此前，河北的一位老師火了。
他因提了一個準時上下班的要求，前前後後被三位校長約談。
他說：“上班認真教書，下班希望能準時回家。”
因為，得回家健身，保持健康。
得有時間娛樂，讓生活有溫情。
得回家哄孩子，伴隨他們成長。
準時上下班，這個要求，由任何一個行業說出口都很正常，能理解。
可如果是教師來說，就是不負責的表現。
有一種毒雞湯，叫歌頌教師犧牲自我。
有一種無奈，叫教師行業被道德綁架。
每位優秀教師背後
都有一道過度勞累的傷疤
河北的那名老師在被校長約談後，在網路上發表了一個帖子。
評論區，有人憤然質疑：
“老師這麼光鮮的職業，享受那麼好的福利，還嫌累，這世上哪有這麼好的事？”
不禁想笑。
都說“教師是最光輝的職業”，可誰又能看到，教師光環之下的疲勞與傷痛呢？
曾有一位老教師總結了“教師工作四大累”。
√第一累——工作時間超長。
當過老師的都知道，教師的朝九晚五和寒暑假都附帶工作。
據調查，中小學教師平均每週工作52.5小時，其中校內工作每週44小時，工作日的晚上和週末需要加班的時間每週8小時。
√第二累——請假難度大。
一線教師的詞典裡，沒有請假二字。
我認識一位語文老師，已經連續2年沒有請過假了。
她是優秀教師代表，帶的班級成績總靠前，學校和家長對她的期待可想而知。
所以她病了，也不敢請假，扣不扣錢不重要，重要的是一個班的孩子丟給誰？
√第三累——工作任務繁重。
在應試教育背景下，中小學教師要面對巨大的升學壓力、成績排名壓力，以及學校的考核壓力。
再加上現在的學生難以管理，家長不愛配合，社會輿論增多，一重重壓力讓老師深感心力交瘁。
√第四累——形式主義橫行。
近年來，形式主義是教師最深的痛。
不必要的填表、考核、競賽、評估、專案論文、大小會議、培訓等事務，使得老師們無暇喘息。
我們的教師，正在日復一日超負荷工作。
可是教師也是人，沒有鋼筋鐵骨。
所有熬過的夜，所有透支的休閒，總會在某一天用健康的代價加倍償還。
壓力重重，
誰為老師透支的健康埋單？
曾有人開啟過老師的抽屜。
發現，裡面裝滿了藥。
此前，張桂梅到醫院檢查，醫生給她列了20餘種疾病：骨瘤、頸椎病、肺氣腫、小腦萎縮……
她每天僅需服用的藥，數量就達到了十幾種。
早上10種，中午5種。
網友對此評價：
“桃李滿天下，相伴一身病。”
其實，張桂梅老師服藥的現狀，又何嘗不是廣大一線教師的真實寫照。
曾有一市教育局組織全體教師體檢。
結果，35歲以上的老師，只有8%的人身體各項指標正常。
根據相關調查資料顯示：
○我國人均壽命為78.3歲，而教師的平均壽命僅59.3歲。
○教師群體中，80%以上的人處於亞健康狀態。
過去，人民日報已發文警示教師們：從疲勞到癌症只需四步！
總是感覺睡不夠→情緒常常低落→長期失眠、頭暈、腰痠背痛→誘發癌變
不當老師，不知其中操勞。
學生和家長只看到老師在講臺上滔滔不絕，卻未見老師扛著一身病站了多少節課。
校園裡的歲月靜好背後，是無數一線教師在負重前行。
鼓勵老師帶病上課
是一碗毒雞湯
前不久，一位帶病上課的女教師收穫了各大媒體的讚譽。
這位女教師腰受傷了，本該躺在病床上休養，然而她卻選擇把病床搬到講臺上，躺著為學生上課。
這的確讓人敬佩，值得報道。
可社會極力讚美老師這種奉獻精神，卻對老師形成了無聲的壓迫。
還記得那位倒在操場上的閆斌老師嗎？
他是武安市第一中學高三6班的班主任。
一天早晨和學生們一起鍛鍊時，他意外暈倒，最終搶救無效，年僅39歲。
離世前的最後一句，還在叮囑學生：
“孩子們，還需努力啊！”
武安市為他舉行了盛大的悼念活動，號召所有人進一步學習他堅守職責的態度以及他的奉獻精神。
然而，這位優秀的一線教師已經永遠離我們而去。
他的家人只剩下無盡的痛心和懷念。
成全了學生，犧牲了自己。
從事教育行業，就該如此悲壯嗎？
葉瀾教授說：
“教師是人，不是聖人，也不是神。教師的重任不應僅僅是燃燒自我。”
國家振興在教育，教育根基在教師。
可如果老師身心俱疲，滿身創傷，他們怎能有精力認認真真投入到教育中去？
誠然，敬業值得敬佩，奉獻也值得讚美。
但是，這一切的前提，都該建立在教師的身體健康上。
教師健康是教育之本
請老師保重自己！
是時候關心一線教師了。
關心他們的健康，關心他們的心理狀態，關心他們的生活水平，關心他們的壓力與痛苦。
要知道，一個社會的進步離不開教育的投入，同樣也離不開對教師這個職業的關愛和尊重。
正如錢理群先生所說：
“我們誠然要為學生減負，但為什麼不首先為教師減負呢？”
在此，我誠懇地呼籲學校領導以及所有相關部門——
能不能減少些檢查、考試、比賽、點贊投票這類無實質性的教學研究活動，讓教師能夠安安靜靜地教書育人？
能不能深切地理解教師身上的重負，並著手在制度和政策上做出改變？
能不能幫助教師解決他們的真實困境，讓教師得到應有的尊重和健康保障？
教育，最忌諱折騰！
教師的減負重任需要堅定落實，而不是隻落在口號上！
此外，希望所有教師明白：
你是單位的一棵草，卻是家庭的一片天。
如果沒有人為你撐腰，那就請你自己保護自己。
累了，及時調整休息，別硬撐也別逞能；
生病了，立刻治療，別讓小病變成大病；
煩躁了，請放輕鬆，別因他人的過錯而懲罰自己；
失敗了，學會放下，別在無意義的事情上消耗生命。
努力教書育人，是使命；
關注身體健康，是本分。
一個老師，無論多麼有才華，多麼有理想，如果身體健康狀況欠佳，那麼所有的才能和理想都毫無意義。
請始終謹記：
只有健康快樂的教師，才能教出健康快樂的孩子。
只有安康的教師，才能孕育更有力量的教育。
