來源 | 徐慢慢心理話（ID：xumanman-kjxl）
最後的話
在準備這個選題的時候，有同事說：
“真羨慕啊，如果當時我的父母有對我說這些話就好了。”
確實，我們這一代人，很多都是在“匱乏”的家庭環境里長大的。
有句話說得很好——“自己沒有的，很難給別人。”
當我們總是被父母忽略感受時，我們也很難有能力，去看見和體恤孩子的情緒；
當我們不曾被父母好好愛過時，我們又該怎樣跨越內心的阻礙，去對孩子說“愛”？
所以，我也想對看到這裡的每一個你說：
這4句正向催眠的話語，既是說給你的孩子的，也是說給你的“內在小孩”聽的。
現在，你可以用一個舒適的姿勢，站著或坐著，然後深呼吸3次，試著對自己說：
“你的感受，無論好壞，都很重要，都值得被重視”
“沒關係的。做不到，不代表你不好。”
“你想跟我說說，你都經歷了什麼嗎？”
“我愛你。無論如何，你都值得被愛，被善待。”
當你一遍遍地說出來之後，內在那個委屈的、受苦的孩子，也會接收到滋養。
也許我們無法選擇自己的父母，但我們卻可以選擇成為怎樣的父母。
在療愈孩子的同時，你也是在療愈你自己。
腳 本/ 盧 克
插 畫/湯 圓
運 營 /小 澤
監 制 /陳 毛 毛、盧 克、小 澤
本漫畫來自公眾號【徐慢慢心理話】。徐慢慢，「看見心理」旗下的心理諮詢師，貌美如花，勤勤懇懇。
