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累到崩潰的她,靠寫書自救狂賣20000冊!3個月從新人逆襲暢銷書作者

2025-02-08 07:56:37

現代人最常掛在嘴邊的字,莫過於“累”。

身體倦怠、心力交瘁,明明未做體力活,卻總覺能量被抽乾——這種“說不出的累”。

伊沙貝曾是這霧霾中的困獸,甚至被診斷為“身心疲憊綜合症”。

但最終,她不僅走出泥潭,還將自救經驗寫成《不累:超簡單的精力管理課》,上市一個月銷量破20000冊,完成了從患者到暢銷書作者的蛻變。

接下來,就聽聽伊沙貝講述自己的故事。

大學時,我曾滿懷期待迎接新生活,卻被陌生的環境、繁重的學業壓垮。我拼命制定計劃,卻總在拖延與自責中迴圈,最終陷入“間歇性鬥志昂揚,持續性疲憊不堪”的怪圈。

都是芝麻一樣的小事,可是滿地的芝麻,足以讓我撿到崩潰。

直到有段時間,我接連延誤了幾個重要行程後,猛然發現這種疲憊的狀態已經影響到正常生活。

經過反覆糾結,20歲的我被迫走進心理諮詢室尋求幫助。

那時大家普遍忌諱看心理醫生,因此和我類似的案例積累較少。

諮詢師帶我測試了一套又一套問卷,又反覆檢查後,艱難給出診斷結果:這是身心疲憊綜合症,暫時沒有方法解決。

就這樣,我開始了與身心疲憊綜合症的漫長拉扯,我一面嘗試靠近去理解它,一面找方法想擺脫它。

完全不懂這個病症?那就深入心理領域學習,為此我考上心理學的研究生,還拿到了國家二級心理諮詢師證書...

暫時沒有解決方法?那就自己去找,我一一嘗試芳香療法、瑜伽訓練、精神分析、行為療法、認知療法...

終於,我運用所學,從情緒管理、飲食協調和注意力訓練等方面全方位調節,逐漸擺脫了身心疲憊綜合症。

在飽受心理疾病苦惱後,我希望能把自己的經驗分享給更多人。

當時我因為自救在心理學領域已經有了積累,參與相關考試也獲得了專業資質,於是我創業開辦心理諮詢室,變成一名心理工作者。

在做心理諮詢的20年裡,我經手2000+例諮詢者,發現大部分諮詢者患上身心俱疲綜合症的誘因,只是生活中讓人感到一種說不出來的“累”。

由於缺乏相關認知,普通人往往忽視這個問題,再加上對於看心理醫生的避諱,沒能及時調節自身,導致小症狀拖成了大病症。

到了重症,單純心理干預就沒辦法解決了,有些要配合藥物才有效果。

我經歷過,所以感同身受,我時常感到惋惜:如果諮詢者能早點重視,不就可以早一點把自己的好狀態找回來呢?

為讓更多人重視”累“這個普通但又不尋常的問題,我曾先後在南方都市報與簡書開設心理專欄,做心理學科普。

同時,我的心理諮詢室也針對身心疲憊推出了精力管理培訓課,切實幫諮詢者解決問題。

再加上我舉辦的心理講座,參與社群公益活動,前後至少幫1000+人擺脫了身心疲憊綜合症。

但我覺得還不夠,線下活動始終限制多,我希望能讓更多人重視自己的身體狀態,萌生出寫一本書的想法。

書籍可比我一場場的講座覆蓋面要廣太多了,而且書籍還是一個擁有持續影響力的途徑。

於是,我果斷報名秋葉寫書私房課。

原以為寫過很多文字,自己又在心理學有積累,寫書應該不難。

但學習寫書私房課後,我才明白,會寫文章不等於會寫書。

就像我在寫目錄時,為了凸顯自己的專業能力,不自覺地用了很多心理學名詞,晦澀難懂。

我的指導老師點出了核心問題:你是想寫一本讓市場大部分人都能看懂接納的書,還是寫一本讓自己爽的書?

接著,在指導老師的陪伴和指導下,經過反覆修改,我終於從讀者視角完成了目錄大綱的制定。

後來我參加了線下課,更有機會近距離和出版社編輯學習溝通,課後我趁熱打鐵,直接在武漢租了個公寓,在“小黑屋”閉關寫作。

在“小黑屋”裡,我拋開一切雜念,專注寫書,因為住處離秋葉總部很近,我能找指導老師面對面交流,有時遇到大叔還可以抓住機會聊聊想法。

在秋葉團隊的幫助下,我很快完成選題表、目錄大綱和樣章,投稿後不久,我等來了好訊息,和出版社簽約啦。

當聽到我即將出書的訊息後,家人都為我開心,我父親作為書畫愛好者,自告奮勇要幫我畫圖書插畫。

父女合作一本書,對我來說是一種難得的體驗,然而編輯收到畫後表示手稿風格過於寫意,線條不夠細膩。

正當我為繪畫風格發愁時,突然想到大叔提到的AI繪圖,於是我以父親手稿為基礎,用AI進行最佳化。

這次運用AI,不僅解決了插畫的風格問題,也用AI幫我父親的實現了給女兒的書畫插畫的小心願。

寫書這件事,我發現了”不累“的三個秘密——找對導師,良好的親密關係,還有善用最先進的工具。

很快完成書稿後,秋葉團隊開始手把手教我推廣新書。

曉露老師從營銷、打榜、到拓寬推廣渠道都貼身指導,幫我制定了針對性的新書營銷計劃。

同時,秋葉寫書私房課的同學圈子也給我很大幫助,在圖書推廣上拿到好成績的前輩們都特別積極地分享經驗,甚至主動提出連麥幫我推薦新書。

我給秋葉大叔寄了樣書,他誇我寫得好,願意做我新書推薦官,我非常感激。

我的新書還得到出版社大力支援,登上新聞總署主持的2024北京圖書訂貨會的一個推薦位,有了在業內人士面前曝光的機會,更吸引客戶找我合作。

更驚喜的還在後面。

《不累》上市一個月銷量破20000冊,還登上微信讀書首頁。

中科社總計高達3億粉絲的全媒體矩陣賬號【科普中國】集中推廣《不累》,3億粉絲的曝光量呀!

得到舉辦“423破萬卷節”,《不累》獲讀書人選擇獎,和萬維鋼老師、蔡磊老師等大咖的書一起被重點展示。

如果沒有一本暢銷書,普通人做夢也得不到這樣的曝光機會啊!

後來,秋葉寫書私房課線下課邀請我現場分享出書經驗,我非常開心帶著書“回孃家”,為學弟學妹們講述在秋葉寫書私房課出書的故事,告訴大家如何寫書、如何賣書、如何用書開啟事業新的可能。

人一生中最強大的救星往往是自己。

伊沙貝不僅治癒了自己,還將自我療愈的方法總結後寫成書,力圖幫助更多人擺脫身心疲憊,做回精力充沛的自己。

我知道很多人工作多年,缺的不是積累,而是不知道如何把積累變成有特色的書稿,自然也得不到好出版社的青睞。

不知道怎麼寫沒關係,我們秋葉團隊來幫你,在我們寫書私房課,已經有279位夥伴成功出書了。

專業的事找專業的人做,才是普通人想成功出書的捷徑。

你完全不懂如何寫書?我們幫你梳理好了,照著做就行。

你沒有出版社資源? 只管放心寫書,我們搞定出版資源。

我們秋葉連結的都是有實力的出版社,對接了80+家出版社及200多個圖書編輯,大家寫好書稿,交給我們投稿對接出版社就好了。

我們和人民郵電出版社、中國科技出版社、北京大學出版社、北京理工大學出版社、電子工業出版社博文視點、華中科技大學出版社等多家出版社都簽約了戰略合作協議。

隨意挑選大社幫我們新手作者們出的書,每一本都是大社的底氣。

比如人民郵電出版社出版了:

《不急不吼 輕鬆養出好孩子》(作者:何小英、魏華、李叢) 《保險線上成交》(作者:勾俊偉) 《日子踉踉蹌蹌,我倆穩穩當當》(作者:吳繼康)

北京大學出版社出版了:

《從不會說話到演講高手》(作者:北北) 《運營之巔》(作者:傅一聲) ……

北京理工大學出版社出版了:

《因為是男孩/女孩,更要補上這一課》套裝(作者:穆莉萍) 《幸福婚姻的五種能力》(作者: 明心橙 明心勇) 《財務小白輕鬆入門漫畫》(作者: 郭玥) ……

電子工業出版社出版了:

《財富增長:從0到1000萬的財富自由手冊》(作者: 王朝薇) 《極簡時間管理》(作者: 畢嶸) ……

中國科學技術出版社出版了:

《了不起的學習者》(作者:沈文婷) 《微服務心體驗—構建低成本高感知的服務體驗》(作者:李方) ……

華中科技大學出版社出版了

《情緒掌控力:做內在有力量的自己》(作者:陳思) 《幸福婚姻七堂課》(作者:羽仟) ……

還有好多知名出版社也幫秋葉寫書私房課學員出了書,比如:

中國人民大學出版社出版了:

《成為講書人:閱讀和表達的個人精進法》(作者:趙冰) 《公文寫作大全》(作者:梅俊) 《有溫度的親子溝通》(作者:敏娜、徐靜) ……

清華大學出版社出版了:

《中產家庭如何保衛財富》(作者:賽美、郭麗) 《新媒體寫作:從提筆就怕到成就IP》(作者:牧柔) ……

機械工業出版社出版了:

《三步成師:培訓師十項實戰技能修煉》(作者:小鬍子陳練) 《好聲音訓練課:讓你的魅力脫口而出 》(作者:家寧) ……

中國鐵道出版社出版了:

新手媽媽頭兩年:我是媽媽也是“我”(作者:陳大可) 提升親密關係的整理魔法(作者:黃婷) ……

中國紡織出版社出版了:

《讓孩子成為閱讀高手》(作者:陳晶晶) 《優勢養育》(作者:慕雪) 《讀出學習力》(作者:紅英) ……

臺海出版社出版了:

《演講高手:讓你開口就贏的10個演講法則》(作者:湯金燕) 《父母對話青春期》(作者:王藝霖) ……

拿錢買得到的資源不稀缺,這種拿錢都搞不定的資源才稀缺。

你怕書稿寫不好?我們編輯團隊陪你一對一打磨。

我們還把 AI大模型和寫書場景結合,用AI最佳化大綱,用AI修改書稿,讓你寫的又快又符合標準。

出一份錢同時學AI和寫書,賺不賺?

我們秋葉寫書私房課高勢能同學圈也是寶藏!

秋葉寫書私房課學員有很多牛人來參加,線下課就有私域達幾十萬、公域有幾十萬粉絲的,集合各個領域有能量的人。

你平時要認識有實力花幾萬塊出書的人,多難,秋葉大叔這裡有上千名這樣的學員,每一期線下課都40到50人報名。

聰明的人就該和聰明的人抱團。

我們寫書私房課各個領域的高勢能同學每次有新同學出書,都非常樂於助力,從髮圈擴散到助力買書,互相推書,甚至還達成深度合作。

新書上市前,我們教你推廣, 新手作者對圖書營銷沒概念,我們逐一指導,幫你開啟推廣思路,讓你不僅會寫書,更會賣書。

來秋葉大叔的寫書私房課,

除了獲得

· 秋葉系統寫書課程

· 秋葉編輯指導服務

你還將獲得

· 國內一流編輯輔導機會

· 國內一流出版社出書機會

· 超強同學互助人脈圈

· 出書後秋葉平臺加持推廣

想了解更多,趕緊掃碼預約吧:

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