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家有小學生快別卷英語、卷程式設計了,這門課卷起來價效比更高

2024-11-18 15:51:00

家有小學生,快別給孩子卷英語、卷程式設計了!

有一門課最適合在小學多下功夫,捲起來價效比最高!

沒錯,那就是體育運動!

考試逃不掉

很多省份都會在四年級、六年級、八年級,對孩子進行“體質健康測試”,這幾次的成績都會作為過程性考核的分數,計入中考體育總成績!

以北京為例,上述每次考核分值10分,共30分;八年級還會進行“體育與健康知識考核-機考”,分值10分,加上中考的現場考核,佔30分。

中考體育總分就達到了70分,是個不小的分值。

想象一下,在文化課上,孩子想要提高70分,恐怕很難。

但只要規劃得當,提前鍛鍊、提前準備,體育拿到滿分,卻一點都不難。

好處不止能提分

更何況,體育運動對孩子的好處,可不止一點點!

相比英語、奧數、程式設計來講,它是唯一一種,能幫孩子全面提升各方面綜合素質的專案。

只要帶孩子運動起來,就能收穫下面七大好處:

1、增強體質

定期進行體育鍛煉的孩子,心肺功能更強,體力和耐力也會更持久。

面對流感季,有運動經驗的孩子,更不容易中招,免疫力更強。

同時體育運動,能增強肌肉力量,增強骨密度,刺激生長激素分泌,有助身高增長。

堅持運動,還能促進新陳代謝,有助維持孩子健康的體重,避免長成小胖墩。

2、提高專注力

如果孩子上課愛走神,寫作業經常被打擾,注意力不能集中很長時間。

那就別猶豫,趕緊帶他運動起來吧!

有研究表明,適度的體育鍛煉,能有效提高小學生的專注力,在運動之後,孩子能更高效地投入到學習任務中。3、提高抗挫折能力

在運動中,孩子會面對很多困難,組隊競技時還會面對輸贏的結果,這些都能培養孩子堅韌不拔的精神,提升抗挫折能力,讓孩子即使在逆風的狀況下,也能百折不撓,勇往直前。

4、釋放壓力現如今中小學生壓力有多大,做家長的都心知肚明。

與其讓孩子偷偷地刷手機解壓,還不如帶孩子運動起來。

因為運動能有效幫助孩子,釋放學習生活中的緊張情緒,能促進大腦釋放多巴胺、內啡肽等物質,有助提升積極情緒,預防焦慮抑鬱、讓孩子感到舒心、快樂!

5、增強自信

經過鍛鍊,孩子會掌握一項,甚至多項運動技巧,能在校運動會上,奮勇拼搏,為班級爭光。

而一項技能從不會到會的過程,也會讓孩子感受到自己的進步和成長,從而相信自己能學會東西。

這些經歷,都會增強孩子的自信,未來在面對學業困境時,他才更願意迎難而上。

6、促進社交

很多運動是團隊專案,在運動的過程中,孩子將學會為團隊而戰,如何與隊友相處,如何尊重對手,不但能培養他的團隊精神和協作能力,也能讓孩子廣交朋友,擴充社交圈,有助心理健康發展。

7、促進大腦發育運動可以提高大腦中海馬區的體積和功能,從而有助於提升孩子的記憶力。

運動可以增加大腦容量,改善神經元之間的連線,有助提高孩子的注意力、反應速度、學習能力、解決問題的能力等,這些都是在學習中至關重要的能力。

您瞧瞧,這麼多好處,可真不是英語、程式設計那些課外班能比的。

把孩子的課餘時間花在體育運動上,不但中考能輕鬆提高70分,還能收穫七大好處,真是價效比太高了!

快帶孩子運動起來吧!

我是@蓁蓁心理撫養,歡迎關注,瞭解更多家庭教育乾貨。部分圖片來源於網路,如侵立刪。

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