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從霜降到立冬,這8道菜要多吃,強筋健骨,提免疫強體質抵禦寒冬

2024-11-10 04:34:41

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

酸菜白肉

食材:五花肉、酸白菜、粉絲、姜、花椒、八角、小蔥

1、五花肉洗淨後,擦乾表面水分,豬皮那面放在鍋裡煎制,直至焦黃,再放入冷水鍋中,加薑片、八角、花椒、小蔥結,大火煮沸後轉中火煮25分鐘。五花肉煮熟後,撈出晾至溫熱,切薄片。

2、酸白菜涮洗幾遍,白菜幫的部分片薄,切細絲備用,粉絲浸泡溫水泡軟。

3、起鍋燒油,油熱後放入酸菜絲翻炒,倒入半碗高湯和適量清水,煮沸後轉小火燉煮5分鐘。

4、放入適量食鹽、胡椒粉攪拌均勻,倒入肉片和粉絲,再次煮3分鐘,出鍋前撒上香菜段即可。

香辣豬蹄

材料:豬蹄 2個;生薑 5片;大蔥 1根;幹辣椒 適量;八角 2顆;花椒 適量;醬油 3湯匙;料酒 2湯匙;鹽 適量;食用油 適量;香菜 適量(裝飾用)

步驟:

1. 準備豬蹄:將豬蹄颳去表面雜質,洗淨後切成適當大小的塊。

2. 焯水處理:鍋中加入足夠的水,放入豬蹄、薑片和料酒,焯水約5分鐘,撈出瀝乾。

3. 炒香料:鍋中加油,加熱後放入幹辣椒、花椒和八角,炒出香味。

4. 加入豬蹄:將焯過水的豬蹄放入鍋中,翻炒均勻,至表面微微金黃。

5. 調味:加入醬油和適量的鹽,繼續翻炒,使豬蹄均勻上色。

6. 加水煮:加入足夠的水,沒過豬蹄,轉中小火燉煮約40分鐘,至豬蹄軟爛。

7. 收汁:待湯汁濃稠後,試味道,適量調整鹽,再撒上香菜裝飾後即可盛出。

孜然炒牛肉

食材:牛肉,洋蔥,香菜,蒜末,幹辣椒,香菜,辣椒粉,孜然粉,白芝麻。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成片,加入料酒、生抽、蠔油、老抽、澱粉、黑胡椒粉、食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。洋蔥清洗乾淨後切成絲。

2、起鍋燒油,油熱後放入醃製好的牛肉炒至變色,再盛出來備用。

3、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜片和幹辣椒炒出香味,再放入洋蔥翻炒均勻,炒軟後放入牛肉翻炒均勻。

4、然後加入辣椒粉、孜然粉和白芝麻調味,翻炒均勻炒至入味,放入香菜翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃。

胡蘿蔔土豆燒排骨

準備食材:排骨,胡蘿蔔,土豆,薑絲,幹辣椒,香葉,蔥花。

做法步驟:

1、排骨清洗乾淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、胡蘿蔔和土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入排骨翻炒均勻上色。

4、接著放入薑片、幹辣椒和香葉翻炒出香味,加入生抽、蠔油、食鹽調味,翻炒均勻炒至入味。

5、然後放入適量開水沒過食材,蓋上蓋子燜煮二十分鐘。時間到,再放入土豆和胡蘿蔔,繼續燜煮十分鐘。

6、食材燜煮熟了之後,開大火翻炒收汁,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

水煮肉片

食材準備

主料:豬肉(裡脊肉或瘦肉):300克、豆芽:150克、青菜(如生菜或菠菜):適量

輔料:幹辣椒:適量、花椒:適量、大蔥:1根、生薑:1小塊、大蒜:3瓣、料酒:1湯匙、生抽:1湯匙、蠔油:1湯匙、辣豆瓣醬:2湯匙、食用油:適量、鹽:適量、澱粉:1湯匙、雞蛋:1個、高湯(或清水):適量

步驟:

1. 準備食材:豬肉切成薄片,最好逆著紋理切,以保持肉質的嫩滑。切好的肉片放入碗中,加入料酒、生抽、鹽、澱粉和一個打散的雞蛋,攪拌均勻,醃製15-20分鐘;大蔥切成段,薑切片,大蒜切末,幹辣椒剪成段,青菜和豆芽洗淨備用。

2. 準備湯底:在鍋中倒入適量的食用油,油量要稍微多一些。油熱後,加入辣豆瓣醬炒出紅油,再加入薑片、大蒜和幹辣椒段炒香。

3. 加入高湯:倒入適量的高湯(或清水),大火燒開。此時可以根據口味加入一些鹽調味。

4. 煮豆芽和青菜:將豆芽和青菜放入湯中焯水,煮約1-2分鐘,撈出放入提前準備好的碗中。

5. 煮肉片:湯再次煮開後,輕輕放入醃製好的肉片,用筷子輕輕撥散,避免粘連。肉片煮熟(變色)後,約2-3分鐘即可撈出,放在焯好水的蔬菜上。

6. 製作油辣椒:在一個小鍋中,加入適量食用油,油熱後,放入花椒炒香,然後加入炒好的紅油、幹辣椒段,炸出香味。

7. 出鍋裝盤:將熱油倒在盛有肉片和蔬菜的碗上,最後可以根據個人口味撒上一些蔥花和香菜。

白灼扇貝肉

主要食材:扇貝肉、紅椒、大蔥、青松、金針菇。

1、扇貝肉解凍後,先用清水沖洗一遍,接著把砂囊、沙線去掉。要是你比較懶的話,不去也行,不過這樣口感就會差不少。

2、扇貝處理乾淨後,加些鹽和清水,把扇貝肉抓洗幾分鐘,這麼做能初步去掉扇貝肉的腥味,然後浸泡5分鐘。

3、鍋裡水燒開後,往裡面加點鹽和食用油,這樣焯出來的蔬菜顏色會更翠綠。接著把青筍和金針菇放進去,焯水大概30秒後撈出來擺盤。

4、然後在水裡加上蔥姜料酒,把扇貝肉放進去焯熟,大概1分鐘就行,要是時間太長,扇貝肉吃起來就老了,不嫩了。

5、撈出來擺在菜上頭,擱蔥絲和紅椒絲,澆上666度的熱油,接著放生抽、蒸魚豉油就行。

扇貝肉這麼做,既好吃又好看,鮮嫩美味不說,營養還不流失,可比大魚大肉好吃多了。

梅乾菜炒雞爪

食材:雞爪、梅乾菜、蔥薑蒜、小米辣、幹辣椒末

做法:

1.雞爪冷水下鍋,放蔥姜、料酒焯水八分鐘,撈出後放一勺生抽、食鹽、少許料酒雞精,拌勻醃製20分鐘;

2.梅乾菜不用泡,油熱下梅乾菜、少許鹽炒香,放點水炒10秒即可盛出備用,

3.油熱下姜、花椒、八角炒香,倒入雞爪炒勻,一勺生抽、半勺老抽、少許糖炒勻,再放一勺幹辣椒末炒香,倒入適量清水、少許鹽、米酒燜10分鐘;

4.倒入炒過的梅乾菜炒勻燜3分鐘,扒拉一邊,放點熟油,下蒜、小米辣炒香,放點雞精炒勻,最後放點蔥花炒勻即可

蓮藕炒肉

準備食材:蓮藕,瘦肉,蒜苗,蒜片,小米辣,青線椒。

做法步驟:

1、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨切成薄片,鍋中水燒開,放入一點白醋,再倒入蓮藕焯水煮至斷生,然後撈起來瀝乾水分。

2、瘦肉清洗乾淨切成薄片,加入料酒、生抽、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

3、起鍋燒油,油熱後放入蒜片和小米辣炒出香味,再放入醃製好的瘦肉翻炒一會兒。

4、瘦肉炒熟後,放入焯過水的蓮藕翻炒均勻,再放入青線椒、蒜苗、蠔油和食鹽,翻炒均勻炒至入味,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

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