一支筆、一盞燈，一個晚上，你家娃創造奇蹟了沒？
還有不到48小時，全國小學生就要開學了。
寒假作業，能如期交付嗎？
我家“雙減第一代”的三年級弟弟，今年寒假覺得自己錯付了。
前兩年雙減寒假沒有作業，今年上了三年級，老師開始佈置寒假作業了。
他整整一個寒假，看都沒看老師的寒假作業須知，不管別人怎麼說，總覺得“肯定是很少的，最後一天就能做”。
結果春節假期才發現，做孩子，不能太天真。
他這幾天春節假期過得不太快樂。
因為他要做好幾百道口算題，還完成十幾頁好詞好句摘抄，而他基本上，還沒怎麼動筆頭。
深夜還在奮筆疾書的節奏，看的我是感慨萬千。
人不吃虧枉少年，經此一役，估計以後寒暑假，再有二心也不敢怠慢了。
每年全國各地學生趕寒暑假作業的事情，都會衝上熱搜。
高鐵上趕作業的。
雙手齊上趕作業的（佩服能左右手一起寫的技能）。
雖然可能只是機械地做，到底是啥不知道……
作業太多不知道趕哪科才好，所以想到雨露均霑辦法的。
最難的是，作業怎麼趕都趕不完，到底要怎麼辦呢？
說真的，我這兩天也幫孩子們趕完了一堆作業。
你們學校情況是不是也和我一樣，現在的寒假作業，大部分都得透過影片作品提交。
我家兩個孩子，每個孩子都要完成5個影片作業，所以我一共要完成10個影片剪輯。
我只剪輯完3個影片，我還有7個影片要剪。
所以，我推送完今天的文章，半夜也得加入“一盞燈、一部手機、一個奇蹟”的趕作業隊列了。
如果你跟我一樣同病相憐，記得要隔空抱抱我，也讓我隔空抱抱你。
但不知道你有沒有觀察到這個現象，越接近截止日期，孩子“趕作業”的質量越容易急速下降。
比起有秩序，按部就班地把一件事情做完，孩子和成人相比，會更難駕馭高強度、高密度且高要求的緊迫任務。
就拿我家弟弟發現作業“原來有那麼多”的情況來說，他最開始是淡定的，覺得“不就幾百道口算題，我平時口算那麼快，肯定沒問題的”。
於是他慢條斯理，拿出他心愛的咪咪和手錶，讓我給他設個鬧鐘。
他吃完咪咪，定好鬧鐘，就開始“奮筆疾書”趕作業。
一開始是沒問題的，弟弟鬥志滿滿，對自己的能力很是自信。
但寫著寫著，他突然喵了一眼鬧鐘，不知咋的腦瓜一閃，就像開悟一樣地意識到一點， 原來他剛剛趕了那麼久，也只是完成了作業的小零頭而已。
如果要全部完成，他可能還需要花費比他剛剛設的鬧鐘更多更多的時間，才有可能完成任務。
……弟弟就突然崩潰了。
他大哭著把作業紙一丟，往我懷裡一衝，攬住我的腰，眼淚如斷線珍珠一樣嘩啦啦直掉。
他開始哀嚎為什麼會有作業，為什麼寒假作業那麼多，為什麼不提前告訴他，為什麼寒假開始之前不給他看作業……
這孩子，一瞬間，心態完全崩了。
這樣子的狀態，你覺得孩子還能繼續趕作業嗎？不可能的。
因為這個時候，孩子已經進入到達克效應（Dunning-Kruger effect）最艱難的階段，我們叫它——
“絕望之谷”境地
△圖源：《這樣做，成為抗挫高手》
達克效應是一個心理學效應，指的是——
一個人如果缺乏足夠的知識或者經驗，就容易對任務的理解和判斷存在偏差，導致對自己自身的預判出現過高或者過低的估計，就會導致失敗和不盡如人意的效果。
弟弟之前有多自信，現在就有多絕望，這便是他為什麼會“崩潰”的原因。
達克效應在孩子身上特別常見，但可能你不一定意識到它的影響。
你如果看到孩子在考試前、比賽中，或者只是完成某個任務過程中，看似無緣無故地，突發情緒崩潰，很多情況下，都有受到“達克效應”的潛意識影響。
我之前帶孩子參加一場比賽，現場有一個孩子也是如此。
比賽中孩子突然情緒崩潰，把裝置一摔，哭著跑走了。
不戰而敗，零分出局，全場愕然。
聽那孩子的媽媽說，一開始孩子以為比賽很簡單，但沒想到到了現場，發現賽事原來那麼難，於是心態就崩了。
媽媽感慨：“這孩子的抗挫力太差了！ ”
但那孩子的媽媽，當時肯定沒有意識到——
「當一個孩子感到生活艱難的時候，就是他開始要走上坡路的時候了。」
這句話是我原創的，也是對達克效應的養育新闡釋。
在孩子心態崩潰，陷入“絕望之谷”境地的時候，你會發現孩子的認知也同樣處在一個分水嶺。
左邊是：知道自己原來 不知道 那麼多 右邊是：知道自己原來 可以知道 得更多
當一個人知識儲備不夠的時候，就容易陷入“迷之自信”困境，以為一切都在自己掌控之中，自己是無所不能的。
但隨著這個人的知識積累越來越多，認知程度越來越高，他會開始意識到自己當初的“自信”有多麼的不足，他就會開始質疑自己——
原來我那麼差！ 原來我什麼都做不了！ 原來我再怎麼努力也沒有用！ 原來我一定會輸！ 原來我是那麼的幼稚無知！
這個是孩子們之所以絕望的“自我攻擊”。
你看，哪一個心態崩潰的孩子，不是帶著滿滿對自己的攻擊、對結果的無力、對現實的絕望離席的？
那種情感，叫更鐵不成鋼的嫌棄。
對自己的嫌棄。
對自己的厭惡。
如果孩子邁不過去，他就會用各種方式來讓自己留在左邊，那他只會與“愚昧”和“無知”相伴；
但如果孩子邁過去，他就會找到更多的辦法讓自己走向右邊，那麼他會遇到“睿智”和“開悟”，最後才有可能成為自信又有能力的“專家”。
那要如何幫助“絕望之谷”的孩子呢？
遇到這樣子的情況，我們要明白，幫助的核心關鍵，是繼續積累知識、技能和經驗，讓孩子透過足夠的儲備，讓自己走出去。
細分到不同的情況，“知識、技能和經驗”，對應的具體表現又不太一樣。
像弟弟趕寒假作業趕到崩潰的事兒，我等弟弟崩潰的心情平復了一些後，就跟他仔細地分析了起來。
“你現在意識到了作業巨多，多到自己看不到完成的希望，所以覺得特別崩潰，對嗎？”
弟弟一邊抹眼淚，一邊點頭。
“是的，這看起來是一個基本上不可能完成的任務。但如果媽媽有辦法，可以幫助你更好地去完成它，你會不會就更有信心一些呢？”
是的，幫助孩子從“絕望之谷”從左邊位移到右邊，我們一定要自己當成是“狗頭軍師”，在這個時 候，不要吝嗇自己的策略和建議，給孩子一些“原來我可以知道得更多”的錦囊妙計——
對任務進行有效地拆解，從孩子當下自身的情況、水平來跟孩子一起做出有步驟、可執行、可評估的方案，這是相當關鍵的一步！
大白話就是，如果孩子趕不完作業，全家總動員跟著孩子一起趕，或者支招如何讓孩子趕作業趕得更輕鬆一些，對孩子的全面發展，是有很大幫助的。
不管大家想出了什麼招，在心理學層面都是好招，因為它幫助孩子積累的是“如何有效在deadline之前把作業趕完的知識和經驗”。
但如果這個時候去說類似於 “我都告訴過你要有計劃”、“你都不聽我的勸” 之類的大道理，則都是廢話，只會把孩子推向左邊。
如果在賽事或者活動中，心態崩潰的孩子，大機率表現或者成績也不會太好，那麼就需要圍繞賽事要點，幫助孩子重新拆解賽事要點，能夠在下一個賽季來臨之前，做出更為有步驟、可執行、能評估的方案。
其他的叨叨別幹，說越多效果越差越糟糕。
當邁過了這一個難關後，再綜合這次的不確定因素和突發狀態，和孩子覆盤之後的寒暑假計劃，重新最佳化和調整節奏，才可以從長遠避免放假前夕趕作業趕到崩潰的事兒。
但這個覆盤，現在做意義不大，反而會有反效果。
充分的心理建設，都需要放在著手實施之前，讓孩子對自己的期待（也就是自信值）合理，匹配自己的水平和能力狀況，他才能做出更為穩健的決策。
那是等這事兒結束後，再放眼未來的事情。
我知道每個父母都很希望孩子“能對自己的人生負責”，我也不例外。
但如果對自己的人生負責，意味著孩子就要揹負著當下無法承受的殼而讓自己撞得頭破血流，那大部分的孩子都會選擇讓自己蜷縮在角落，避免讓自己受更大的傷害。
久而久之，孩子的畏難、自卑就是這麼樣慢慢出來的。“ 原 來我什麼都做不好”這樣子的想法，才是孩子內心越來越無力感的來源。
必要的幫忙是重要的，這往往體現的是咱們大人對孩子的無條件支援。
生活中先獲得了安全感，再進入更長期的最佳化、覆盤和調整，孩子才能從無力和自卑中跳出來，讓自己有更大的動力去“開悟”。
那才是孩子進步的開始。
所以 路漫漫其修遠兮，在恰當的時候，做恰當的事情，養育會沒那麼累。
希望我們都能有一些陪孩子同甘共苦的經歷，不被“大道理”綁架的養育，對自己對娃會更輕鬆。
晚安，yours，萌芽
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