時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 旅遊

小雪過後要忌嘴!別光吃蘿蔔和白菜,建議多吃冬季9寶,順利過冬

2024-11-25 09:45:17

小雪節氣已過,意味著天氣愈發寒冷,在飲食上我們可得更加講究。別總是盯著蘿蔔和白菜,冬季還有許多寶藏食材等著我們去品嚐。今天,就為大家分享這冬季 9寶的詳細做法,讓您在寒冬中也能享受美味與溫暖。

韭菜鱔魚

材料:鱔魚 500克;韭菜 200克;姜 3片;大蒜 3瓣;紅椒 1個(可選,用於裝飾);料酒 適量;生抽 適量;白糖 適量;食鹽 適量;食用油 適量;辣椒油(可選)適量;清湯或水 適量

步驟:

1. 處理鱔魚:鱔魚(也叫黃鱔或鱔魚)洗淨,去頭去尾,去內臟,切成段。用清水沖洗乾淨魚腹,確保沒有雜質。可以將魚段用料酒稍微浸泡,去腥。

2. 準備韭菜:將韭菜洗淨,切成約5釐米長的段。薑切片,大蒜切末,紅椒切圈備用。

3. 爆香姜蒜:在鍋中加入適量食用油,燒熱後加入薑片和大蒜末,用小火爆香,出香味。

4. 煎鱔魚段:將處理好的鱔魚段放入鍋中,稍微兩面煎至金黃色(不需要煎太長時間),出鍋備用。煎鱔魚時可以加入適量的料酒,以去腥。

5. 調味炒制:鍋中加入少許油,放入少量白糖,小火加熱至糖溶化並微微變色。然後加入適量生抽,翻炒均勻。

6. 燉煮鱔魚:將煎好的鱔魚段重新放入鍋中,加入適量的清湯(或水),小火燉煮約5分鐘,讓魚肉入味。

7. 加入韭菜:當鱔魚快熟時,加入韭菜段,繼續小火燉煮2-3分鐘,韭菜微熟即可。最後加入適量鹽調味,撒上紅椒圈(可選)。

8. 出鍋裝盤:關火,輕輕攪拌均勻,盛出裝盤,即可享用。

清蒸蓮藕丸子

準備食材:蓮藕,豬肉,,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末。蓮藕和胡蘿蔔削掉外皮,洗淨後切碎。

2、將豬肉末、蓮藕碎、胡蘿蔔丁都放入碗中,加入澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。

3、準備一個乾淨的碗,碗中放入醬油、薑片和少許清水,攪拌均勻即可。

4、把肉末團成肉丸子,放入蒸碗中,冷水上鍋蒸二十分鐘。蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

白菜牛肉湯

準備食材: 白菜、牛肉、薑絲。

做法步驟:

1、清洗乾淨好的牛肉切薄片,然後加入薑絲、澱粉、食鹽和花生油抓拌均勻,再醃製十分鐘備用。

2、清洗乾淨白菜,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入薑絲爆香,接著倒入白菜炒軟。

3、再往裡加入適量的開水繼續煮開,然後加入醃製好的牛肉滑熟。

4、最後加入適量的食鹽和雞精調味提鮮,即可出鍋開吃。

清蒸巴沙魚

準備食材: 巴沙魚、薑絲、蔥絲、黑胡椒粉、幹辣椒、海鮮菇。

做法步驟:

1、巴沙魚切小塊,然後加入蔥姜、黑胡椒粉、料酒、生抽、蠔油、黑胡椒粉、食鹽和食用油抓拌均勻,再醃製二十分鐘分鐘備用。

2、清洗乾淨海鮮菇,然後鋪在蒸碗底,接著把醃製好的巴沙魚鋪在海鮮菇上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮八分鐘左右後,鋪上蔥絲、薑絲和幹辣椒。

4、最後起鍋燒熱油淋入爆香,即可出鍋開吃。

板栗紅燒雞

材料準備:白條雞 半隻(約600克),板栗 200克,生薑 1塊,八角 2顆,桂皮 1小段,生抽 2勺,老抽 1勺,料酒 1勺,白糖 1勺,鹽 適量,食用油 適量

具體做法:

1. 食材處理:白條雞切塊後放入沸水中焯水,撈出沖洗乾淨備用,板栗剝殼後,放入熱水中煮3分鐘,撈出去掉內膜。

2. 炒制:鍋中倒入少量油,加入白糖小火翻炒至糖色呈棕紅色,倒入焯過水的雞塊,翻炒均勻後加入料酒、生抽、老抽調味。

3. 燉煮:加入足量熱水,放入薑片、八角、桂皮,小火燉煮40分鐘,放入處理好的板栗,繼續燉煮30分鐘,收汁後加鹽調味即可。

赤小豆粉葛鯽魚湯

食材:鯽魚、粉葛、赤小豆、胡蘿蔔、瘦肉、紅棗、薑片

做法:

1、赤小豆先泡2小時,鯽魚處理乾淨,洗乾淨血沫。粉葛胡蘿蔔切塊,瘦肉切片,熱鍋熱油下薑片把鯽魚兩面煎黃。

2、赤小豆,粉葛,胡蘿蔔,紅棗先煲半小時,再放入鯽魚和瘦肉,煲一小時,加入鹽調味,撒一把枸杞即可。

3、鯽魚刺很多且容易煲爛,家有老人小孩的,可以用湯袋把魚裝好再煲,也可以把魚肉搗爛再放入湯袋,湯會更奶白鮮美。

白蘿蔔肉片湯

材料準備:白蘿蔔:1根(中等大小);豬肉裡脊:200克(切薄片);姜:3片;大蔥:1根(切段);枸杞:適量(可選,增色提味);鹽:適量;白胡椒粉:適量;料酒:1勺;食用油:適量;清湯或水:適量(大約1500ml)

做法步驟:

1. 準備食材:白蘿蔔洗淨,去皮,切成薄片或滾刀塊。根據個人口感,蘿蔔可以切得稍厚一些,以便煮制時更加入味。豬肉裡脊洗淨,切成薄片,片的厚度約為2-3毫米。如果肉片太厚,煮制時可能口感較柴。薑切片,蔥切段備用。

2. 醃製肉片:將切好的豬肉片放入碗中,加入料酒、少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻,醃製10分鐘左右,以去腥味並讓肉片更加入味。

3. 煮湯底:鍋中加適量食用油,放入薑片和蔥段,小火煸炒出香味。姜蔥的香氣能為湯底增色,提升風味。

4. 加入清湯或水:加入適量清湯或水(1500ml左右,根據個人需求增減),大火煮沸,撇去浮沫,確保湯底清澈。

5. 煮白蘿蔔:將切好的白蘿蔔片加入鍋中,繼續大火煮沸,然後轉中小火慢燉,煮約10分鐘,直到白蘿蔔變軟,湯底開始略微變白。

6. 加入醃製好的肉片:將醃製好的豬肉片放入湯中,繼續煮2-3分鐘。肉片放入後要迅速攪拌,以防粘連。煮至肉片變色且熟透即可。

7. 調味與收尾:根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味,最後可以撒一些枸杞(可選)增加風味和色澤。繼續小火煮1-2分鐘,確保枸杞入味。

8. 出鍋享用:最後嘗一下湯的味道,根據需要再做適當的調整,然後盛出,撒上蔥花作為點綴,趁熱享用。

蘿蔔絲鯽魚湯

食材準備:鯽魚 1 條、白蘿蔔 1 根、蔥姜、鹽、料酒、胡椒粉

做法步驟:

1. 鯽魚處理乾淨,在魚身上劃幾刀,用鹽、料酒醃製 15 分鐘。

2. 白蘿蔔去皮切絲,蔥姜切末。

3. 鍋中倒油,油熱後放入鯽魚煎至兩面金黃。

4. 加入適量清水,放入蔥薑末,大火燒開後轉小火煮 20 分鐘。

5. 放入蘿蔔絲繼續煮 10 分鐘。

6. 加入適量鹽和胡椒粉調味,撒上蔥花即可。

山藥紅棗粥

材料:山藥、紅棗、大米、冰糖

做法:

1. 山藥去皮洗淨,切成小塊;紅棗去核洗淨。

2. 大米洗淨,放入鍋中,加入適量清水,大火煮開。

3. 加入山藥塊和紅棗,轉小火煮至粥濃稠。

4. 最後加入適量冰糖調味即可。

冬季 9寶,各有各的美味和營養。趕快動手嘗試,為家人準備一道道暖心又暖胃的佳餚,讓這個冬天充滿溫暖和幸福!

熱門資訊
  • 蛇年觀“蛇”,杭州馬家塢的納福雲臺就是這樣一個神似的地方 | 2025-01-31 20:36:54
  • 喜迎新春 | 崇州街子古鎮,肯定是要去的! | 2025-01-31 20:40:08
  • 大年初一正式開業!肇慶的“布拉格廣場”要來啦→ | 2025-01-31 20:49:54
  • 適合春節出遊的九個小眾古鎮,這個假期,選一個離你近的去轉轉 | 2025-01-31 20:49:58
  • 春節買肉時,建議這5種肉儘量少買,都有“科技與狠活”,瞭解下 | 2025-01-31 20:49:59
  • 龜甲萬出海印度:用中華料理開啟日本醬油市場 | 2025-01-31 20:50:01
  • 除夕年夜飯桌上,神仙下酒菜:涼拌豬肝!豬肝不腥不柴,滑嫩鮮香 | 2025-01-31 20:55:33
  • 蔻蔻椰將推出新中式清椰水;匯源上新NFC凍梨汁 | 創新週報 | 2025-01-31 20:55:36
  • 這個中國人喜歡的傳統零食,開始讓全球消費者嘴停不下來 | 2025-01-31 20:55:40
  • 乳酪在中國能怎麼吃,這個百年乳酪品牌做了一次試驗 | 2025-01-31 20:55:42
  • 大年初二回孃家,提前學會這八道菜,孃家人誇你廚藝好,面子十足 | 2025-01-31 21:00:39
  • 遊購鄉村 | 吉林·“冰雪奇遇”環遊吉地之東遊記 | 2025-01-31 21:00:45
  • 遊購鄉村 | 吉林·“西行漫記”環遊吉地河湖生態畫卷 | 2025-01-31 21:00:47
  • 廣州出發,4個多小時到達,江西這個旅遊寶藏地藏不住了 | 2025-01-31 21:00:49
  • 清新福聲 | 一縷蘭香,千年傳承 | 2025-01-31 22:08:30
  • 驚喜雲南 | 春節打卡怒江福貢,官方推薦的避寒康養好去處! | 2025-01-31 22:28:07
  • 山西秘境:歷史與自然的隱秘瑰寶 | 2025-01-31 23:02:33
  • 福建福州特色美食,名字很奇怪,好多遊客不知道是什麼意思? | 2025-01-31 23:11:59
  • 湖北省荊州市著名寺廟,還是省級重點文物保護單位,遊客卻不多? | 2025-01-31 23:38:34
  • 大年初一年味濃!濱海運河城欽州熱鬧非凡! | 2025-02-01 00:08:26
  • 新春的霸氣美食——“銅錘鳳翅”來了! | “閔”朝吃啥 | 2025-02-01 00:15:57
  • 遊購鄉村 | 山東·海島風情 大黑山“鮮”味之旅 | 2025-02-01 01:31:17
  • 紅紅火火鬧新春 | 大年初一 水泊梁山喜迎蛇年開門紅! | 2025-02-01 01:50:39
  • 歡歡喜喜過大年丨2025年新春黑河市景區優惠指南,結合絕佳天氣規劃行程! | 2025-02-01 04:58:17
  • 一個“上海首店”一個“閔行首店”!春節裡覓美食,根本停不下來→ | 2025-02-01 06:05:21
  • 春節聚餐,推薦這八道家常菜,營養健康又美味,大人小孩都愛吃 | 2025-02-01 07:28:16
  • 唯一的缺點:只有新疆有!!! | 2025-02-01 07:41:35
  • 冬天這菜正上市,一健脾、二利尿、三助眠,比冬筍脆,比蘿蔔嫩! | 2025-02-01 07:55:21
  • 歷史文化+冰雪花燈 享春節奇妙遊! | 2025-02-01 07:55:24
  • 驚喜雲南 | 昭通古城 雪後驚豔 | 2025-02-01 07:55:29
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們