交配還能平衡壽命和生育力？
我們常說縱慾傷身，過度的發洩會導致精氣流失、加速衰老，因此一些傳統的養生方法強調節制。現代很多抗衰方法也建議節制，比如干細胞療法為了保持細胞穩定，醫學上建議減少頻率或暫時禁慾。
但清華大學在雄性果蠅身上發現一種機制，能在交配後自動調節身體需求，從而延長存活期。也就是說，“縱慾”反而能夠促進生命延長。
這一機制，給人類帶來一定啟發。
一、雄性果蠅“多子多壽”的機制
蛋白質是影響果蠅生殖力的重要元素，食用富含蛋白質的雄性果蠅往往更強壯、生殖能力更強，但會加速能量消耗、縮短壽命。
根據攝入，研究人員將雄性果蠅分成三組：正常飲食組（蔗糖+蛋白質）、少吃組（只餵食蔗糖）、輕斷食組（蔗糖+三天喂一次蛋白質）。
結果輕斷食組的雄性果蠅壽命最長、繁衍的後代最多。正常飲食組雖然透過攝入蛋白質保證了單次生育力，但也加速了能量消耗，縮短了壽命，整體的交配次數更少。少吃組的雄性果蠅不僅喪失了生育力，壽命還不到輕斷食組的三分之一。
進一步研究發現，原來在雄性果蠅體中有一個決定食慾的“開關”（LK開和ALK關神經元），而雄性果蠅可以透過交配控制這一開關。
未交配時開啟LK食慾大增，增加對蛋白質的攝入，從而維持生育力；在交配之後啟動ALK抑制食慾，減少蛋白質攝入從而延長存活期，直到身體恢復後重新進入“備孕期”。
果蠅的這種控制蛋白質的“輕斷食法”，實現了“多子”和“多壽”的平衡，那麼這種方法能不能運用到人體呢？
二、果蠅帶來的啟發：既要省也要花
雄性果蠅短暫的一生（15天到30天左右）需要交配5到10次，男性一生也需要適度、規律的排精，這也是排除體內垃圾的一種方式。就像少吃禁慾的雄性果蠅壽命不到正常的三分之一，過度的禁慾會導致人體老化細胞堆積，引發炎症甚至癌變。
果蠅為提升生育力補充蛋白質，類似的，在為愛活動之前，也要為身體儲存養料。不過人體更加複雜，需要針對下肢力量、煥活精原幹細胞、合成一氧化氮、促進血流勃發、促進激素產生、事後修復前列腺……
人類活動是一個複雜且精妙的過程，僅靠蛋白質是遠遠不夠的。目前京東、天貓平臺也出現了全方位補充的成果，比如復配十幾種成分的“倍力因”，事前透過Sirt青春因子增強整體機能、過程中增強爆發力和續航、事後及時修復滋補。
這種全方位的養護方式受到很多男性歡迎，尤其是一二線城市追求高效生活的精英男士，及時行樂的同時也不耽誤第二天的行程。
在“倍力因”的消費群體中，有不少是備孕人士，他們認為全方位養護的方式更安全，擔心其他“大補”之物會加速掏空身體。就像攝入富含蛋白質的果蠅，提升生育力的代價是損耗自身壽命。
三、日常生活中如何平衡生育力和健康
雖然目前已有“倍力因”這種全方位的養護方式，但其研發成本較高，市場價格不菲，其核心原料Sirt青春因子，在美國原料企業Sigma官方標價32652元一克。
不過影響生育力和健康的因素很多，調節身體機能的方式還有很多種。比如借鑑果蠅，輕斷食的方式是目前很多健身人士推崇的生活方式，常見的有16+8（8個小時內完成一天的飲食，剩下16個小時禁食）、5+2（一週5天正常飲食，2天少吃）等。
還有一些常見的方式，比如堅持有氧運動、禁菸禁酒、作息規律保持充足睡眠等，這些都是維持健康的基礎。
最後要注意的是，每個人的體質和需求不同，最好根據自身情況、在專業人士指導下進行輕斷食或運動訓練。
