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癌患注意:身體此處“通暢”,康復加速!

2024-12-05 16:45:20

《黃帝內經》言:

“人有八虛,肺心有邪,其氣留於兩肘。肝有邪,其氣流於兩腋;脾有邪,其氣流於兩髀;腎有邪,其氣流於兩膕。”

外感邪氣易在人體兩側的肘部、腋部、髀部(即兩胯)及膕部(膝部後窩)滯留,從而導致經絡、氣血執行不暢。

拍打八虛

祛除五臟邪氣

因而,《內經》亦認為,此八處部位(兩肘、兩腋、兩髀、兩膕)有五臟真氣所過、相應血絡所布等,故與五臟聯絡密切。

透過拍打八虛,一定程度能夠起到祛除五臟邪氣的作用。

此前的推文,筆者有給大家介紹過腋部、 髀部 及膕部。故,這期內容就圍繞肘窩,給大家科普。

疏通肺氣,養心安神

在中醫理論中,肘窩附近有許多重要的穴位,剛好是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經三條陰經透過的地方。

此外,肺經的尺澤穴、心包經的曲澤穴、心經的少海穴,三個合穴分別位於肘窩處。

拍打肘窩時,可通利心經、心包經、肺經三條經絡。起到疏通肺氣、養心安神,幫助人體清除心肺的火氣和毒素。

拍打肘窩的方法

先將左臂伸直,找到肘橫紋正中,右手四指併攏,手指微微彎曲形成空掌,用空掌輕輕拍打肘窩處,力度逐漸加重。

力度以自己耐受為度,不宜過重,拍至微微發熱、微紅即可。

右手拍左臂,左手拍右臂。如果摸到硬結或壓痛點,拍打時可出現明顯的紅色分散狀痧點和紫色瘀斑。 可以每天 空心掌輕拍肘窩,雙側肘窩各200次以上。

注意事項

拍肘窩作為日常保健方法,在操作時注意手法不宜過猛,不宜盲目追求出痧的效果,應該以適宜為度。若出痧後需等待痧完全消退,散開後再進行拍打。

每次拍打完後,喝一杯溫開水可促進人體新陳代謝,促進心肺邪氣、病氣的排出。

這些人群不宜操作

但要注意的是,如果皮膚有損傷、炎症或感染時不宜拍打。另,手術康復期、放化療期間、以及孕婦、嚴重心臟病患者等特殊人群,不宜操作!

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