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01
離婚綜藝《再見愛人4》最近很火，幾乎每天都有好幾個熱搜。
上節目的三對夫妻，各有各的問題。
剛開始，女星的老公楊子因為自己的爹系言論被網友罵上熱搜。
沒想到隨著節目的深入，歌手的素人妻子麥琳竟慢慢取代了楊子，成為最氣人的那一個。
她的諸多迷惑行為和發言，惹得網友怒罵。
比如，她多次在節目中強調自己不是一個物質的人，還舉例自己如何節儉，但又反覆提及面子問題，看到朋友的老公送名牌包給朋友時，會埋怨李行亮不給自己買包。
比如，她很難被滿足，李行亮為了哄她，悄悄飛去上海當天來回給她買青團，而她的第一反應卻是，這不是我喜歡的口味。
比如，她不能好好說話，想讓李行亮買一杯咖啡給自己，非要用“我配擁有一杯咖啡嗎”這種令人不適的表達，讓李行亮去猜她到底要幹嘛。
再比如，很有名的“燻雞事件”，麥琳當導遊管錢，別人一花錢，她就很焦慮地制止，但葛夕當導遊管錢時，她卻在經費不夠的情況下去超市一通亂買，還執意買了兩隻價格昂貴的燻雞。
最後，大部分的錢被她一個人花光，她卻當著所有人的面嘲諷葛夕不會管賬。
看過節目的人會發現，麥琳是一個很矛盾的人，口口聲聲說自己愛李行亮，卻不願意瞭解他喜歡的東西，甚至覺得聽李行亮聊音樂簡直生不如死。
她的假設條件總是在變化，在婚姻裡，她認為，李行亮是第一位的。但如果沒有了婚姻，她又覺得離開李行亮，她的人生會更好。
在觀眾眼裡，麥琳似乎是一個表達混亂、毫無邏輯、認知也有問題的人。
但節目越看到後面越發現，她的這些表現，究其根本是因為她缺乏自我價值感。
在她的婚姻裡，丈夫排在第一位，自己是排在最後的。
也就是說，她的生活，是圍繞著李行亮展開的。
她的所有價值感，幾乎都來自於自己的丈夫李行亮，只有得到李行亮的認可，她才覺得自己有價值。
02
節目中有一個遊戲環節，要求嘉賓從在場的六個人當中，選出自己認為最符合完美伴侶標準的一個。
另外兩對夫妻裡，楊子和劉爽指的都是自己的伴侶，只有李行亮不是，他指的是劉爽的妻子葛夕。
李行亮的這一反應讓在場所有人都感到意外，妻子麥琳更是直接崩潰大哭，甚至一度要求罷錄節目。
麥琳之所以破防，很重要的一點就是，李行亮對她作為“完美伴侶”的否定，相當於對麥琳既往作為家庭主婦對家庭付出的否定。
而麥琳的價值感全部是建立在這些之上的，一旦被否定，她的精神世界就坍塌了。
自媒體作者姜小鶴說，麥琳的不討喜和擰巴，根源上講，是因為她自己是一個空洞的人。
她提到羅洛·梅在《人的自我尋求》裡對“空洞的人”的那段經典論述：
“20世紀中期人們的主要問題是空虛，這樣說聽起來可能會讓人覺得吃驚。我所說的空虛不僅指許多人不知道他們想要什麼，而且還指他們通常對於自己的感受沒有任何清晰的概念。當他們談論缺乏自主性或者哀嘆自己無力作出決定（這是所有時代都存在的難題）時，事情就會立刻變得非常明顯，即他們潛在的問題是，他們對於自己的慾望和需求沒有明確的體驗。因此，他們感覺到自己會這樣或那樣地搖擺不定，會帶著痛苦的無力感，是因為他們感到空洞、空虛。”
不能再贊同。
麥琳就是一個空心人，正因為太空虛，所以內心凌亂，根本不知道自己想要什麼。
節目中有一幕，麥琳因為李行亮在“完美伴侶”的遊戲環節沒有指認自己而傷心哭泣時，黃聖依和葛夕前來安慰。
葛夕說，麥琳為什麼（對李行亮的一些言行）那麼難脫敏，是因為她太敏感，委屈的點太多了，所以她應該把自己的需求和委屈的點跟李行亮說，然後一點點地去脫敏。
接著黃聖依一句話就說到了點子上：“我覺得現在不是她要不要去講的問題，她有時候自己也講不清楚自己到底要什麼。”
的確，一個人連自己想要什麼都不知道，你讓她又怎麼能表達得清楚呢？
03
麥琳最大的問題，不是擰巴強勢，也不是詞不達意，而是缺乏自我價值感。
如果她一直找不到自我價值，就會把內心的空虛和欠缺一直寄託在李行亮身上，需要對方去一次次地去填滿。但這是一個無底洞，根本填不滿。
所以，她只能靠自己，先找到自我，再一點點地用自己的精神世界把這個洞填滿。
那麼，如何才能找到自我價值感？
有一個關鍵是，建立內部評價體系。
心理諮詢師武志紅在《擁有一個你說了算的人生》一書中提到兩個概念：內部評價體系和外部評價體系。
使用外部評價體系的人，對別人的評價特別在乎，甚至會內化別人對自己的評價，認為自己就是這樣的。
他們做事的動力，常常是為了博取別人的認可、金錢等，也就是所謂的“外部動機”。
麥琳就是如此，她所做的所有事都圍繞著李行亮展開，內心缺乏安全感的她，又極度渴望來自對方的認可。
甚至生活中的每一件事，都能被她變成一道道考驗對方是否愛自己的測試題。如果對方沒能透過考驗，她就很容易陷入崩潰。
而使用內部評價體系的人，對別人的評價不在乎。他們做事的動力是來自自己的內心，也就是“內部動機”。
使用內部評價體系的人，他們在做事情時，特別尊重自己的感覺。按照自己的感覺把事情做好時，也會產生由內而發的享受感，這是他們做事情的巨大動力。
所以，如果家庭主婦需要面對的那些瑣碎不是麥琳所感興趣的，她大可從瑣碎中抽身出來，多關注自己的需求，先滿足自己。
當她把注意力從丈夫和孩子身上分出一些在自己身上時，空洞就會漸漸被填滿，她和丈夫的關係也會越來越和諧。
因為一旦空洞被填滿，她的自我便漸漸有了力量，而不是從丈夫身上索取，丈夫少了壓迫感，關係自然也就好轉了。
一個人的自我本身，就是根本性的力量，我們所謂的“成長”，就是把這個自我活出來。
當我們徹底聽從自己的感覺時，會體驗到生命的不可思議。
願你我都能在關係中把這個不可思議活出來，真正做到向內求，完成自己的生命成長體驗。
*作者簡介：飛白，認清生活的真相後，依然熱愛生活。個人公號“飛小白有話說”（ID：feixiaobai2018），用最正的三觀，分享走心的文字。
