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近30年來,這5個癌症增長最明顯!抓住癌症早期的5個訊號

2024-11-04 09:09:22

癌症,讓不少人聞之色變。癌症的發生一直是大家密切關注的問題。近30年來,在眾多癌症中,哪些癌症的發病率增長最快?未來要重點預防哪些癌症?最近一項新研究給出答案,近30年這5個癌症增長最明顯!

近30年這5個增長最明顯!

2024年10月,四川大學華西公共衛生學院的研究團隊在《美國醫學會雜誌》子刊《JAMA Network Open》上發表的一項研究結果顯示,1983年—2017年,我國男性中有11種癌症、女性中有14種癌症的發病率增加,預計這種趨勢將持續到2032年。①

研究分析了我國自1983年至2017年期間32種癌症的發病率趨勢及其變化:從1983年到2017年,我國癌症的年齡標準化發病率總體上升,其中有18種癌症顯著增加。分為三類:

(1)7種癌症在男性和女性中的發病率均呈現出顯著增長,分別是:、腎癌、結直腸癌、小腸癌、多發性骨髓瘤、皮膚黑色素瘤;

(2)男性中,有4種癌症患者顯著增長,分別為:、前列腺癌、食管癌、陰莖癌;

(3)女性中,有7種癌症患者顯著增長,分別為:、子宮癌、乳腺癌、卵巢癌、肺癌、胰腺癌、非霍奇金淋巴瘤。

在這18種發病率顯著增加的癌症中,甲狀腺癌的發病率增幅最大,其次是男性和腎癌,以及女性宮頸癌和肺癌。

研究預測,癌症新發病例數將持續增加。到2032年,在女性中,甲狀腺癌、肺癌、宮頸癌、乳腺癌和結直腸癌將成為最常見的五大癌症。男性中,肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌、胃癌和前列腺癌將成為最常見的五大癌症。

健康時報圖

癌症早期訊號記住5個字

早發現、早診斷、早治療三部曲永遠是治癒癌症的最佳“法寶”。浙江省腫瘤醫院中西醫結合科主任醫師姚慶華2022年在醫院微信公號刊文指出,癌症早期訊號記住五個字:血、塊、痛、燒、減。②

1. “血”——異常的出血

(1)對女性而言,若出現接觸性出血,經期延長,週期縮短,經量增多,或絕經後出現不規則陰道出血,都需警惕患宮頸癌的可能;如乳頭出現血性分泌物可能是乳腺癌或乳腺導管腫瘤;

(2)若無故涕血,需警惕患鼻咽癌或血液疾病的可能性;

(3)若出血咳血或痰中帶血需警惕肺癌的可能性;

(4)若出現血尿特別是無痛性血尿需警惕膀胱癌、腎癌的可能性;

(5)在排便過程中,如出現便中帶血,同時伴有排便習慣改變可能是結直腸癌的早期訊號。

2. “塊”——不規則腫塊

身體淺表部位出現經久不散或短時間內迅速增大的不規則腫塊,往往提醒是癌腫的表現;

乳房雙側出現不對稱,摸到無痛性腫塊,或皮膚表皮出現橘皮樣改變,則可能是乳腺癌的表現;

甲狀腺處觸及堅硬的米粒樣小塊,需警惕甲狀腺乳頭狀癌,若原有甲狀腺結節性腫大史的患者,腫塊突然迅速增大、變硬應考慮甲狀腺癌的可能。

3. “痛”——持續的疼痛

長期持續加重的疼痛都可能是癌症的早期訊號。

如頭痛進行性加重,伴噁心嘔吐、視物不清,考慮腦瘤的可能,也可能為肺癌腦轉移症狀;骨關節不明原因疼痛,且伴發熱可能為血液疾病;胸骨後有灼燒感,有吞嚥痛,可能是食管癌訊號;

身體其他部位疼痛如胸部、腰背部疼痛等,都有可能為癌症轉移侵犯神經痛,疼痛性質常表現為灼燒樣或針刺樣、向一定方向放射或出現類似電擊樣痛,都需及時去醫院就診排查。

4. “燒”——持續的發燒

持續發燒,尤其是低熱,兒童要警惕血液系統腫瘤,成人要警惕肝癌、腎癌等腫瘤的可能。

5. “減”——體重的驟降

短期內體重不明原因減輕,並且呈進行性下降(排除甲亢、糖尿病),有可能是腫瘤;如果體重減輕伴膚色發黃和疼痛,要積極檢查,排除胰腺癌等腫瘤的可能。

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預防癌症的12個“黃金法則”

北京市朝陽區疾病預防控制中心原主任羅鳳基主編的書籍《健康生活小百科——防病知識》裡,分享了預防癌症的12個“黃金法則”:③

1. 均衡攝取營養,儘量避免偏食

許多食物中含有導致細胞突變的變異原性物質。但與此相反,也有很多食物中含有抑制變異原性的成分,如維生素C含量多的胡蘿蔔等。因此,在日常飲食生活中,應考慮如何將各種食品適當地配合食用。這樣不僅能保證身體全面均衡的營養,而且也可發揮不同食物之間互相制約和解毒作用,有利於癌症的預防。

2. 避免長期反覆吃某種食物

特別是有危險性的食物,如蕨菜中含有微量的致癌物質,應適當注意,不要長期食用。

3. 避免過於飽食

不僅適用於預防癌症,從某種意義上說,它也是預防疾病的秘訣。

4. 避免過量飲酒

為預防癌症,應儘量控制飲酒量,最好能做到戒酒。

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5. 減少吸菸、及時戒菸

為預防癌症,應儘量控制吸菸,最好能做到戒菸。

6. 適當攝取含維生素A、維生素C、維生素E和纖維素多的食物

大量的流行病學調查表明,維生素A的特定攝取量,能抑制肺、喉、膀胱、食管、胃、結腸、前列腺等器官癌症的發生率。

維生素C能抑制亞硝胺這種致癌物質在體內的形成。

維生素E具有強力的還原作用,一般說來癌症的發生也是一種氧化現象,維生素E能抑制這種氧化現象。

纖維素含量多的食物有利於通便,而長期便秘能增加患大腸癌的危險,因此纖維素含量多的食物也有預防癌症的作用。

7. 攝取的食物不可過鹹、過熱

長期食用過鹹、過熱的食品,具有促發癌症的作用。

8. 避免大量食用焦煳食物

對於燒烤焦煳食物的致癌問題,不必過於敏感。燒烤焦的魚、肉、澱粉、糖等食品,確實含有致癌物質,但在人體內也存在相應的解毒物質。要考慮一個限度,不能大量食用,適可而止。

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9. 避免食用黴變食物

食用黴變食物與肝癌的發生有關。

10. 避免過度日曬

太陽光線中含有紫外線,是自然環境中最強的致突變物質之一。長時間接受紫外線照射,有使細胞遺傳基因受損,導致細胞突變的危險。因此,應當儘量避免特意長時間曬太陽的不恰當做法。

11. 避免過勞、疲勞

這也是預防所有疾病需要注意的問題。長期過於疲勞,會使免疫力降低,進而成為癌症發生的誘因。

12. 保持身體清潔

不注意區域性清潔,是宮頸癌發病的原因之一。

精選

文章

本文綜合自:

①Li M, Hu M, Jiang L, Pei J, Zhu C. Trends in Cancer Incidence and Potential Associated Factors in China. JAMA Netw Open. 2024;7(10):e2440381.

②2022-05-23浙江省腫瘤醫院《如何識別癌症早期訊號》

③人民衛生出版社出版《健康生活小百科——防病知識》(主編:羅鳳基)

編輯:王楠

審稿:魯洋

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