10分鐘搞定的懶人早餐！清爽料還多，絕了

過完春節，大魚大肉吃多給整上火了。

嘴巴又幹又痛 ，吃啥都不得勁兒。

冰箱裡有黃瓜，今天來點簡單的。

黃瓜特別清爽，不論搭配烤鴨、生吃、涼拌都非常美味。

所以雞蛋灌餅裡也要多多放。

因為灌餅用的是冷凍的，所以做起來非常簡單。

加熱到鼓起，倒入蛋液即可，裹的配菜大家根據自己的喜好放，有啥放啥，豐富又美味。

這個健康美味的雞蛋灌餅，早起5分鐘就能搞定，你們也快試試吧！

詳細步驟見下方

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雞蛋，火腿腸，生菜，黃瓜，辣條

火腿腸切兩半放鍋裡煎一煎。

我家常備這種雞蛋灌餅，從冰箱拿出來就可以用，取一張放鍋裡，一面煎一分鐘。

你看，它自己就氣鼓鼓的鼓起來了。

趁它不注意用筷子戳個洞，把提前準備好的蛋液倒進去，翻面再煎一分鐘就可以了。

刷上自帶的雞蛋灌餅醬料，放生菜，火腿腸，黃瓜條，辣條，像我這樣直接捲起來。

對半切開，完全不輸外面的小攤~

不僅能當早餐，還能當夜宵吃，營養美味的一餐就搞定了！

影片同款雞蛋灌餅

健康方便

冷凍速食物

一煎即鼓

酥脆又好吃~