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沙盤遊戲裡,藏著孩子不敢對你說的真心話

2024-11-29 20:35:43

▲ 點選上方 “曉敏青春說 ” → 點選右角“...” → 點選“設為星標 ★ ”

很多家長可能聽說過,“沙盤遊戲”對心理治療很有效。

玩玩遊戲,就能解開孩子的心理癥結。

其實沙盤遊戲,早就走進校園,成為學生心理諮詢的熱門專案。

但大多數人,都不知道它是怎麼進行的,為什麼能治療你的孩子?

今天的文章,就和大家來聊一聊。

在沙盤裡建立“小世界”

11月24日,在曉敏青春說的團輔室,心理諮詢師桔子老師帶領孩子們,開展了一場主題為“遇見更好的自己”的團體沙盤活動。

要看懂“沙盤遊戲”的治療過程,我們先來了解兩個關鍵的要素:

沙盤和沙具。

來到曉敏青春說的團輔室,你會看到這樣的沙盤(裡面裝了很多沙子)。

然後是這些沙具。

沙具的種類有很多,包括:

人物類:不同種族、職業的人或卡通。

交通類:飛機、火車、汽車、摩托車……

建築類:學校、醫院、超市、高樓……

自然景觀類:山、雲、珊瑚、鵝卵石……

動植物類:家禽、野獸、花草、水果……

生活用品類:梳子、鏡子、鍋碗瓢盆......

其他類:像石頭、工具、食物等。

當孩子們選擇它們時,這些沙具會在隨後的遊戲中,發揮一系列象徵性的作用。

在簡單的小遊戲互動後,孩子們的沙盤遊戲開始了。

他們會自由挑選各種小玩具、小模型,放在沙盤裡,來組成一個模擬的小世界。

隨後,對自己擺放後的模型,在沙盤裡做一些“小創造”,比如挖一條河,或者堆一座山。

在遊戲過程中,沒有交流,也不會對其他人的擺放進行干涉,而是任由孩子們自由、任意地流淌內心的喜好和想法。

諮詢師則在一旁耐心地引導整個流程,細緻觀察,仔細記錄。

比如,記錄孩子們沙具擺放的次序,遊戲中發生的小故事,每個孩子不一樣的行為模式等。

經過幾輪的精挑細選後,孩子們共同創造了獨屬於他們的“沙盤世界”,還共同給這個沙盤取名為“世界和平”。

當孩子把隱藏的內心活動,透過觸控沙子、搭建模型、參與遊戲表達出來時,內在的壓抑也被逐漸釋放了。

在遊戲中看見“孩子”

隨後,在諮詢師的引導下,孩子們一起圍繞沙盤走了一圈,嘗試從不同的角度觀察這個空間,並表達了自己對沙盤遊戲的體會和感受。

在和孩子們溫柔的交談中,諮詢師逐步瞭解了他們選擇背後的邏輯,以及一些隱藏在內心的微妙想法。

比如一個內心缺乏力量的孩子,會喜歡拿一些神仙的沙具,來給自己力量的加持。

比如一個厭學的孩子,他對校門口揹著書包的孩子,解讀為,他不願意進去。

比如一個沒有安全感的孩子,他會在房子外面建起高高的圍牆,甚至放上士兵看守,這是他對外界的防禦。

很多家長和我聊天,說看到孩子狀態不對,可越問越急,越問越氣:

“你為什麼不開心?你為什麼不想上學?”

“你想和媽媽說嗎?你倒是說啊?!”

但孩子呢,一言不發,就是選擇沉默。

其實大多數時候,不是孩子不想說,而是不知道怎麼說,甚至一些潛意識裡的問題,他自己都說不清,道不明。

而在沙盤裡,孩子在遊戲中,選擇的小玩具,擺放的構造,都是順其自然地,無意識中發生的。

也在不經意間,表露出他們潛意識裡真實的想法和情感。

孩子可能自己也不知道:我到底怎麼了。

但諮詢師會看見。

沙盤治療,一場愛的結盟

諮詢師看見的,不僅僅是那一方小小的沙盤遊戲裡隱藏的秘密。

她會結合前期與家長的溝通、資料,和一次次沙盤遊戲時,與孩子的現場活動,來多維度地構建這個孩子當下的內心衝突。

比如,一個猶豫糾結的孩子,她選擇自己喜歡的沙具時,需要很久的時間,不知道到底該選哪個。

比如,一個邊界感強的孩子,在團體擺盤時,她只會用到自己跟前的一小塊空地。

比如,一個不懂拒絕的孩子,當別人想把沙具放到自己面前時,她猶猶豫豫還是說了句“好吧”,說明她很容易妥協。

所有的行為背後,隱藏著孩子的潛意識。

包括他缺失的是什麼,他渴望的是什麼,他內心的恐懼又是什麼?

是社交障礙?是注意力缺陷?是焦慮壓抑?還是更嚴重的問題。

這背後的成因又到底是什麼?

連同孩子身後的家庭可能潛在的問題,諮詢師會把這些觀察、看見和分析,共同反饋給孩子的家長,並給出改善的建議和方法。

至此,諮詢師和父母為了同一個孩子,結成了愛的聯盟。

所以很多家長,帶孩子做完一次次的“沙盤治療”後,能更進一步地理解孩子的真實情感。

因為有了正確的方向,也就更願意做出一些小小的變化。

看到孩子的叛逆,父母願意多做一些退讓,給孩子更多的尊重了。

看到孩子的孤獨,有爸爸發現好久沒和孩子一起吃晚飯了,便抽出更多的時間來陪孩子。

看到孩子總是過於謹慎,家長髮現是自己過度管控了,所以會給孩子自由發揮的機會。

孩子呢,也迎來了一次次越來越好的轉變。

當然這個過程,不是一蹴而就的。

如果只是孩子的一次表現,諮詢師不會過度解讀。

即使找到問題的癥結,孩子在自我修復的過程中,還是會與父母發生衝突。

所以“沙盤治療”通常會進行多次,每次孩子都可以根據自己當前的感受和經歷,重新創造新的沙盤場景。

諮詢師會在新的“衝突”中,看到更全面的改善機會。

當父母願意給到孩子足夠的耐心和時間,讓他們在一次次體驗和嘗試中,慢慢突破和完善時,也是一個家庭向上走的開始。

如果您想讓孩子

緩解學業壓力,釋放真實情感,

提高社交技能,處理內心困擾,

可以新增小春老師,

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