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孩子頻繁眨眼,家長要注意

2024-12-13 11:39:35

日常生活中,一部分孩子會有頻繁眨眼的習慣。這一微小行為的背後,其實隱藏著多個潛在的健康問題。

那麼,兒童頻繁眨眼都有哪些原因,可能產生什麼影響,又該如何應對?

孩子為何頻繁眨眼

孩子的生活和學習節奏加快,長時間面對電子螢幕,如電視、電腦、手機,或是長時間閱讀書本等,這些都有可能導致眼部肌肉被過度使用,出現眼部疲勞和乾澀的症狀。為了緩解這種不適,孩子可能會下意識地增加眨眼頻率,以溼潤眼表和放鬆肌肉。

結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病,通常由細菌或病毒引起,會導致眼睛紅腫、疼痛、瘙癢和流淚,從而促使孩子頻繁眨眼。花粉、塵蟎、動物毛髮等生活環境中的常見過敏原,也可能引發過敏性結膜炎,使孩子出現眼部過敏症狀,如眼癢、流淚和分泌物增多等,進而導致頻繁眨眼。這種情況多見於10歲以下的兒童,尤其是在春秋兩個季節。

近視、遠視、散光等視力問題在兒童群體中十分常見,這些問題可能會使兒童在試圖看清物體時感到眼部不適,從而不自覺地增加眨眼次數,以尋求更好的視覺效果或減輕視疲勞。

抽動障礙是一種神經發育障礙,症狀通常為不自主、重複、快速的肌肉抽動。在兒童患者中,抽動障礙可能導致頻繁眨眼,還可能伴有其他部位的肌肉抽搐或異常動作。

兒童期是孩子學習和模仿的關鍵時期,他們往往透過觀察和模仿周圍人的行為來形成自己的習慣。有時,兒童也可能因模仿他人,形成不自覺頻繁眨眼的習慣。

會有什麼影響

首先,頻繁眨眼會導致眼部不適。頻繁眨眼不僅會加重眼部疲勞和乾澀,還可能進一步引發眼部炎症,如干眼症、瞼腺炎(麥粒腫)等,對兒童的眼部健康造成不良影響。

其次,頻繁眨眼會影響學習。頻繁眨眼容易分散兒童的注意力,使他們在學習過程中難以集中精力,從而影響學習效果和課堂表現。

最後,頻繁眨眼會影響心理健康。對於因頻繁眨眼受到他人關注或嘲笑的兒童來說,他們可能會因此感到自卑,出現焦慮情緒等,甚至加劇他們的社交困擾和適應困難。

如何應對頻繁眨眼

1.保持眼部衛生

定期清潔眼部,避免用手揉眼,以減少眼部感染的風險;教育孩子不要分享個人衛生用品,如毛巾和洗臉盆等,以防止細菌傳播。

2.合理安排用眼時間

遵循“20-20-20”的用眼原則,即每用眼20分鐘,就遠眺20英尺(約6米)的地方至少20秒。這個方法可以幫助孩子緩解眼部疲勞,預防眼部乾澀等不適。

3.營養補充

鼓勵孩子多吃富含維生素A、維生素C、維生素E和鋅的食物,如胡蘿蔔、菠菜、藍莓等。這些食物有助於保護眼健康,預防視力下降。

4.專業檢查與治療

若發現兒童頻繁眨眼,應及時帶其進行專業檢查和治療,醫生會根據孩子的具體情況制定相應的治療方案。

5.心理支援與引導

對於因抽動障礙或心理因素導致頻繁眨眼的孩子,家長應給予足夠的理解和支援,同時關注其心理需求和情緒變化,引導他們建立積極的自我形象和自信心,必要時可尋求專業心理諮詢師的幫助。

6.教育與引導

對於有模仿行為和習慣性眨眼的孩子,家長應耐心引導,幫助他們養成正確的用眼習慣,同時要教育孩子不要嘲笑有眼部問題的同學或朋友。

兒童頻繁眨眼是一個看似簡單的問題,但其背後可能隱藏著健康隱患。家長應該密切關注孩子的眼健康,及時識別並應對潛在的問題,透過引導孩子合理用眼,幫助孩子守護明亮的雙眼,為他們的健康成長保駕護航。

來源:學生健康報

文:首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科 張浩

策劃:張燦燦

編輯:穆薪宇 管仲瑤

校對:李詩堯

稽核:秦明睿 徐秉楠

本文經「原本」原創認證,作者健康報社有限公司,訪問yuanben.io查詢【2V38Y7TE】獲取授權

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