在計劃一次旅行的時候偶然聽說了日本的馬籠宿、妻籠宿和奈良井宿，當時心裡在想這都是些什麼奇怪的名字？
搜了資料才發現原來它們不是住宿，是一條條的江戶時代遺留下來的老街，奈良井也不在奈良，而在長野。
網上為數不多的攻略大多都在吐槽這幾個地方交通不便又無聊，只有沒有看頭的木頭房子……但是親自去了一趟之後只想說，沒來過這裡真是虧大了！
中山道上的這幾個宿場絕對是長野最值得去的景點之一，目前歐美遊客居多，很少能見到國人，可以算是小眾中的小眾，今天就給大家整理了一篇攻略，看完直接出發吧！
主要歷史背景
江戶時代德川幕府時期為了連線日本最重要的兩個城市——江戶（東京）和京都，修建了5條重要的交通道路，也就是“江戶五街道”，分別是東海道、中山道、奧州街道、甲州街道、日光街道。
unsplash@Olivier Guillard
其中【中山道】是最長的一條，起點為東京的日本橋，終點為京都的三條大橋，全長約534公里，沿途有69座宿場*，其中26座位於長野縣。
unsplash@Maxx gong
在明治時期鐵路出現後，這些曾經繁華的古老宿場逐漸沒落，也有一些經過漫長的歲月保留至今，馬籠宿、妻籠宿、奈良井宿便是中山道上儲存最完整的宿場，兩側的房屋還保留著古老的模樣，如今用作茶屋、商店、展覽館等。
unsplash@JP Sheard
走在這裡彷彿一秒穿越回了江戶時代，耳邊好像可以聽到熙熙攘攘的叫賣聲和旅者的喧囂。
不管是對歷史、建築、攝影感興趣還是徒步愛好者，這裡都不會讓你失望。
*【宿場】：日本古代沿路供行者和商人休息補給和休息的地方，一般設有旅館、茶屋、商鋪等設施，每隔一日路程的距離便設定一處。
本文所提到的三個宿場都在長野縣，從名古屋過去比較近，開車只要1個半小時，有以下幾種公共交通方式可以選擇。
① 坐車到JR【中津川站】再轉乘北惠那巴士到【馬籠】下車就是馬籠宿，馬籠宿和妻籠宿相距不遠，只有7公里，適合半日徒步，也可以選擇搭乘南木曾巴士“馬籠線”到“妻籠”下車（25分鐘）。
北惠那巴士時刻表@北惠那交通官網
② 從JR【南木曾站】搭乘南木曾巴士“馬籠線”或者“保神線”到【妻籠】下車，再反向去到馬籠宿。
公交時刻表@南木曾町觀光協會
③ JR【塩尻站】或者【木曾福島站】轉JR中央本線到【奈良井站】下車步行3分鐘抵達奈良井宿。
如果想在附近玩一圈，推薦買一張立山黑部＆高山＆松本周遊券，23000日元，5日內有效，涵蓋了富山、名古屋、下呂、中津道等地，記得用上優惠碼【WECHAT2024】打折，點選購買立山黑部＆高山＆松本周遊券
2-3日行程推薦
推薦安排2-3天遊玩，慢慢感受當地風情，有機會的話最好定一晚宿場內的住宿，也可以和長野、名古屋一起玩。如果時間有限可以只用一天打卡精華所在的馬籠宿和妻籠宿。
Day1 名古屋-馬籠宿，徒步或乘坐巴士至妻籠宿，宿妻籠宿或者南木曾站附近；
Day2 坐車至奈良井宿遊玩，徒步藪原奈良井線，晚上返回名古屋或者長野。
這兩條徒步路線都在7公里左右，大約需要3小時，有爬升但是總體比較輕鬆，屬於輕徒步路線，起終點都有行李寄送服務，在遊客服務中心可以寄送，上午寄出，下午就能到達，一件行李費用1000日元。
unsplash@Diana Bondarenko
想省心的話就直接和klook一日團走吧，給大家精選了三條線路，出發地有中津川和名古屋可選，行程會有些不同，可以自行選擇：
馬籠宿＆妻籠宿私人一日遊（中津川出發）¥754
永保寺 & 惠那峽 & 馬籠宿 ＆ 妻籠宿一日遊（名古屋出發）¥462
木曾谷中山道 / Kago-juku & 妻籠宿一日遊（名古屋出發）¥330
馬籠宿
馬籠宿位於一個山坡上，坡道兩側的木製民屋依次排開，據說馬籠宿就是因為此地地勢險峻，馬都很難越過，旅人往往不得不將馬留在驛站而得名。
馬籠宿曾在歷史上遭遇大火損毀，目前所保留的建築大部分都是後來重建的，在當地居民的努力下，完全復原了歷史上的樣貌。
insta gram @donnyjkimball
全長600米的坡道被設計成彎彎曲曲的樣子，入口處的直角石階使得敵人無法看到街道全景，可以起到防禦的作用。這種隘口的設計叫做“枡形”，是馬籠宿的特色。一路上有很多美食、小吃、紀念品店可以逛，也有一些展覽館。
馬籠宿地圖@木曾馬籠官網
水車小屋
在入口處不遠就能看到標誌性的水車小屋，在這裡拍照很出片，這座水車過去是用作水力發電的，如今雖已不用來發電但是仍在作為景觀運作。
photo@JNTO
馬籠脅本陣史料館
這裡是一家歷史資料管，由歷代擔任高管的脅本陣*“蜂谷家”的遺址改建而成，復原了當時脅本陣的上室，展示了當時使用的家居用品和器具，介紹了江戶時代木曾獨特的文化和制度。
*【脅本陣】：脅本陣是宿場中本陣以外的預備設施。比較大的藩出行時如果本陣住不下，相對下級的武士就會住在脅本陣裡。平時也提供一般過路人住宿。脅本陣的建築規模比本陣略小，但是內部擺設並不遜色，房間佈置也有上下級別之分。
地址：岐阜県中津川市馬籠4253-1
營業時間：9:00～17:00
入場費用：成人300日元
✨藤村紀念館
馬籠宿是日本明治時期的著名的小說家、詩人島崎藤村的故鄉。其長篇小說《拂曉前》（夜明け前）也是以馬籠宿為故事舞臺所作，南邊入口處的“是より北 木曾路“的路牌便是他題的字。
如今其故居被改建為【藤村記念館】可供參觀，重現了其臨終前居住的書房，展示了很多原稿。在紀念館後方還有一座紀念他而建的永昌寺。
地址：中津川市馬籠4256-1
營業時間：9:00～17:00（12月～3月：9:00～16:00）
定休日：12月～2月毎週三
入場費用：成人500日元
✒️清水屋資料館
清水屋是歷代擔任馬籠宿官吏的家族的房屋改建，展示了其歷代相傳的文物和收藏，包括江戶時代的資料、書畫，九穀、伊萬里、唐津的陶瓷器，輪島的漆器等。
二樓的博物館裡陳列著眾多代表了馬籠宿生活和文化歷史的藏品。由於家主和島崎藤村交情深厚，因此在這裡還展示了藤村的書信、掛軸、照片等。
地址：岐阜県中津川市馬籠4282
營業時間：8:00～17:00（12月～3月：8:30~16:30）
入場費用：成人300日元
Ins@mariannalagani
馬籠宿展望臺
走到盡頭就可以看到馬籠宿展望臺，在這裡可以眺望惠那山的景色和馬籠陣的街景。穿過展望臺繼續往前走就是去妻籠宿的方向了。
unsplash@Diana Bondarenko
馬籠宿場內共有七家住宿，分別是新茶屋、ゲストハウスねどこ、馬籠茶屋、本三屋、白木屋、但馬屋、萬福庵，都是由古民居改建的，可以在官網郵件預定。當遊人散去的傍晚或者清晨，走在無人的古街上，才能真正感受到這裡獨特的氛圍。
妻籠宿
妻籠宿給人更加幽靜的感覺，儲存也更加完整，被外國遊客稱為“武士之道”。為了保護古蹟的樣貌，小鎮白天不允許車輛通行，電線等也被隱蔽地藏了起來。不管是街景還是房屋都超級好拍，簡直是攝影師的天堂。
Ins@come_to_japan
妻籠宿每年還會舉辦各種季節性活動，比如2月的冰雪燈光節、3月的雛人偶裝飾、7月的和知野神社夏日祭等。
妻籠宿地圖@妻籠宿官網
妻籠宿本陣
妻籠宿宿場本陣建造於1601年，曾經是島崎藤村母親的出生地，後賣給町內用作為大名和其他重要人物沿著中山道旅行途經木曾谷時的主要旅館之一，重建後變成了博物館，依然保留著當時的樣子。
營業時間：9:00-17:00（16:45限制入場），工作日休息
入場費：大人300日元、兒童150日元（與妻籠宿本陣3館聯票700日元）
脅本陣奧古
這座房子建於1888年，沿用了當時木曾地區的建築風格，使用了大量木材，這裡也是島崎藤村和初戀情人由布結婚的地方，2001年被列為了日本國家制定重要文化財產，收藏了很多歷史文物和資料。
Ins@Visitjapanau
Ins上很多絕美圖片都是在這裡拍的，晴天的時候陽光從頭頂的木窗打下來，若隱若現的光束美輪美奐。
營業時間：9:00-17:00（16:45限制入場），每月第2、4個週四定休
入場費：大人600日元、兒童300日元（與妻籠宿本陣3館聯票700日元）
歷史資料館
妻籠宿歷史資料館展示了關於南木曾町和妻籠宿的歷史，如果對這方面感興趣可以逛逛，注意本陣、脅本陣、歷史資料館的三館聯票是最划算的。
營業時間：9:00-17:00（16:45限制入場）
入場費：大人600日元、兒童300日元（與妻籠宿本陣3館聯票700日）
妻籠宿有8家住宿，可以去官網檢視和預定。
中山道徒步
這段路是中山道上最受歡迎的徒步路，全程7公里，爬升不多，大概要3小時左右，都在山中行走。
建議從馬籠宿走到妻籠宿，這個方向上坡少下坡多，比較輕鬆。一路上有森林、溪流、瀑布、神社、田園、山景……春秋天是絕佳的徒步時間，山中景色絕美，溫度適宜。
unsplash@JP sheard
在起點的遊客中心可以買一張樹皮製作的“完步證明書”，在馬籠宿和妻籠宿的遊客中心蓋章後便可作為此次徒步的證明和紀念✨。
沿途有免費休息站和衛生間，帶一點水和少量乾糧就夠了。指示明確，跟著谷歌地圖或者路牌走都不會走錯。
在途中會經過一個雙瀑布——男滝、女滝記得去看看，據說這裡是宮本武藏練劍的瀑布。
奈良井宿
奈良井是中山道儲存最完好也是最長的宿場之一，綿延近1公里，因為位於中山道最險峻的山路-鳥居峠附近，古時路過的旅人一般都會選擇在此過夜，往來人數之多，得到了“奈良井千軒”的稱號。
u nsplash@Nguyen tp hai
現在卻不復往昔熱鬧景象，是三個宿場裡最小眾人最少的，只有古老的房屋還留存著時間的印記。
️奈良井宿地圖
奈良井宿有五個寺廟和一個神社，還有得利屋、手冢家、中村邸、歷史民俗資料館等遊覽設施，可以逛上一下午。路邊的水井還有提供給遊人的純淨水，別忘了嘗一嘗～
如果感興趣可以走一下到奈良井宿到藪原的徒步路線，全程6公里，會經過中山道的最高點鳥居峠，大概需要3-3.5小時，起終點都是JR車站，所以比較方便。
u nsplash@Rogerio Toledo
必吃美食
蕎麥麵：
長野最出名的就是蕎麥麵了，在中山道到處都是蕎麥麵店，隨便去一家都不會錯。 馬籠宿的“惠盛庵”就是一家人氣很高的蕎麥麵店。
五平餅：
岐阜有名的小吃五平餅是把米飯壓成餅狀，刷上醬汁烤制而成的，吃起來口感很好，路過買一個嚐嚐吧～在“馬籠茶屋”就可以買到。
飛騨牛：
岐阜縣飛騨地區的特產和牛飛騨牛是來這邊必吃的，特點是油脂較多，入口即化，雖然吃多了可能會有點膩但是非常香！馬籠宿的“新清水屋”出售飛騨牛和信州牛做的壽司，更推薦烤肉。
歲月更迭，帶走了很多東西，在這些老街上，時間卻彷彿凝固了一般，這些老房子就這樣見證了一代又一代人的歷史。
靜下心，慢慢逛慢慢感受
Klook客路旅行出品
“跟著我們玩點不一樣的”
作者：Yuki
