作者：主創團·小番茄
我的兒子聰聰今年小學五年級了。
一提到學習，就讓人頭疼。
每天他寫作業，總是一會兒喝水、一會兒尿尿，一會兒玩橡皮，本來十分鐘就能完成的作業，拖拖拉拉半天才能搞完。
我看不下去，總是忍不住衝進屋裡催他。
催得次數多了，還會跟我頂嘴：“你煩不煩，別說了！”
寫出來的作業也是錯漏百出，不忍直視。
這個學期以來，我至少收到3次老師打來的電話，要麼就是投訴聰聰寫作業不認真；
要麼就是直奔主題：“這次考試，聰聰數學才考了68分，聰聰媽媽，得多讓孩子加把勁了！”
我一打聽，人家班上數學平均分都有83分。
我心裡真是急得要死，最近掉髮量都明顯增加。
孩子今年都五年級了，如果一直是這樣的學習狀態，等上了初中跟不上怎麼辦？中考被淘汰又該怎麼辦？
直到後來有一次，我去閨蜜家做客。
那會兒正好是傍晚，閨蜜的兒子亮亮也剛放學，推門走了進來。
早就聽閨蜜說過，她兒子今年上小學四年級，平常基本都是班級前三，可謂是個小學霸，正好來取取經。
只見閨蜜熱情地走了過去，問長問短：
“今天過得怎麼樣？還開心嗎？新買的鞋子好穿嗎？”
“晚上做了你喜歡的糖醋排骨哦，等會多吃點哦……”
接著閨蜜繼續去做飯，讓他老公帶孩子去樓下打會羽毛球。
我震驚了，咋還要出去玩？不抓緊時間學習、寫作業嗎？
閨蜜說道：“孩子白天在教室裡上了一天的課，坐了一天，繃了一天的弦，好不容易放學了，肯定是想好好休息一下啊！
接著反問我：“如果你上了一天班，回到家的第一件事難道是想工作覆盤嗎？”
我竟無言以對。
後來等孩子玩完回來，閨蜜這邊也準備開飯了。
飯桌上，閨蜜和亮亮談笑風生，說了不少學校的趣事，什麼誰和誰又鬧不愉快了，體育課籃球比賽又贏了等等。
連我也聽得津津有味，但閨蜜就是絕口不提學習。
吃完飯，亮亮也不需要閨蜜催，主動打了聲招呼，就回屋寫作業去了。
寫作業期間，閨蜜也完全沒有打擾他，而是在臥室陪我聊天。
結果不到2個小時，亮亮的作業就寫完了，自覺地回到自己的臥室進行課外閱讀。
真是羨煞我也。
怎麼人家的孩子就那麼省心，那麼自律，那麼愛學習呢！
羨慕歸羨慕，但我畢竟是去取經的。
那天我回到家後，我進行了深刻的自我反思。
之前我也是兒子一放學就讓他先寫作業。
但他要麼隔一會衝出來問：“媽媽，今天晚上吃什麼啊？”
一會又問：“爸爸什麼時候回來啊？”
基本很難安安靜靜地在那寫作業。
其實想想，孩子在學校從早晨七八點鐘一直待到下午五點，這時候不論是身體還是心理上都會產生疲勞感。
好不容易回到家鬆了一口氣，結果立馬就被趕去寫作業。
這個時候，換成是誰，都很難支稜起來，哪怕坐在桌子前，他們的學習專注度還有思維靈敏度都會大幅度的降低。
而且就算是在飯桌上，我也動不動教育他：
“抓緊時間吃飯，吃完快去寫作業！”
“你看你王阿姨的女兒，比你小1歲，人家全班前5，再看看你！”
“這次考試準備咋樣了？別又像上次似的答不完題。”
現在想來，這樣做只會讓他愈發覺得學習是一件痛苦的事情，心情焦躁壓抑，很容易對學習產生排斥心理。
而且孩子寫作業時我也經常在一旁盯著，動不動藉著送水果的機會看看他有沒有認真學習，作業的進展怎麼樣了；
要麼就是提醒他坐姿、及時複習、好好檢查習題等等。
次數多了，孩子只會煩不勝煩，對我產生抗拒。
結果就是：孩子可憐，父母心累，親子之間的鬆弛感蕩然無存。
看完閨蜜和孩子放學後的互動，我才幡然醒悟，原來這些年，我在關於孩子寫作業的問題上，做錯了太多。
我一直相信一句話：每個優秀的孩子，背後都是有跡可循的。
我終於明白了，父母與其一味焦慮，不如給孩子營造一個鬆弛、溫馨、舒適的學習氛圍。
這會在孩子心裡種下陽光，給他輸入源源不斷的能量。
如何打造這種良好的氛圍，我總結了以下幾個步驟，分享給大家：
1，回家後的第一件事，讓孩子充分放鬆
孩子在學校上了一天的課，肯定身心疲勞。
因此，放學回家後，首要事情就是讓孩子充分的放鬆。
學習講究一個松馳有度，大腦休息好了，他之後寫作業才會更加專注，學習效率也會更高。
可以讓孩子看看課外書，去室外運動、玩耍一會，或是做些自己想做的事情，比如一些興趣愛好什麼的。
因獲得郭沫若獎學金而走紅的浙江的學霸朱科航，小時候每天回家第一件事就是玩。
從溜冰、滑板、魔方到三國殺、四國大戰什麼的都玩了個遍。
他的父母不但不阻止，還允許他邀請一堆朋友來家裡一起玩；
他的身心因此得到了很好的放鬆，學習時也更加地投入、認真。
但是要謹記，最好不要讓孩子接觸電子產品。
它的確會讓孩子在短時間內享受到快樂，但他產生的多巴胺會對大腦產生過度刺激，會在相當長的一段時間奪走孩子的專注力。
甚至會讓孩子的大腦變得遲鈍，甚至失去深度思考能力。
2，創造愉悅的餐桌溝通氛圍
不少爸媽總喜歡在晚飯時詢問孩子的成績，斥責孩子的過錯，對孩子絮叨一堆道理，結果破壞了孩子的食慾和溫馨和諧的氛圍；
既起不到教育效果，還會給孩子帶來巨大的心理壓力，讓孩子在壓抑中進入學習狀態。
餐桌不應該是教育孩子的地方，應該是傳遞愛與溫暖的地方。
有一位父親，他經常在飯桌上這樣問孩子：
“學校有什麼好事發生嗎？”
“今天你有什麼好的表現？”
“今天有什麼收穫嗎？”
“有什麼需要爸爸幫助的嗎？”
簡單的四個問題，讓孩子感受到父母的關愛，也讓父母瞭解孩子的成長狀態。
父母不如趁著每天傍晚的餐桌時間，和孩子聊聊學校發生的趣事、聊聊他的朋友、生活、困惑等等。
美味的晚餐、親切的笑容、溫柔的聲音，就是你與孩子之間精神交流、情感傳遞的紐帶。
同時也能營造出一個溫暖、和諧的氛圍，讓孩子心情愉悅地進入學習狀態。
3，孩子學習時，不打擾、不催促
之前看過一個爸爸這樣吐槽：
我是做銷售的，之前每天晚上基本上都有應酬，自從我女兒上了小學以後，我就沒有出去應酬過。
我每天晚上坐在她的旁邊，盯著她做作業，結果盯了一個月之後，我和孩子都快抑鬱了！
見過不少家長，陪孩子寫作業的時候，就像一個監工，對孩子過多的監督，結果家長心累不說，其實也在干擾孩子。
《自驅型成長》一書中指出：
“父母想要培養孩子的自控力，激發他們的內在動機，就應該把自己看作是孩子的‘諮詢顧問’，而不是孩子的‘老闆或是經理人’。”
寫作業是孩子自己的事，父母應該把自主權還給孩子，不應該過多插手。
在孩子寫作業的時候，父母要遵循不打擾、不干涉、不指點原則，保證一個相對安靜、沒有干擾的學習環境。
如果孩子在作業上遇到什麼問題，父母可以統一對孩子進行復盤和指導。
真正聰明的父母，從來不會用“催促和批評”去推孩子學習；而是懂得放手做“顧問”，給予孩子正面反饋，激發孩子學習的內驅力。
尹建莉老師說過：
“父母之愛都深如大海，但有質量差別。決定質量高低的，不是父母的學歷、收入、地位等，而是對孩子理解程度和對細節的處理水平。”
放學回家後的幾個細節，看似不起眼，卻在某種程度上預示了孩子的未來。
希望每位父母都能引以為戒，用心經營溫暖、放鬆、安靜的家庭氛圍，孩子才能放鬆心情，心無旁騖地學習。
