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盤點糖尿病患者中流傳最廣的3個謠言,溫馨提示:一個都不要相信

2024-11-04 11:37:01

糖尿病是日常生活中一種比較常見的慢性疾病,但同時它也屬於高危性疾病,對於糖尿病患者來說,在日常生活中若是不注重對進行控制,就可能對生命安全產生威脅。

近年來,隨著患者人數的逐步增長,人們對於糖尿病的關注度也越來越高。

正因為如此,一些關於糖尿病的謠言很容易得到廣泛的傳播,無論是糖尿病的形成還是降血糖的方式,幾乎都存在著一些謠言,今天為大家列舉3個關於糖尿病最常見的謠言,大家平日裡一定要擦亮雙眼、學會辨別,儘量做到不信謠、不傳謠,這樣才能使血糖得到更好的控制。

謠言一:糖尿病是由於吃糖過多導致的

真相:糖尿病的形成與食糖過多並無必然聯絡

在日常生活中,流傳著“糖尿病的形成是由於吃糖太多所致”的說法,從醫學的角度上來說,這種觀念是錯誤的,因為導致糖尿病的因素比較複雜,但一般來說,糖分進入人體後,都會被迅速分解,因此,吃糖並不會導致血糖大幅度上升。而且糖尿病中的“糖”指的是碳水化合物的總稱,它與大眾認知中的“糖”是兩碼事。

謠言二:只有老年人才會患糖尿病

真相:糖尿病的形成與年齡不存在必然聯絡

不知道從何時起,“只有老年人才會患糖尿病”的說法開始深入人心,但事實上,糖尿病並不是老年人的專屬疾病。糖尿病的形成大多與環境因素或遺傳因素有關,對於年輕人來說,若是存在糖尿病家族史,那麼患上糖尿病的風險可能會比普通人大出許多。

謠言三:患了糖尿病不能吃米飯,只能吃粗糧

真相:米飯可以適量吃,不能完全只吃粗糧

關於糖尿病患者不能吃米飯,只能吃粗糧的說法是缺乏科學依據的,米飯當中雖然含有一定的蔗糖成分,但對於糖尿病患者而言,只要嚴格控制好攝入量,是不會對血糖水平產生太大影響的。

同時,大家還需要切記,千萬不要完全只吃粗糧,因為粗糧中的膳食纖維多屬於粗膳食纖維,這些物質進入人體後往往難以被及時消化,若是長期只吃粗糧,不僅會導致身體中的營養元素攝入不足,還會導致腸胃受到較大的刺激,從而使人出現消化不良的症狀。

以上3個謠言是日常生活中流傳較為廣泛的代表,關於這3個謠言,大家一個都不要相信。同時,各位糖尿病患者在日常生活中還要學會辨別真偽,切不可因為相信謠言而耽誤了病情的治療,否則就可能導致血糖值得不到及時的控制,從而使病情加重。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品,作者宴清,未經授權,請勿轉載、複製】

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