一年有四季
一季六節氣
二十四節氣
推拿正當時
“天人相應”是中醫學整體觀的體現之一，當外面的天氣有變化時，人體也會做出一定的反應。天熱時人體的毛孔會逐漸的開洩，天冷時人體的毛孔會逐漸的閉合。中醫認為這個變化是脾主四時的表現之一。
由於兒童具有“臟腑嬌嫩，形氣未充”“肺脾腎常虛，心肝常旺”的生理特點，難以適應氣候的變化，易產生疾病，節氣推拿可以幫助孩子更加適應節氣的變化，起到加速氣血執行，調節兒童陰陽平衡的作用，加速應對自然環境的變化。
什麼是節氣推拿？
節氣推拿是指在特定的時節前後，結合兒童自身體質，採用穴位推拿的方式，提高其抵抗能力，改善臟腑功能的一種中醫治療方式。
節氣推拿能夠刺激兒童的穴位、經絡以及臟腑，達到未病先防，防病傳變以及促進孩子生長發育，提高脾胃功能的作用。
二十四節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿 、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
為什麼節氣推拿會增強免疫力？
中醫講究天時、地利、人和，世界是一個整體，世界本身就是陰陽二氣對立統一的結果。人與大自然是息息相關的，一年十二個月，人體十二經絡，一年二十四節氣，人體二十四椎節……人生活在大環境中，大環境有變化，人體的氣血也會有微妙的變化，治病和防病重點從二十四節氣入手，會達到意想不到的效果，所以用二十四節氣防病健體，效果比平時要好上幾倍。
如何進行節氣推拿？
二十四節氣推拿一般在節氣前一天，節氣當天，節氣後一天，為期三天。同時，在飲食上也要注意，因為人體不光體表要適應外界，內在也要有一個調整，比如天熱的時候可以少吃一些食物，如寒涼類、肉類等，以免導致積食的發生。可以適當加入食療藥膳，食療藥膳能培養機體正氣，提高抗病能力，減少疾病，健身養生。
哪些孩子適合做節氣推拿？
1.反覆感冒的孩子。肺主治節，節氣期間最易病邪犯肺，所以需要結合推拿增強肺功能。
2.慢性疾病需要調理體質的孩子。藉助大自然的力量春生夏長，秋收冬藏，因勢利導，順勢而為可以幫助孩子調理體質。
3.體質有偏頗的孩子。如脾虛、易積食、易過敏、心火旺的孩子。
節氣前後是健康調理的黃金時期
增強體質、不打針、不掛水
家有寶貝的粑粑麻麻們
趕快行動起來吧
湖南醫聊特約作者：醴陵市婦幼保健院 溫婷
關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
