美國的兩位老宇航員，被滯留太空至今無法返回的新聞還掛在熱搜，我們中國的第一位90後女性航天飛行工程師都上天了。
在中國航天又一次勝利的歡騰和讚美聲中，有一段小影片，擊中了我的心。
王浩澤在接受採訪時說的一段話：
“我記得在上研究生的時候，導師給我分的課題特別的難。
有一天我就找我的導師講，‘我以後又不一定搞科研，我為什麼還要做這麼難的課題，我要付這麼大的心血。’
我們導師當時跟我說了一句，影響我終生的話：
‘我並不指望你讀我的研究生就一定搞科研，但是你現在做的每一件事，都要認真……
不然，等以後你遇到了你真正喜歡的事情，你已經沒有認真做事的習慣了。
天啊，我以為這個姑娘，中國第三位女航天員，第一位90後航天飛行工程師王浩澤是個天才，是最好最牛的，別人家的孩子。
她能從河北一座叫灤平的縣城，一路自己衝出來，衝上東南大學，選了能源動力工程專業，考進集團，又經過層層篩選，成為一個女航天員，航天工程師。
從一場場百裡挑一，千里挑一，萬里挑一，十萬百萬裡挑一中衝出來；
這樣的孩子，竟然也會問導師：“我以後又不幹這個，費那麼大勁學幹嘛？”
就是這一瞬間，我才發現，王浩澤也是一個普通人，她也會像我們一樣，像我們身邊做啥啥不對的，學啥啥偷懶的孩子一樣問：“我以後又不幹這個，這麼努力學這些幹嘛？”
01
沒有選擇，就是最好的選擇
“我的家境普通，我的孩子更普通，我們沒有更多的選擇，只有認真學習這一條路。”
但真正開始學習的時候，又說：
我的孩子又不想當數學家，為什麼要學習這麼難的題？ 我們以後絕不會出國，英語教材那麼難，到底是為什麼？ 不想當作家，天天讓我寫作文有什麼用？ ……
眼前，也許除了考試多拿幾分，確實沒有什麼用；
天知道導師非要王浩澤做好的那個研究，她此刻在天宮空間站裡，有沒有用上。
導師讓做，她沒有選擇，她必須做；
高考要考，我們沒有選擇，我們必須做；
每個人的人生中都充滿了不得不做，人人都是不得已，關鍵就在於，你可以決定怎麼做：眼前這件事，你要不要認真做？
是的，也許孩子再認真做，可能也考不到清華北大。
但從“認認真真做1+1”開始，一個人一生倘若能養成“認真做人生每一件必須做的事”的習慣，那當真的遇到你想做的那件事時，才不會錯過。
我的新書裡分享過一個小故事，我曾經輪崗調到做家樂福超市的銷售，第一天去跑店，店裡同事就輕輕地說了一句“她是客人啊，來玩玩的”（意思說總要回總部的）。
隨後，競品銷售看到我特別輕蔑地在店裡說，”XX公司看來真的不行了，找了個娃娃來”，還指著我的鼻子說，“你敢動這裡的排面，我弄死你！”
我至今記得，那天我咬著牙走出店，然後就腳一軟坐在家樂福門口的路邊大哭起來。哭了好久，我才打電話給我的職場導師，幾乎是大叫著說，我做不了，我以後也不要當銷售總監，為什麼要做這個？！
我至今也記得導師說的那句話：
所以你更要把眼前這攤做好，你此刻咬牙面對，你最終搞定的過程，會是你未來無數次遇到困難覺得撐不下去的力量。
是的，我後來認真去面對了，雖然過程中還是好多次想要逃避，但當我終於把業績幹上去，把團隊帶服氣後，我發現，“認真”面對眼前事，真的太重要了。
我們往往會因為這件事看不到眼前的好處，又加上“我又沒有選擇”，就決定隨隨便便去完成。
但如果我們一直在隨隨便便地幹，它就會變成我們對待所有事情的預設模式，當我們需要認真的時候，它就會在這個過程中不斷地跳出來，“哎呀，這麼努力幹嘛，又不能靠它吃飯。”
我也好，小D也好，我們如今還是經常會遇到“沒得選，不得不”的時候，每當這時候，我就會和小D說，22歲的自己在家樂福大哭的故事。
我告訴她，認真做事最大的收益，不是這件事情本身（當然，或多或少它肯定也會帶來正向的結果），而是我認真的過程，就是長在身上的能力，它幫助我養成了這種“我可以完成，我一定要完成，我接受完成是需要付出努力”的心態。
所以，當你在糾結自己沒有選擇時，先認真地做起來，就已經是最好的選擇了。
02
認真，是一種能力
世上無難事，只怕有心人——這個有心人，大概也就是那個“認真”的人。
認真當然好啦，這我們一點都不懷疑，但是我們常常會覺得認真只是一種態度。
就像盯娃作業的時候，我們會說“你給我認真點！”
好像主觀上，你想要認真，就可以認真。
真的麼？
咱們誰不知道每天陪孩子用30分鐘做點閱讀，英語也好，中文也好，是絕對絕對的大好事；我們自己每天讀點書，也是天大的好事。
主觀上，我們都願意讓自己認真地陪娃讀書，認真地自己讀書，對麼？
但真的做起來，發現沒，都不要求大家能堅持做下去，哪怕就是說，真讓自己認認真真陪娃做一天，只做這30分鐘的閱讀。
有幾個人是想得好好的，我今天要認真，就認真了。
認真，不只是態度啊，不只是我願意就行，認真是一種需要習得，需要反覆錘鍊，最後才能掌握的能力，認真其實是一種本事。
所有的本事，都是從做好一件一件小事裡，長出來的。
嘴上說要孩子認真，而不告訴他，做到哪些點才是認真，怎麼做才能達到這些要求，這是不夠的。
對我來說，所謂培養“認真”，就是這麼三個關鍵詞：
#1
平靜
在做任何事情之前，都先問問自己，為什麼要做？能不能不做？為什麼非要我做？心態很關鍵，我們生活中有太多自己內心覺得“不得不”的事情，哪怕是陪孩子讀繪本。
如果我們總是稀裡糊塗毛毛躁躁開始，目的不清晰就會出現後面動作變形，變成了“做完拉倒”。
每個人都容易陷入一個“無意識”的自動駕駛模式，打破它的最好方式就是暫停切斷，問問自己為什麼要做？
即使答案是“沒得選”，那麼也需要認識到這就是我們此刻的人生狀態、認知狀態決定的“最優解”，那這就是“我的”選擇。
這也是提醒我們需要和孩子聊聊那些他不想做不喜歡做的事情背後的“為什麼”，任何的逼迫監督都是短期的，人都是需要自己想明白“為什麼”，才能從內心升發力量。
#2
沉浸
開始事情的時候，多關注事情本身，而不要總是去想可能的結果，他人的評判等等。
這是個需要習練的能力，我們在“認真”的路上走不下去很大的原因就是有太多幹擾因素了。
大腦裡的念頭就像猴子一樣到處攀援，嘗試有這個覺察，看到自己分心了，就再把自己收回來。日常生活，也可以把這種“沉浸”融入，比如認真吃完一碗飯，認真塗護膚品。
對於孩子來說，面對她們的每一次分神，也可以嘗試“停車場”策略，把念頭記錄下來（這就是引入覺察），還可以多和孩子一起練習正念和覺察
#3
突破
認真像肌肉一樣，想要“長大”，是需要給一點壓力的，需要超出現在能搞定的難度。
孩子兩三歲，只能坐定5分鐘的時候，要求6分鐘；哪怕像王浩澤一樣，都考上研究生了，導師也是給到對她來說更難一點的任務。
要給壓力才能成長，一方面是在壓力中，我們明知道難，明知道自己隨便做一定做不到，就會調動主觀能動性，去更投入，更認真；
另一方面，我們在解決困難的事情時，也都是拆解成一個個眼前能做的步驟，而這個拆解，堅持的過程，對於“鍛鍊認真”來說，就像是在舉啞鈴，練習深蹲，一點點深入進去，堅持一小會兒，然後變強。
所以不要怕遇到難題，不要怕難題做錯，做的過程本身，就是鍛鍊，錯了再來，就是再鍛鍊一次。
03
了不起的中國姑娘
中國航天是個英雄的集體，中國人的航天事業已經走在了全人類的最前面——是啊，在這樣威風凜凜的新聞，這幾年我們真的都有點聽習慣了。
中國首位女航天飛行工程師王浩澤一定是個了不起的姑娘吧。
了不起的不止是王浩澤，我們的女航天員還有劉洋，還有王亞平；了不起的中國女性的她力量，也絕不止在航天事業中展現。
中國女性在高精尖崗位裡嶄露頭角的那更多了去了！
淺淺凡爾賽一下，咱們的英雄女兒們早就頂起了半邊天，這就是了不起的中國姑娘！（哈哈哈不好意思，真的是這樣）
但當我們細細探尋，就會知道，每一個了不起的姑娘，每一個了不起的中國人，每一項中國人幹出來的驚天動地了不起的成就，都不過是從普普通通，認認真真幹完眼前的每一件事開始的。
我們養的孩子，也許考不上清華，當不上航天員，但他們總有一天會遇到自己真正想要做的事。
而不管那件事是什麼，想要做成，都要認真。
那我們就用眼前的每一次“不得不做”，先把認真的本領養好吧。
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正在團
大J叨叨叨
週末咱們的工作群成了曬美食的群了，天氣一冷就特別愛吃肉，當時我和小D正堵在從陽澄湖回上海的路上，咱們兩個恨不得有個可以聞到味道的手機
社群的產品我現在很少通知大家了，想著老讀者該進群的應該都進群了，但作為資深吃貨，這個羊蠍子我必須來吆喝一下，真的巨巨好吃，掛肉率很高。大家買的時候一定記得拍下燉肉料。
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