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年紀輕輕病情就已是晚期!你還敢再喝這種飲料嗎?

2024-11-12 07:55:26

本文作者:

謝祥成,浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院腎內科主任醫師

吳俊男,浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院腎內科主治醫師

30歲的金先生(化名)是一名才華橫溢的設計師。半年前出現視物模糊,起初以為是用眼過度,沒有太在意,可是隨著時間推移,眼睛卻越來越看不清東西,嚴重影響工作,沒辦法只得到醫院檢查。

這一查,竟讓他震驚地得知自己得了“2型糖尿病,糖尿病眼底病變”,並且病情已經發展至晚期,已經出現了糖尿病的各種併發症:糖尿病腎病,慢性腎臟病5期,糖尿病心臟病以及糖尿病等等,這對於年輕的金先生來說無異於晴天霹靂。

更為揪心的是,病情還在繼續進展。很快他的眼睛僅剩光感,就像是被濃霧包圍迷失方向,又像是溺水之人,睜開眼四周是一片渾濁,什麼也看不清。年邁的父親推著輪椅,帶著他跑遍了大大小小各家醫院,但因為發現得晚了,終究是療效甚微。

為什麼年紀輕輕就得了,如此嚴重的糖尿病?

這跟金先生的生活方式脫不開干係。據金先生回憶,自己從小就特別喜歡吃各種甜食,工作後成了一名設計師,整天面對電腦一動不動,還經常熬夜加班,渴了就喝甜飲料代替白開水,仗著自己還年輕也不定期體檢。

如今,金先生希望透過分享自己的親身經歷,提醒每一個人:一定要遠離含糖飲料的誘惑,同時要珍惜健康,養成良好的生活習慣,莫讓病魔有可乘之機。

健康時報圖

不可忽視!含糖飲料與2型糖尿病

2型糖尿病佔所有糖尿病的90%以上。它可能在患者身體不出現明顯症狀的情況下悄然發生。如果沒有及時發現和治療,糖尿病可能會導致嚴重的併發症。

2型糖尿病的全球負擔正以驚人的速度增加,且含糖飲料是世界範圍內飲食中新增糖的主要來源,並透過多種機制與2型糖尿病風險增加相關。

2015年,《英國醫學雜誌》上刊發了一篇文章,對含糖飲料與2型糖尿病的關係做了系統性評價,結果顯示:

每份/天含糖飲料,患2型糖尿病的風險增加18%。

在2010~2020年的10年間,飲用含糖飲料與美國4%~13%的2型糖尿病發病率、英國2%~6%的2型糖尿病發病率有關。

結果證實含糖飲料的消費量越高,2型糖尿病的發病率越高①。

圖自邵逸夫醫院臨床營養科

浙大邵逸夫醫院腎內科負責人吳俊男表示,糖尿病是一種慢性病,也是常見病、多發病,糖尿病的發生與生活方式密切相關。眾多研究證實,長期攝入含糖飲料與糖尿病的發生密切相關。因此提醒大家要控制含糖飲料的攝入,如有口乾多飲等症狀要及時到醫院檢查

如何降低患2型糖尿病的風險?

健康的生活習慣可以幫助降低患2型糖尿病的風險。

1. 調整飲食

選擇蔬菜、全穀物、瘦肉、水果,儘量避免蛋糕、餅乾、冰淇淋、含糖飲料等高糖食物的攝入,油膩食物如肥肉、油炸食品也應少吃。

2. 適度運動

減少久坐,增加運動,保持健康體重,尤其要注意避免腹部脂肪堆積。每週至少進行150分鐘中等強度的運動(如快走、慢跑、騎腳踏車等),但應避免過度劇烈運動導致身體疲勞。

3. 留意症狀

留意可能的糖尿病症狀,如過度口渴、頻繁排尿、不明原因的體重下降、視力模糊等,發現身體異常症狀應及時就醫。

4. 糖尿病患者需關注併發症

糖尿病之所以危害大,很大程度在於各種併發症,如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病足等。如果不及時干預,這些併發症會對身體造成嚴重影響,甚至危及生命。臨床資料顯示,發病10年後,30%~40%的糖尿病患者會發生至少一種併發症,且多難以逆轉。因此,儘早預防和管理糖尿病併發症至關重要。

參考文獻:①Imamura F, OConnor L, Ye Z, Mursu J, Hayashino Y, Bhupathiraju SN, et al. Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review, meta-analysis, and estimation of population attributable fraction. BMJ 2015, 351: h3576.

本文來自:2024-10-30邵逸夫醫院《年紀輕輕病情就已是晚期!你還敢再喝這種飲料嗎?》,部分內容有刪減,版權歸原作者。

編輯:任璇審稿:魯洋

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