比吃肉還容易胖的6種水果，第1名你想不到，好多人卻拿它們減肥
水果是我們生活當中最常見到的食物，水果當中不僅有豐富的維生素以及氨基酸等物質，經常吃水果的話，對於我們身體健康也是有很大好處的。有些人認為水果當中的糖分並不高，無論吃多少都是可以接受的。
但其實並非如此，有些水果當中的糖分比較高，經常吃這些水果的話，甚至比吃肉還容易長胖。對於想要減肥的朋友們來講，一定得儘量遠離。為了幫助大家避開這些陷阱，我們就來介紹一下關於熱量最高的6種水果。
1、菠蘿蜜。
很多朋友們都喜歡吃菠蘿蜜，其實菠蘿蜜當中的營養物質含量也很豐富，包括維生素c蛋白質以及多種糖分物質，經常吃菠蘿蜜的話，也能讓我們的身體機能得以維持。但需要注意的是菠蘿蜜的熱量特別高，如果一旦過量食用就可能會出現肥胖的問題。
2、冬棗。
要說冬季最受歡迎的食物，很多人的第一反應就是冬棗。確實，冬棗無論是從口感上還是味道上來說，都是無可挑剔的存在。但也需要注意冬棗當中的熱量特別高，而且含糖量也很高，每次少吃一點就可以了，千萬不能過量食用，否則也會對我們的腸胃系統造成傷害。
3、香蕉。
香蕉是我們生活當中最常見到的一種水果，幾乎在每個水果店或者是超市裡面都能夠看到它的存在。相對於普通水果來講，香蕉也算得上是熱帶水果了，經常吃香蕉，不僅能夠補充多種維生素，還可以增強身體抵抗力。但香蕉的熱量也比較高，每次吃香蕉儘量不要超過兩根，如果過量服用的話會增大身體內的熱量攝入。
4、榴蓮。
相信很多朋友們都吃過榴蓮，榴蓮本身就會散發出一股獨特的味道，雖然這個味道讓不少人難以接受，但卻抵擋不了榴蓮肉的誘惑。要知道榴蓮肉不僅營養價值高，而且還可以起到強身、壯腎補陽的作用。它除了熱量比較高之外，其糖分含量也比較高，所以吃榴蓮時一定得注意下，不能一次性攝入太多。
5、牛油果。
牛油果是一種營養價值特別豐富的水果，吃過牛油果的人都會被它獨特的口感所吸引。有不少人認為牛油果的熱量比較低，但其實並非如此，每100克牛油果當中的熱量已經達到了171大卡。所以對於那些喜歡在減肥期間吃牛油果的朋友們來講，也需要注意下，儘量不要把這種水果當減肥餐。
6、椰子。
很多人都不知道，看似普普通通的椰子及熱量非常高。由於椰子本身就是在熱帶地區生長出來的水果，所以無論從哪方面來講，都特別符合熱帶水果的相關特徵。最喜歡吃椰子的朋友們來講，除了把椰子汁喝完之外還會吃椰肉，據相關研究發現：每個椰子的椰肉熱量高達241克，其熱量絕對算得上是當之無愧的冠軍了。
