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記憶力差,背單詞幾分鐘就忘了,高考要考英語怎麼辦?

2024-01-29 07:56:35

網友提問:

單詞背了幾分鐘就忘了,這種不屬於記憶力差,而是由視覺產生的短期記憶比較差。人類的記憶型別主要分為兩種:背得快,忘得也快 ;背得慢,忘得也慢。這個同學就很顯然屬於第二種。表象是他背了單詞,幾分鐘後檢測沒有記住。實際是單詞根本沒記住,採用的方法沒有讓他產生記憶。

第2種記憶型別的同學,也是非常容易誤認為自己記憶力差的同學。由於對自身記憶特點的認識不足,沒有采取正確的記憶策略,導致記憶類的科目在學習上很吃虧。但是,他們如果轉變方法,記憶能夠成功形成,從長期來看,他們的學習反而是先苦後甜。

這類同學適合使用“廖唯偉睡眠記憶法”去提高記憶的效率。第5版是無償公開在廖唯偉官網的,全篇有四千多字,大家自己去看原版,我不展開講。這裡我主要講一下,記憶型別屬於“背得慢,忘得也慢”的同學,應當注意哪些要點?

“一背四複習”:由於這類同學產生記憶,需要更多的時間,所以我們需要利用到“廖唯偉睡眠記憶法”中的“一背四複習”,去把睡眠的閒置時間利用起來,產生被動記憶。這樣我們才能夠花一小時達到8小時的記憶效果。

“機關槍式的讀法”:短暫性記憶差的同學就是視覺記憶差,有些人甚至沒有視覺記憶過目就忘。因此,我們要把視覺記憶轉化成肌肉記,而且往往視覺記憶差的人,肌肉記憶特別強。我們說的“四肢發達,頭腦簡單”、“好記憶,不如爛筆頭”,都是在講肌肉記憶對視覺記憶的代償。用“廖唯偉睡眠記憶法”的“機關槍式的讀法”,目的就是為了讓口腔的肌肉群產生肌肉記憶,來幫助我們克服遺忘。

“背得慢,忘得也慢的同學”如果學習不好,往往自己的意志力也比較差。因為即便短期記憶力很差,這些同學如果能夠在寒暑假,每天拿8小時出來死記硬背單詞,他們一樣能夠把3500詞背得很好。

所以,在詞表的選擇上,我們需要讓詞表儘可能的減少在記憶過程中產生的心理壓力。詞表內容越雜,心理壓力越大;頁數越多,心理壓力越大;重量越重,心理壓力越大。所以,我們需要單頁大容量排版的3500詞表。

高中生比較簡單,可以直接用《睡眠記憶法配套詞表》,在廖唯偉的官網也可以無償獲得電子版,自己打印出來,雙面列印,17張紙34頁。詞表是按照考試常考的閱讀話題,劃分單元。當考試考出某一個話題,對應單元的單詞容易集中出現。所以,這個詞表背起來邏輯性很強,做題的時候單詞的復現效果好。

單詞的記憶安排,建議每天100個單詞,大概相當於《睡眠記憶法配套詞表》背一頁,掐頭去尾,32天背完一輪。然後,每天覆習200個,再複習兩輪。單詞能夠達到“看到英文就條件反射說出中文意思”的熟練度,做高考難度的試卷分數就會進入80~110分這個區間。

進入這個區間以後,做題卷面基本沒生詞,但是由於卷子中大量的片語短語看不懂,長句難句會看不明白,做題還是半猜半做,但是得分率提高了很多。這時再去背高中3500詞相關的1.5萬片語短語繼續提分就可以了。記住30%分數就能突破125,記住的比例越高,分數就越高。

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