文 | 圖圖媽
來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”
ID：pkumum
最近，和張泉靈老師見面比較多，聊得也比較多，我們聊的話題面非常廣，會涉及到原生家庭、親密關係、中年女性、養育孩子等多個層面。
尤其是聊到中年女性這個話題時，我們都覺得現在人到中年的媽媽，非常不容易。
因為幾乎每個人身上都揹著“三座大山”。
1、孩子教育的困擾；
2、賺錢上的停滯；
3、親密關係的無奈。
我很認同張泉靈老師的觀點，從底層邏輯上說，我們中年女性所面對的三座大山，其實主要是由社會的角色期待造成的。
相信很多媽媽和我都有同樣的感受，有時候週末出去看個電影，或逛個街，就會覺得，“天哪，我居然花了好幾個小時，沒有陪孩子”，並由此產生深深的愧疚感。
這是因為，社會對女性的期待，“媽媽”這個角色是佔據首位的，是遠高於其他角色的。
一個女性，首先得陪伴好孩子，她才是一個好媽媽，其次得照顧好家庭，她才是一個好妻子，再次得照看好父母，她才是一個好女兒。
至於，她自己的需求，則是被放在最末位的。
這就導致很多媽媽會把更多精力和時間分給孩子和家庭，忽視自己，但是這樣沒有自我的生活也容易滋生出委屈和壓力。
那怎麼才能做好這中間的平衡呢，張泉靈老師也說了一個她自己的辦法。
她會把生活看成是一個大蛋糕，總共100份，然後再把這份大蛋糕進行拆分。
你的孩子佔多少？你的親密關係佔多少？你的事業佔多少？你的朋友佔多少？屬於你自己的那份又佔多少？
張泉靈老師舉了個例子，比如，你可以這樣分配：
在她看來，孩子才剛上小學，需要給予很多關注和愛，分配給30%；
自己剛加入新工作，需要重新調整和適應，會耗費很多精力，分配給25%；
至於夫妻關係，由於孩子和工作這兩年是重中之重，所以它可以先靠後，分配給20%；
而友誼，在自己的生活中，是非常重要的情感支援，分配給10%；
最後，愛自己，這是最最重要的，是絕不能少的，分配給15%。
當然，你可以根據自己的具體情況，重新給自己劃定一個不同的比例圖。
當你把自己這個“蛋糕”分配好，就會把精力放在自己的主線任務上，知道自己什麼時間應該幹什麼事兒，更能專注當下，也不會心存太多愧疚，能夠更清爽地生活。
中年女性
在搞錢、搞娃、搞家庭之間
怎麼分配才是最優解？
最近一年，我在直播間聽很多女性朋友反饋說：“什麼老公出軌小三這些，我們已經不關心了，我們關心的就是如何搞錢。”
看得出來，人到中年，大家都越來越務實了，那我們就先說說搞錢這件事。
01
搞錢上深耕能力，努力破圈
說到搞錢，我想和大家分享一個我最近接觸到的詞——“沸水效應”。
什麼意思呢？
如果水沒燒到100度，只燒到70度或80度，就是浪費。
因為，如果只燒到80度，沒有繼續燒下去，那麼熱量就會減少。
相反，如果燒到了100度，水完全開了，那麼只要維持小火不斷，就能保證水一直是沸騰的。
這背後有兩層意思。
第一：一開始你要無比專注，這樣才能把一鍋水燒沸。
第二：水燒沸騰後，只要維持小火，水就能繼續沸騰著。
這個道理，和工作賺錢有點像。
如果你的能力在行業中始終處於“溫溫”的水平，可能也就只能拿到一個基礎的或者平均水平的薪水。
但如果你能讓自己達到一個領先水平，即水沸騰狀態，那麼你就有可能實現破圈，自然也會有更多的資源靠近你，獲得財富也就更容易。
所以，我們可以在一個自己擅長的領域不斷深耕，精進自己的能力， 財富可能也就跟著來了。
02
親子關係上
給孩子設定底線上限由他自己來定
在對談中，我們還聊到，張泉靈老師和兒子兩人一塊爬乞力馬扎羅山的事。
張泉靈老師說，上山的時候，她和兒子有各自的領隊教練。
當時，她跟兒子的領隊教練說，他上山的安全，由你來保證；而安全之上，她不要求兒子一定要登頂，他想登頂就登頂，他不想登頂也沒事。
由於登山的時候，兒子才14歲，體能相對成人要差一點，所以，她比兒子早登頂了兩個小時左右。
然後，她就在山頂一直等了兩個小時，整個人都快凍僵了，但是，當她看到兒子上來的那一刻，她還是很激動的。
這種激動不是因為母子兩人在高處相逢了，而是因為她從這件事中看到了兒子想要不斷超越自我的內在動力。
這就是給孩子設定底線，上限由他自己來定。
前者在於，跟教練說要保證孩子的安全 ，後者在於，是否要登頂，是孩子自己的決定。
其實這條原則，也可以用在養育孩子的其他方面。
我們給孩子提供基礎的資源和條件支援，至於能奔跑到哪裡，由他自己來決定。
03
親密關係上明確彼此的價值定位
張泉靈老師在一檔節目中做嘉賓時，提出了親密關係的三角理論：功能價值、情緒價值、經濟價值。
其中，功能價值是指，伴侶會做家務、帶孩子等。
情緒價值是指，伴侶讓你覺得幸福，有愛，或有安全感。
經濟價值是指，誰在掙錢，誰在養家，誰在維持一個家經濟的正常運轉。
有的人著重提供其中的兩個價值，有的人著重提供其中的一個價值。
只要對方提供的一個價值，你是離不開的，那麼親密關係就成立。
我們每一個人都是不完美的，很少有人能夠同時提供這三個價值。
所以，只要對方提供了你看重的那一兩個價值，不論是經濟價值，功能價值，還是情緒價值，我們都要始終記得對方的好。
▍寫在最後：始終別忘了自己
除了搞錢、養娃，陪伴家人、愛人，我們也要分一些時間給自己。
給自己規劃出獨處的時間，在屬於自己的精神世界裡自由遨遊；重新把之前的興趣愛好拾起來，在其中體驗內在的心流力量。
比如，過去這一年，我花了很多時間去做一些自己喜歡，但可能”無用“的事。
人到了中年，過了40歲之後，我越來越覺得，，花點時間去做“無用”的事，也挺有意義的。
其實，無論我們多少歲，都可以勇敢去尋找自己藏在心底的夢，去過自己想過的生活。
2025年，願我們都能家庭幸福，孩子可愛，眼中有光，心中有愛。
