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害怕中年危機,不如學點心理學

2025-02-08 09:52:07

心理學家榮格,講過一箇中年男人的經歷,一個剛進廠時的印刷工,靠著肯吃苦,努力幹,創辦了自己的印刷廠。

經過半生的經營,才有了一番事業,但是人到中年突然有一天,他想起了小時候畫圖的愛好。

原本這個幼時的愛好,跟他的工作完全沒有關係,但中年的他卻勾起了小時候沒有滿足的慾望,他就想到要將小時候未完成的夢想結合在他的事業上。

於是他的印刷廠開始把他的作品製成藝術品銷售,認為這樣既達成了夢想,又可以繼續自己的事業。

但是因為這個不成熟的想法,導致他的事業在幾年之內變得敗落,但這個男人仍然執迷不悔,覺得他在完成類似夢想的東西。

追求夢想沒有錯,但他的做法有問題。

他將本來屬於內部世界的東西,簡單的與外部世界相結合,他之前的成功使他出現了錯覺和膨脹,認為對自己有意義的東西,對他人也有也同樣有意義,結果遭到了失敗。

他的這一系列看似不合常理的行為,都可以用一個詞來概括,那就是“中年危機”。

我們一般人對“中年危機”理解的都非常單一,比如降薪、失業什麼的,其實遠遠不止如此。

中年人生進入一個新的階段,就像孩子進入青春期一樣,這個時候如果沒有做好充足的心理準備,會做出很多讓人不可理解的事情。

人生大致的軌跡可以分為4個階段,0-22歲的兒童和青年期,17-45歲成年期,45歲到65歲是中年期,65歲及以後是老年期。

這四個階段,進入任何一個階段都不容易,尤其是步入中年期。

隨著社會節奏的發展,中年期被大大提前了,女性可能更早一點36歲左右,男性在45歲左右也會進入。

張先生畢業後就進了IT大廠,一路從程式設計師做到管理層,從同事口中的小張變成了老張。剛剛邁入39歲就遇到內部重組,公司明顯把有挑戰的專案交給了35歲以下的年輕人,讓他帶新人和負責售後工作。

雖然工資沒降,但已經感覺到不受公司重視了,空有抱負和經驗卻無用武之地,難道只有辭職創業這條路,才能保住中年男人的尊嚴嗎?

如果要創業他在二十幾歲就幹了,知道自己性格溫和缺乏闖勁,所以選擇在一個行業裡沉澱,成為行業專家是他的動力,沒想到多年的努力仍然敵不過年歲的增長。

張先生內心煎熬到失眠,每天喝最苦的咖啡,加最長的班,看著越來越稀少的頭髮,仍然不知道如何面對。

如果說男性的中年危機是來自某件具體的事件,那麼女性則更為敏感。

小路是名校畢業的高材生,在企業做中層管理,和老公都是高知,有著一般人羨慕的工作,37歲的她有一次晚飯後走進書房,眼睛餘光看到老公的一個動作:看到她走近,老公突然退出了聊天介面。

她當場沒有發作,只是順著老公的話,把注意力轉移了。

老公關閉聊天介面的動作,在兩個人日積月累的相處中,第一次出現。

小路覺得,兩個人十年的感情開始有了裂縫。

雖然只是一個動作,卻讓她晚上輾轉難眠,老公應該有什麼不想讓她看到的東西,是關於工作還是生活?還是直接感情出軌了?

細思極恐的是,這些問題她發現自己遠沒有想象中強大,她一個也沒有準備好,更別提應對。

年輕時覺得自己無所不能,現在卻全是無力感,那一刻她知道自己陷入了中年情感危機。

其實不論男女,進入每個階段前都有一段掙扎時期,也就是過渡期,經歷了過渡時期就標誌著人生走上新的發展階段。

而“中年危機”就發生在中年過渡期中,瞭解“中年危機”的特性是走出危機的關鍵。

代表特性之一:彌補心理

年輕時缺什麼,現在要不惜代價找補回來,上面印刷工的故事就是這種心理在作祟;中年同學聚會很容易擦出火花,舊情復燃之類的,倒不是什麼真愛使然,就是中年人在給自己青春彌補遺憾。

代表特性之二:叛逆心理

叛逆期不僅只有青春期的孩子會有,人到中年擁有了社會地位和實力,更是聽不進別人的勸告,別人越說不行,自己就更想要試一試。這時候如果二次創業或重大決策,也容易出現覆滅式的結果。

代表特性之三:自信崩塌

中年人的自信心看似堅固,其實很容易崩塌,有時只需一個小小的契機:年輕人的話題融入不進去、伴侶不信任的舉動、孩子質疑的眼神,都會讓中年人產生自我懷疑,是否已被時代所淘汰。

這些都是進入新階段過渡期的不良反應,面對新的人生課題,過渡期像一座橋樑。人們會開始對以前的生活構造重新產生疑問,對自己過去的人生道路進行反省,進而對現在的生活進行調整和改善。

過渡期需要儀式感,年輕人步入成年,18歲的時候,父母會給他舉辦“成年禮”,讓他在心理上為走向成年做準備。

但我們進入中年,卻沒有類似的“中年禮”,更沒有人提醒我們接下來要經歷什麼,小心什麼。

這是一種缺失,不妨在中年來臨前給自己安排一趟獨自旅行,報一門很久之前就想學的課程,為接下來的挑戰補充能量。

如果簡單粗暴,把人生分為前半程、後半程的話,前半程就是與這個世界相處,融入世界,開創自己的事業,使自己有安身立命之地;到了後半程就要開始關注自己的內心,自己內心渴求的,未滿足的部分。

帶著這種覺察“中年危機”來了,也就能更清醒的對待。

別讓內心的恐慌打亂了現實生活的節奏,“中年危機”不是洪水猛獸,也不只是被動接受。

人人都會步入中年,這是人生新的起點和開始,平穩度過過渡期,不僅是與自己的和解,與工作的和解,親密關係也能更進一步。

多瞭解點心理學,受“中年危機”的影響就會越小,系統學習更可以讓我們充滿力量感,帶著成熟睿智走入嶄新的世界。

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