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生活中，我們難免遇到不如意的事，有的人憂思百結，有的人脾氣暴躁。人這一生，都在為自己的情緒買單。
前段時間，有位朋友做了大手術。後來她跟我感嘆道：“30歲以前，總是習慣將所有的事情放在心裡，工作不順、感情糟心，被瑣事壓垮了內心。直到大病一場，才知道生氣也會毀掉一個人的健康。”
人生路上最大的敵人，其實是自己的負面情緒。
一位教授心臟病發作，被送往醫院緊急搶救，搶回一條命後，他開始認真反思自己的人生。
住院的3個月時間裡，他整理出關於生活的很多心得，最終總結為兩條生活守則。守則一，別為芝麻小事耗力氣；守則二，所有事情都是芝麻小事。
生活中，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻，心情自然好不到哪裡去。
學會調節自己的心情，對於可控的事情保持謹慎，對不可控的事情保持樂觀。
所有壞情緒，都由自己買單。
一位作家曾說：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。”
生活中，我們都會遇到很多煩心的事情。
有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最後演變成拳腳相向；也有人遇到急事就心態爆炸，把小事醞釀成了巨大災難。
然而狂怒過後，一切的後果終究需要自己來承擔。
收不住脾氣，留不下福氣。
難以掌控自己情緒的人，往往也難以掌控自己的人生。
老張是公司的老員工，原先一直在市場服務部，工作挺賣力，就是脾氣太暴躁，經常因與客戶發生矛盾而遭到投訴。
他身體也不太好，一次在崗位上突然發病，住了一個多月的院才回來上班。
領導想讓他調養身體，所以把他調到了物流部，老張得知後氣得暴跳如雷，覺得這是領導在給他穿小鞋。
他並沒有意識到，自己身體不好，跟長期出差有關，而且換到這個崗位，待遇也沒降。
本來是一件好事兒，但他卻因此跟領導大吵了一架，非鬧著要辭職。
辭職後的他，開過飯店，做過不同的生意，後來都因為控制不住脾氣，屢次跟顧客吵架而漸漸很少有人光顧，最後關門倒閉。
一個人成熟的標誌是什麼？有人說：“即使內心波濤洶湧，表面也能雲淡風輕。”
總結成四個字就是：情緒穩定。
古語有言：“勝人者力，自勝者強。”生活中活得成功的人，都是管理情緒的高手。
控制情緒，是處世的智慧，更是人生的歷練。
不困於心，不亂於情，方能自在安然過人生。
有一段話印象深刻：“一個心地乾淨、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人，也不自傷，不製造麻煩，也不麻煩別人。”
人這一生，終歸要學會與自己的情緒和諧相處。
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來源丨洞 見
編輯丨智庫君
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