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科普|妻子分娩前後,“新手爸爸”需要做什麼?

2024-12-20 17:18:14

為了促進家庭和諧,保護婦女權益,國家規定符合法律、法規規定生育子女的夫妻,男職工享有陪產假。男職工陪產假的規定在各地有所不同,廣東省規定了15天的陪產假,上海規定陪產假為10天,成都規定的陪產假為20天(妥妥的鬆弛感)。陪產假期間視同出勤,單位應當依法支付勞動報酬。此外,陪產假一般應連續享受,不得分段使用。

作為一名準爸爸,老婆接近預產期了,就要請陪產假。那這短短的陪產假應該在什麼時候用上,才能更好地陪伴好老婆和寶寶呢?

為了讓好鋼用在刀刃上,首先讓我們瞭解一下分娩前後新手爸爸可以做些什麼。

一、臨近“預產期”

隨著預產期的臨近,整個家庭進入備戰狀態。待產包、男女通用的寶寶衣、嬰兒床、前往醫院的開車線路......這時“男職工”需要請假在家備戰嗎?

“預產期”是根據受孕時間推算的孕40周的時間,計算方法是:確定末次月經日期(如5月7日),月-3(如5-3=2),日+7(如7+7=14),即2月14日。孕產期用於規劃孕期產檢專案,評估胎兒生長情況,制定分娩、引產計劃等,並不是準確的“產期”。

如果選擇順產,大資料分析發現僅有5%左右的婦女會在預產期當天分娩。因此臨近預產期“男職工”請假在家候著是“不划算”的。當進入醫院待產時,需要吊水、做胎監,如果“破水”了還不能輕易下床,等到分娩時,真正的“陪產”來了,做好後勤保障,給予情緒價值,鼓勁加油,共同迎接小寶寶的誕生。

如果不得已我們需要剖宮產,通常手術日期能提前確定好。手術日的前一天,需要“男職工”到場,簽署相關同意書、告知書等。手術當天,產婦活動困難,“男職工”做好術後看護工作,腿部按摩預防血栓,母乳餵養換尿布,翻身拍背擦身,夠忙一會的了。術後第一天除了忙好小寶寶,還要攙扶著產婦下床活動,促進術後恢復。出院時產婦的傷口仍會有疼痛,但大多能自己行走了,但是大包小包小寶寶,都需要“男職工”肩背手提,才能運回去。可見“男職工”這時出現的重要性。

二、“月子”裡

傳統的“坐月子”就是產褥期。產褥期是指產婦從分娩結束到全身各器官(除乳腺外)恢復至未孕狀態所需的一段時間,通常為6周,即42天。這期間的主要變化有:

產後一週內皮膚排洩功能旺盛,排除大量汗液,需要補充水分,調節室內溫度,每日清潔沐浴,防止脫水中暑。

產後子宮圓而硬,宮底在臍下一指,大概經過10天,子宮縮回到盆腔內,這期間因為子宮收縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛,尤其在哺乳時疼痛加重。惡露是產後子宮蛻膜的脫落,還含有血液、分泌物等。惡露有血腥味,但無臭味。在開始3-4天,惡露呈血性謂之血性惡露;隨著出血減少,漿液增加,惡露表現為淡紅色,稱之為漿液性惡露,持續約10天;隨著漿液逐漸減少,白細胞增多,惡露色澤變白,質地黏稠,這種白色惡露要持續3周左右。惡露的異常往往提示子宮恢復不佳,主要表現在陰道突然出血或是出血增加,超聲檢查則提示子宮體積偏大,宮腔內有積血等。

乳房的變化也比較大。孕期分泌的大量激素,促進乳腺組織發育,乳房體積增大,乳暈加深,為泌乳做好準備。當胎盤剝離娩出後,在催乳素的作用下,乳汁開始分泌。開始的幾日可能出現乳脹,不僅僅是乳汁的蓄積,還因為血液、淋巴液聚集。嬰兒頻繁有效地吸吮可很好地緩解乳脹。同時要注意急性乳腺炎的發作。急性乳腺炎常發生於第一次分娩後,幾乎所有病人均為初產婦,發病多在產後3~4周,臨床主要表現為乳房的紅、腫、熱、痛,區域性腫塊、膿腫形成,體溫升高。出現急性乳腺炎需要在保持乳汁分泌通暢的基礎上,及時就醫積極治療。

由於激素劇烈變化、社會-家庭角色的突然改變,分娩後產婦容易出現心理健康問題,產後急性應激反應(ASR)在產後第一週的頻率為44.7%,並在第三週下降到24.8%;產後抑鬱症狀在產後第1周的患病率為14.2%,第3周為12.6%。這表明,在產後初期,產婦可能經歷較高的心理壓力和抑鬱症狀。產婦表現出情緒低落、焦慮、睡眠障礙、食慾不振和疲勞等,可能提示產後抑鬱的存在。

可見,分娩結束後的1周內,產婦的生理和心理發生著明顯變化,剛出生的寶寶也在努力適應新世界,而餵養寶寶的各項“技能”還在摸索、成熟階段。“男職工”需要掌握相關技能知識,幫助產婦瞭解身體變化趨勢,擔當寶寶生活護理,協助產婦母乳餵養,做好家庭後勤保障,促進家庭和睦。

“男職工”的“假”何時請,根據每個家庭的具體情況來決定,而真正要做好的是“陪產”。從臨近分娩到產後,幾條小Tips給到我們的“男職工”:

1.掌握臨產徵兆相關知識,做好前往醫院方式和路線的預案。充分準備,臨陣不亂!

2.分娩過程配合醫護,不僅做好後勤服務,鼓勵和支援也很重要。

3.學習分娩後身體可能發生的變化,同步產後康復鍛鍊,因為“男職工”也會吃很多“月子餐”。

4.支援舒適、安全地度過產褥期,摒棄不科學的“坐月子”習俗。

5.支援母乳餵養不能只喊口號,白天黑夜做好“哺乳”輔助非常重要。

6.產後心理健康尤其重要,“包”治百病之餘,還要不斷輸送情緒價值品。及時發現抑鬱苗頭,求助專業人士更安全。

7.陪伴是最長情的告白。

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