本學期，為了提升學生的身體素質，調節身心，育英中學在全校範圍內開展了“陽光體育運動”系列活動，其中每日長跑鍛鍊就是重要的內容。
眾所周知，長跑的益處多多。長跑鍛鍊可以增強免疫力，提高心肺功能，改善血液迴圈，燃燒多餘脂肪，磨練意志品質，緩解學習壓力，提高睡眠質量等等。開學以來特別是進入冬季以來，湧現出了很多喜歡跑步，熱愛跑步的同學。
近日，育英中學初二年級鄧家承、屈星宇、趙金棟、李家宇、李智、沙明駿和高一年級滿羽瑤、高梓鈺、王崇熙、楊樂萱、溫笛、陳思佳12名同學，在陳鐵軍老師和劉亞萍老師的帶領下，代表萬壽路學區參加了2024海淀區中小學生冬季越野跑接力賽，展現出了青春拼搏向上的活力。
在人人長跑，人人鍛鍊的熱潮下，同學都積極地投身到長跑鍛鍊當中，既活動了身體又調節了一天的心情。
為此，學校設計了紅色長征主題長跑記錄本，各班體育委員在長跑記錄本上對每位學生的跑步出勤進行記錄，同學們利用課間操、體育課、體育課外活動和放學回家的時段積極完成每日跑步運動量。
即便寒潮來襲，也依然沒有阻擋住同學們投身長跑鍛鍊的熱情。學校領導、年級組長、班主任也和同學們一起加入長跑鍛鍊，共同營造積極鍛鍊、活力滿滿的運動氛圍。
編輯 | 京教君
內容來源 | 北京市育英中學
今日推薦影片
歡迎掃碼加入
京教圈學習交流群
注意！微信演算法改版了!
圈友們要是不給京城教育圈加星標，
可能就收不到京城教育圈的推文了，
所以，親們一定一定一定要加星標！
重要的話說三遍！
然後，多點在看、多點贊、多分享，
不然我們就要失去彼此了……
親們，快加星標，風裡雨裡，
京教君在這裡等你！
