作者:主創團·小番茄
女兒自從上了高中,成績一直很不樂觀。
以前的她成績一直是全班前10,可如今好幾門都掉到了30名開外,數學更是好幾次不及格。
我看在眼裡,急在心上。
可誰知道我越是督促,她對待學習和作業的態度越差,每天都對著作業發呆,導致作業經常寫到很晚。
而且她就像變了個人似的,以前回家總是跟我嘰嘰喳喳個沒完,現在卻總是一副無精打采的模樣。
那天我接女兒放學回家,忍不住邊走邊訓斥:
今天老師微信告訴我,你昨天作業寫得一塌糊塗,怎麼回事?
我每天累死累活地給你掙錢,你能不能爭點氣?
沒想到她突然衝我怒吼:
“說說說,你一天到晚就知道說我!有沒有真正關心過我?”
“我最近心情真的很差,能不能讓我安靜一會?”
我一臉懵逼。
晚上,想起白天女兒對我說的話和最近的表現,我焦慮萬分,開始上網查詢相關資料。
無意中發現,家庭治療師@白瑞說過這樣一番話:
情緒問題如果沒有注意,人的情緒腦被激惹,學習腦就會自動封閉,孩子很難學習好。
正所謂通情達理,情不通理不達,情緒下不來,道理進不去,知識更進不去。
原來,女兒這段時間成績下降、行為反常不是因為別的,而是因為糟糕的情緒。
孩子學習困難,很可能是情緒在作祟
有位網友講述過自己當老師的經歷。
那會他在初中任教,班上轉過來一個女孩。
這個女孩總是安靜又怯懦,看上去心事重重的,平常總是獨來獨往,學習成績也始終徘徊在班級下游。
有天體育課自由活動,他看到女孩一個人坐在教室發呆,便過去關心她。
女孩告訴他,自從來了這裡,感覺很難融入集體,自己性格又偏內向,不愛表達,所以經常自己一個人。
可她看著同學們一起討論問題,一起出去玩,心裡特別難過,感覺被全世界孤立了。
她也想過跟父母傾訴,可每次她一回家,父母要麼吵架,要麼就在她面前抱怨自己不容易……
最後,她轉來新學校的痛苦、學業上的迷茫,只能一個人默默承受。
久而久之,她整個人越來越頹喪,幹什麼都提不起興趣。
一個孩子學習困難時,很可能是負面情緒在作祟。
據悉,近兩年,南京、佛山、鄭州等多地醫院開設了“學習困難”門診,有時甚至出現一號難求的現象。
有心理科醫生表示:
關於“學習困難”的診斷,很多家長都以為是病理問題,事實上這隻佔一小部分。大部分青少年學習困難的原因,是存在一些情緒和心理問題。
還記得因自殺身亡的高一學生胡鑫宇嗎?
自從上了高中,他就因學習成績不佳造成心理落差,加之人際關係、青春期帶來的壓力,造成了內疚、自責、無助、無意義感等情緒問題。
也因此,他出現了失眠、注意力難以集中、記憶困難等認知功能障礙,嚴重影響了學業生活。
痛苦不已的他,最終選擇以一死了結自己的生命。
這個時代的孩子,面臨著太多的壓力,也會遇到各種各樣的問題,這會導致他們產生大量的情緒壓力。
如果一個孩子的情緒沒有出口,那些煩惱、恐懼、憤怒、焦慮就會越積越深,不停地攻擊自己,對思維和身體有著巨大的影響。
更有可能成為他們人生中的“地雷”,一旦引爆,後果不堪設想。
孩子情緒不好,付出再多努力也是徒勞的
有沒有發現,當孩子學習成績不好時,父母想到的,往往是怎麼找個老師來給他補習,卻甚少關注背後真正的原因。
比如:是不是在學校跟同學關係不好?是不是課業太難了?承受了過大的壓力?
心理學家賀嶺峰講過自己女兒的一個故事:
女兒小的時候,他費盡心力把她送進了當地一所名校。
可是女兒成績不好,整個小學期間,他沒少收到來自老師的“投訴”。
有一次,班裡一個“聽寫漢字”的摸底考試,女兒得了97分。
他覺得很不錯,可沒想到,當天晚上,班主任就打來電話劈頭蓋臉地訓他:
“你怎麼做家長的啊,我們這次聽寫,全班17個100分,剩下的都是99分,連一個98分都沒有!你們家孩子97分,嚴重拖了我們班的後腿!”
他當時就被老師訓懵了。
所以可以想象,整個小學期間,他的女兒面臨了多大的心理壓力。
但是他那會兒忙著賺錢應酬,對於女兒的情況完全不瞭解。
只是覺得女兒成績跟不上就是家長做得不夠,所以就想方設法給她請家教、盯著她寫作業到後半夜等等。
誰知道,無論怎樣努力,女兒的成績依舊不見起色。
後來他才知道,因為成績不好,女兒一直都處在被打擊、被羞辱、甚至被霸凌的環境裡,每天在學校提心吊膽,以淚洗面。
甚至有一次絕望地想從校車上跳下來。
耶魯大學兒童研究中心教授馬克·布蘭克特,在其著作《陪孩子學會情緒管理》中提到:
一個人的情緒狀態決定了他的學習能力,包括注意力、記憶力和吸收能力。
也就是說,如果一個孩子情緒狀態不佳,父母付出再多努力,補再多課也於事無補。
因為強烈的負面情緒,會限制人的心智活動,讓人精神萎靡,很難集中注意力去做一件事情。
最後,孩子就像一輛油箱已經枯竭的車子,越開越慢,越學越沒有激情。
如何修煉孩子的情緒能力
一位高中班主任說過這樣一段話:
帶過這麼多屆學生,我發現真正優秀、後勁十足的孩子都有這些特點:
情緒穩定,心態平和,每天神采奕奕、活力滿滿的;
而有些孩子,雖然成績也不錯,但是每天愁眉苦臉、憂心忡忡的,就很容易後勁不足。
想要養出一個優秀自信、積極上進的孩子,就要幫助他修煉良好的情緒能力。
關於如何修煉孩子的情緒,我在深入學習後,有幾點建議送給大家:
1、放低對孩子的期待,保持鬆弛的家庭氛圍
在當今全民內卷的大環境下,家長們對孩子寄予了厚望,希望他們能出人頭地。
可是家長的高期待會變成困擾孩子的心魔,讓他們失去往日的活力,變得焦慮、恐懼、緊張。
父母不如放低期待,彆強求、別焦慮,給孩子一個自由發展的空間。
著名作家吳念真先生的兒子,有次因數學成績考得不好,被老師點名批評。
兒子回到家,被妻子一頓臭罵。
吳念真趕緊把妻子拉到廚房,問:“你原來讀書的時候,數學有沒有很好啊?”
妻子想了想,回答說:“很爛!”
吳念真說:“我也很爛!大學聯考才考了10分。”
然後吳念真和妻子達成了一個共識,父母都做不到的事,就不要為難孩子了。
說來奇怪,當他們放低期待,不再焦慮後,兒子的數學成績竟然有了顯著的提高和進步。
當父母不再把自身的焦慮情緒投射到孩子身上、變得平和鬆弛,孩子的脆弱才能得到安撫,把精力重新放在學習上。
2、給孩子打上快樂的“情緒標記”
很多父母在孩子成績不好時,第一反應就是責備。
包括我自己,這些年來沒少因為成績的事批評過女兒。
但其實,孩子成績不好,本身就情緒就很糟糕,如果父母再動輒打擊批評,只會導致孩子出現畏難情緒,對學習越發牴觸,進入一個死衚衕。
反之,很多所謂的學霸,在最開始也並不是所謂的尖子生,而是循循漸進,後來者居上。
山東高考狀元孟令昊,高中以前成績一直都很普通,經常在班級中下游徘徊。
但父母從來不會因為成績責備他,即使考砸了,也一直在安慰和鼓勵他。
這使他多年來一直情緒穩定、心態樂觀,做什麼事情都很專注,最後成功逆襲。
心理學家佟霏認為:
父母應該多透過捕捉學習中的正向細節,強調學習中令人愉悅的部分,這種成就感,會讓孩子在腦海中給學習打上快樂的“情緒標記”。
比如孩子努力解出一道題、成功完成一項實驗時……父母要及時誇獎他;
發現孩子在某方面取得了進步時,也要明確地指出來,予以鼓勵。
多給孩子正向反饋,才能在學習中培養孩子細水長流的快樂感,不斷地激發他的內驅力。
3、多關心孩子,及時幫助孩子疏導情緒
孩子在成長過程中,會遇到各種各樣的問題,這些問題可能來自學校、家庭、社交……
比如學業上的困難、複雜的同伴關係、青春期的困惑等等,都會引起一些負面情緒。
這些情緒就像一把利刃,長時間堆積在孩子心裡,會傷害孩子的肺腑。
作為父母,一定要多留意孩子的情緒變化,不要只關心學習,要多關心孩子的內心世界、有沒有什麼煩惱和困惑。
就像我後來才知道,女兒最近一直壓力很大,數學學得很吃力,最近又和最好的朋友鬧掰了……導致每天又焦慮又難過。
我一邊反思自己忽視女兒太久,一邊耐心幫她疏導問題。
我建議,大家每個月都可以安排一次家庭談心日。
在談心日當天,父母和孩子暢所欲言,聊聊彼此的近況、心裡的憂愁煩惱,像朋友一樣互相理解、安慰。
不僅可以加深與孩子的情感連結,還能瞭解孩子的生活,及時幫他疏解情緒。
讓我欣慰的是,女兒經歷了一個多月的情緒疏通後,情緒變得鬆弛了起來,學習狀態也好了很多。
這讓我想到尹建莉老師的一句話:
“父母之愛都深如大海,但有質量差別。決定質量高低的,不是父母的學歷、收入、地位等,而是對孩子理解程度和對細節的處理水平。”
孩子的情緒問題,就是你教育最重要的問題。
孩子的情緒通暢穩定了,各種問題才能迎刃而解,孩子才能愉快地投入學習生活。
希望各位父母都能多多關注孩子的情緒變化,幫助孩子去解決他所面臨的困難和痛苦,給他足夠的勇氣和力量。
這才是父母送給孩子最寶貴的財富,助他一路乘風破浪。