高二英語只考90多分，帶著這個成績進入高三的話，分數一般會掉到70多。這個分數段主要出現在同步背單詞的同學身上，3500詞沒有及時背完，詞彙量大概在2800左右。如果採用刷題的方法，會把大量的時間浪費在猜答案上。
由於詞彙量不足，刷題往往只能憑藉模糊的印象和感覺去選擇，這樣的選擇具有很大的隨機性，正確率難以保證。而背好3500詞能夠讓我們準確地理解題目中的關鍵資訊，從而做出正確的判斷，避免在猜答案上浪費時間，把分數提高到高考模擬卷，80~110的水平，做高二的試卷可以提高到100分以上。
刷題的目的是為了鞏固知識和提高解題能力，但如果詞彙量不夠，很多題目根本無法理解其真正的含義。在這種情況下，即使做了大量的題目，也只是在重複錯誤的理解和盲目的猜測，無法真正提升英語水平。背單詞則為刷題打下了堅實的基礎，讓我們能夠更好地理解題目，提高刷題的效率。
高考英語對詞彙量的要求較高，沒有足夠的詞彙儲備，在考試中會處處受限。如果只靠猜答案來應對考試，成績必然不理想。而背單詞可以增加我們的詞彙量，讓我們在面對各種題型時都能遊刃有餘，從而提高考試成績。因此，這個分數段的同學的當務之急是要先抓緊時間背完3500詞。
高二英語90分段的同學單詞並不是零基礎，我們只需要線上自學一個公益的單詞記憶方法，就能夠利用1~2周的時間，把高中的3500詞背熟。這個方法就是由高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”。方法無償分享在網路，目前更新到第5版，由4000字的文字版和9個要點影片構成。
掌握好睡眠記憶法中的“一背四複習”，就可以利用睡眠中產生的睡眠記憶，花一小時產生8小時的記憶效果，這樣每天花一小時就能記住100個單詞。掌握好睡眠記憶法中的“機關槍式的讀法”，就能充分調動嘴巴眼睛耳朵形成立體性的肌肉記憶，這種記憶是長期的，不容易遺忘。
我們再把睡眠記憶法的配套詞表打印出來，總共34頁，帶住單詞的中文，檢測自己是否能做到看到英文就條件反射說出中文意思，把不會的單詞挑出來，每天解決100個，高二90分段的同學，不會的單詞也就七八百個，一兩週時間就能把單詞背熟。
背完3500詞對於高中英語學習來說是一個重要的里程碑，但絕大同學在背完3500詞以後做高考模擬卷卻容易卡在80到110分之間。這並非是因為單詞掌握得不夠紮實，而是因為高中英語並不僅僅只有單詞。高中英語包含著大量的片語短語，這些片語短語在英語學習中起著至關重要的作用。當單詞組合成短語以後，其意思往往會發生很大的變化。如果僅僅掌握了單詞，而對片語短語一無所知，那麼在閱讀、寫作和翻譯等方面就會遇到很大的困難。
片語短語對於英語的高分至關重要。首先，在閱讀理解中，很多題目往往涉及到對片語短語的理解。如果不瞭解這些片語短語的含義，就很難準確理解文章的意思，從而影響答題的準確性。其次，在寫作中，恰當地使用片語短語可以使文章更加生動、豐富，提高文章的質量。例如，使用“in a nutshell”簡而言之、“on the contrary”相反，等片語短語，可以讓文章更加地道、流暢。最後，在聽力，準確地翻譯片語短語也是取得高分的關鍵。很多片語短語是理解上下文和特定的語境的關鍵，只有掌握了這些片語短語，才能聽懂原文拿到分數。
片語短語可以背“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現的片語短語和固定用法長期保持98%左右的覆蓋率，作者每年公開命中率分析報告，詳細記錄高考中每一個出現的片語短語在這份72頁的筆記的第幾頁第幾個。如果你想考120以上的分數，這份筆記至少要記住30%以上，想考130則要掌握50%以上。掌握的越多，分數就越高。
