保護好孩子的小牙齒，就像守護寶藏一樣重要。很多家長可能不知道，不同年齡的孩子，應該選用不同的牙刷，同時要注意刷牙方式。
今天，我們就來聊聊：“如何給不同年齡的孩子挑選牙刷”，以及“如何正確刷牙”。
挑選合適的牙刷
首先，家長要為孩子準備好牙刷，不同年齡段的兒童需要的牙刷也不一樣：
6個月到2歲
乳牙剛剛長出來，家長可以用指套牙刷或者溼紗布輕輕幫孩子擦牙齒和舌頭。等孩子習慣後，就可以換用軟毛的寬柄兒童牙刷。
2到4歲
這個階段，小朋友開始學著自己刷牙。選一把卡通圖案的牙刷，小頭軟毛，既好玩又能刷乾淨。這個階段的小朋友刷牙還需要家長的監督。
5到7歲
這時候，小朋友開始長第一顆恆磨牙，也就是我們常說的“大牙”，要選刷毛末端稍長的牙刷，才能做好清潔。
8歲以上
這個年齡段的孩子口腔裡的牙齒越來越多，使用交叉刷毛和末端動力刷毛的牙刷才能刷得更乾淨。
巴斯刷牙法
巴斯刷牙法，也叫水平顫動拂刷法，可以徹底地清潔牙齒表面和牙縫。
1.牙刷角度：牙刷頭斜斜地放在牙齒和牙齦交界處，大概45度角，輕輕壓一下。
2.顫動刷：從後面大牙開始，兩三顆牙為一組，短距離水平顫動牙刷，然後再轉到牙齒的外面刷。上下牙齒都要這樣刷，不要漏掉重疊的地方。
3.咬合面大力刷：刷牙齒咬合面時，要用力來回刷，把縫隙裡的食物殘渣都刷出來。
4.別忘了舌頭：最後，輕輕刷一刷舌頭，讓口氣更清新。
5.刷夠兩分鐘：每次刷牙要刷夠兩分鐘，這樣才能全面清潔乾淨。
圓弧刷牙法
（適合2～6歲小朋友）
如果2～6歲的小朋友覺得巴斯刷牙法有點難，可以試試圓弧刷牙法。
1.外邊圓弧刷：牙刷輕輕放在牙齒外側，從最後一顆牙開始，畫圓圈一樣向前刷，上下牙都要刷。
2.裡面顫動刷：牙刷柄平行牙齦邊緣，小幅度顫動刷內側牙齒，前牙要豎著刷。
3.咬合面來回刷：對著牙齒咬合面，用力前後來回刷，把窩溝裡的食物都刷掉。
牙線的使用
牙齒之間的小縫隙，牙刷可能刷不到，這時候可以使用牙線。
選對牙線
選擇兒童專用的牙線，可以有水果等口味，又細又短，兒童更容易接受。
大人監督
小朋友剛開始用牙線時，大人要在一旁監督，確保不會傷到牙齦。
學會方法
把牙線輕輕滑進牙縫，上下移動，清潔牙齒和牙齦之間的區域。
每日使用
每天睡前用一次牙線，把牙縫裡的髒東西都清乾淨。
記得每天認真刷牙，用牙線清潔牙縫，我們的牙齒才能健康又閃亮。/健康科普
來源：國家疾控局
編輯：楊紫萱、張林林
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