大家都知道，自然界中水火是不能相容的，但是，你知道嗎？ 人體確是唯一能夠水和火共存和交融的地方。
而且，也只有人體的水火交融、相濟，才能維持我們身體的健康。
那麼，什麼是水火相濟呢？
中醫認為心，五行屬火，為陽髒，乃是陽中之陽。腎，五行屬水，是陰寒之髒。心，以陽熱之氣為用。腎，以陰水之性為用。
所以水火相濟我們也稱之為心腎相交。
我們健康的身體是這樣的，心火下降於腎,與腎陽共同溫煦腎陰,使腎水不寒；
腎水也必須上濟於心,與心陰共同涵養心陽,使心火不亢；
這樣相互合作，使得心腎陰陽升降的動態平衡，心腎功能協調，稱之為"心腎相交"或"水火既濟"。
那麼，一旦水火不相濟，就是說，腎水不能上升到心，來滋補心陰，心火也不能下沉去溫煦腎陰；
那麼心火過於亢盛，由於心火亢盛，又會傷及腎陰，導致腎水匱乏，如此一形成惡性迴圈，而出現心腎陰虛陽亢的症候。
比如，心煩易怒、多夢、心悸心慌、健忘、腰膝痠軟、四肢乏力、手腳心發熱、盜汗、口咽乾燥等問題
而失眠、耳鳴就是最為常見的問題之一。
便於大家理解，我給大家講一個醫案。
年前時候門診就一個男子，32歲， 什麼問題呢？耳鳴、失眠！
這個男子，是一位高中教師。應該算是份不錯的工作，但是他覺得在城裡生活得並不如意，經濟壓力非常大。
從一年前開始，就反覆出現失眠多夢、心悸不安、心裡悲苦的想法。由於經常性失眠，精神不佳，所以他的教學也是勉強支撐，總是感覺力不從心。
去醫院檢查，診斷為神經衰弱，曾經服用過多種西藥物，效果一般。
就在去年，他所帶的班級，高考成績很不理想。他內心的愧疚，巨大的壓力，再次襲來。
這一次，讓他是徹底崩潰了，失眠多夢加重的同時，還出現了嚴重的耳鳴，燥擾不安，焦慮緊張。
無奈之下，轉投中醫。
來診之時，經詳細詢問，他除了耳鳴、失眠之外，還伴隨有頭暈、身體煩熱、偶爾盜汗、四肢乏力、記憶力下降、腰膝痠軟等現象，見其脈象細數，舌苔薄少，舌質紅。
如此，他是什麼問題導致耳鳴、失眠呢？今天毋庸置疑當然是心腎不交，水火不濟！
為什麼心腎不交導致他耳鳴、失眠呢？我來說說這其中的道理吧。
首先，你看他舌脈，他脈細，說明脈道空虛，是正虛的一面，同時，脈數，說明有熱。再看，他苔薄少，舌紅，說明陰虛有熱。
與此同時，他腰膝痠軟乏力，記憶力下降，耳鳴盜汗。這個，就是典型的腎陰虛症候了。腰為腎之府。
腎陰不足，腎精虧虛，所以腰腿失養，腰膝痠軟；腎陰不足，精髓被耗，故而腦髓不充，所以頭暈，記憶下降；腎開竅於耳，腎陰虧虛，耳竅失養，所以耳鳴。
再則他心慌、心悸、心亂跳，是因為心陰不足，虛熱內生，則心失於柔靜之氣。虛熱擾神，故而失眠、多夢、煩躁。
如此一來，他表現出來均為心腎不交，心腎陰虛之象。
好了，病情病因已經分析出來了。我們再看看如何開方，就豁然明朗了。
黃連、肉桂、白芍、茯苓、澤瀉、炒棗仁、丹皮、牡蠣、阿膠、當歸、生地、熟地、甘草6克。14劑每日一劑。
你看，這裡頭熟地、生地、當歸、阿膠、白芍，都是補腎陰，陰血的藥物。同時，這裡還有清心熱的藥，比如黃連、丹皮。
如此，我們滋補了腎陰水，清了虛熱，是不是還得把腎陰水升起來到心來？
這裡加肉桂就有特別作用了，肉桂是溫陽的，它就可以把腎水給推上去，推到心裡頭，助心腎溝通。
另外補陰血必然會生滋膩，所以，用茯苓、澤瀉利水化濁。最後，用炒棗仁來安神，化解他的焦慮、不眠。
牡蠣可以安神定志、潛鎮虛火，讓他的精神狀態進一步穩定，如此一來，補腎水，達到滋心腎之陰，安神定氣，心腎相交。
結果如何？他服用五劑之後，所有症狀大大緩解，耳鳴減輕，睡眠尚可。此後，一天好似一天。
複診之時，他自述，耳鳴已減輕七八成，睡眠明顯改善後，原方又適當加減，再服用14劑，耳鳴消失，而且心情愉快、睡眠正常、情緒穩定，諸症平悉。
對於心腎不交，神經衰弱，長期失眠、耳鳴的朋友，這裡也給大家分享一個小妙招，每天晚上睡前揉按雙側湧泉穴（為腎經井穴，腎水所出之地）20分鐘，按摩的時候緊閉雙眼、排除雜念，舌動於內。
待20分鐘之後，將口水嚥下（唾液為腎精所化，吞嚥下去是可以補腎陰）。如此，時間一長，必然見到療效。
注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！一切遵醫囑，切不可給自己妄下診斷。
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