小時!山野火鍋要接棒“酸湯”成頂流了? | 2024-11-15 10:22:41
  • 韓國、德國遊客都來了! | 2024-11-15 10:22:42
  • 斯里蘭卡最佳旅遊季來了!免簽入境,氣候宜人,還有超高性價比的安縵! | 2024-11-15 10:32:07
  • 包羊肉餡餃子,別忘放這2樣料,羶味的“剋星”,餃子鮮香吃不夠 | 2024-11-15 10:46:06
  • 北京必去的免費博物館,四層震撼環形巨幕,一整天都逛不完 | 2024-11-15 10:52:05
  • 專家解讀 | 蔣依依:聚力冰雪旅遊高質量發展 助力冰雪經濟成為新增長點 | 2024-11-15 11:07:32
  • 要變天了!紐西蘭公共景區或將開始收費!本地人也要掏錢!NZ官方:守住底線! | 2024-11-15 11:07:34
  • 什麼是水飴,它有什麼作用,有什麼可以替代? | 2024-11-15 11:07:35
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們