時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 教育

普通寶媽孕期被抑鬱症擊垮,用11年學會為自己而活,寫出一本暢銷代表作

2024-12-20 08:01:11

抑鬱症爆發時,陳思正懷孕。

她無暇顧及新生命,每天只想著如何結束自己的生命。

但最終不忍心,決定先把孩子生下來。

當看到寶寶第一眼,陳思又猶豫了:他那麼小,沒有媽媽怎麼辦?

孩子,給了陳思活下去的理由。

孕期不能吃抗抑鬱藥,陳思找到心理諮詢師,接觸了心理學。

她用五年邊學心理邊治療,抑鬱症終於痊癒。

又用六年,做心理諮詢師,開工作室,服務幾百例個案,陪伴和曾經的自己一樣深陷痛苦無法正常生活的人走出黑暗。

心理學像一道光,從陳思生命裂痕中照進來。

做職業心理諮詢師,讓陳思獲得全新意義和價值。

不過,線下諮詢的人終究有限,陳思希望找到更普及和便利的方式幫更多人。

她想:也許一本書能成為點亮他們人生的一盞小小的燈。

陳思最終實現了願望,僅用2個月就成功簽約出版社,讓夢想以超越預期的速度照進現實。

她如何做到的?今天我想跟大家聊聊陳思的故事。

01

得抑鬱症前,陳思是一名建築師,職業生涯特別順。

她畢業就到省設計院,當年應屆畢業生有編制只招2人,陳思是其中之一。

但突如其來的抑鬱症打破一切。

看似病情突然,實則有跡可循。

陳思媽媽在打罵中長大,有了陳思,媽媽也只會用打罵表達愛。

哎,太多中國父母的人生魔咒復刻在孩子身上, 可對 孩子來說, 被打罵感受到的 不是愛,是被討厭。

陳思從小覺得自己沒價值,不值得被愛。

長大了表面看不出,癥結卻累積在心,沒好好處理,當自我懷疑蔓延,人很容易被擊垮。

沒經歷過抑鬱症的人,絕不會明白那種活不下去的痛苦。

親戚質疑陳思:你生活挺好,吃飽了撐的?

她丈夫也不懂妻子為何變這樣。

大著肚子的陳思每天以淚洗面,想著是不是“跳下去”就輕鬆了。

最初去心理諮詢,陳思只是哭訴;漸漸地她被心理學吸引。

比起病人,陳思變得更像一個學生,而且是一個有天賦、進步驚人的學生。

在心理諮詢師的建議和丈夫的支援下,她去中科院心理所上課;跟國內外頂尖老師學習,考取國家二級心理諮詢師證書。

每個人都有至暗時刻,總要有人把你拉出深淵。

如果沒有那個人,你自己就做那個人。

透過五年學習和自救,陳思走出抑鬱症,理解了媽媽作為父母,也受原生家庭影響,不懂怎麼被愛,不知如何去愛。只能用他們知道的可能錯誤的方式對孩子。

陳思說: 當我體諒媽媽時,便不存在也不需要原諒或和解。

抑鬱症治癒,成長陰影消散,陳思與父母相處非常和諧,她審視這段關係, 從中領悟: 原生家庭重要,但絕非無法改變。

曾經,陳思打碎玻璃杯忙著撿玻璃碴。她媽媽拿掃把過來,沒看到陳思手上的玻璃,一掃把打在陳思手上,滿手玻璃扎進肉裡,手上縫好幾針。

現在,兒子摔壞東西,陳思先問他受傷了沒,讓孩子明白人比東西更重要,犯錯改正就好。

陳思慶幸學了心理學,知道當媽媽後她就是孩子的原生家庭,不讓孩子經歷她的痛,就要做些改變自己人生及孩子人生的事,學會跳出魔咒,避免孩子陷入迴圈。

得益於陳思的積極改變,孩子與她關係很好,二寶三歲了,兩個孩子都很優秀。

山不過來我過去,在自己的一片天地中,將人生的可能牢牢地攥在手裡。

02

當你穿過暴風雨,就不再是原來的那個人。

陳思當初不僅治好自己的抑鬱症,還治好另一個抑鬱症朋友。

那位朋友問她:你為什麼不做心理諮詢師?

淋過雨的陳思決定為同樣經歷的人撐起一把傘。

六年間,陳思服務很多有相似經歷的人,收穫滿滿的價值感和成就感。

最讓她驕傲的是,諮詢效果突飛猛進,她捕捉問題又快又準,很多客戶幾次諮詢就能解決。

隨著個案增多,陳思發現最困擾大眾的是情緒問題,尤其疫情,太多家庭劇變,大家面對痛苦要麼逃避要麼壓抑要麼茫然,得不到疏解只會越來越糟。

陳思想用所學和經驗引導更多人跳脫痛苦重獲向幸福。

她說:我想把這些寫下來,如果變成一本書,全國人都有機會看到。

2021年,陳思試著動筆記錄,但沒形成完整書稿。

2022年,我和李欣頻老師連麥,李欣頻被稱作文案天后,寫了《十四堂人生創意課》等多本暢銷書。

陳思是李欣頻的學生,看完直播她決定報名我們秋葉寫作私房課, 用自己11年的心理學積累寫一本有關情緒的書。

家人聽說陳思寫書,沒太當真,畢竟素人出書挺難。

陳思也明白:“出書對一個素人來說像遙望的高山,不知如何才能翻越重重障礙抵達山頂。”

不過學習課程後,陳思有了信心,她寫到:“ 大叔上課時的笑容和堅定的語氣都讓我覺得,他會是帶我去到山頂的那個人。 ”

我們秋葉課程就是為了讓所有學員聽得懂能立馬上手,還有導師助教全程指導,這一點也讓陳思很意外。

陳思的助教是曉露老師,情緒選題通過後,陳思一度卡在大綱環節怎麼改都不滿意,曉露老師一遍遍陪她改,付出的耐心、對陳思的信心甚至超過陳思本人。

陳思感慨:是曉露老師的堅持和陪伴,給到她往前走的力量。

大綱完成第二天,曉露老師帶著陳思的選題,大綱和樣章送去出版社投稿。

一週後,簽約出版社的好訊息就來了。

那時距離陳思參加我們秋葉寫書私房課,只過去兩個月。

永遠不要質疑你自己的價值和能力,你配得上每一個幫助你追逐和實現夢想的機會。

03

夢想不會發光,發光的是追夢的你自己。

成功簽約後,陳思暫時停掉諮詢,全身心寫書,家人也支援:

爸媽帶孩子,讓她有充足寫作時間和空間;

建築師丈夫,每天下班後幫她的新書畫插畫。

少了外界干擾,陳思只用兩個月便高效完成整本書的寫作。

同時,她還收穫超多意外驚喜。

在心理學領域11年,陳思用前五年吸收學習,後六年輸出運用,迭代屬於自己的心理學方法論,但一直沒能好好梳理。

對她來說最難的大綱,反而是難得的覆盤,透過這個環節,陳思搭建了自己的知識架構,形成完整知識系統。

寫作過程也讓陳思明顯覺得邏輯思維能力及表達能力都在增強,對她做諮詢是很好的助力。

寫書前,陳思忙著諮詢,沒具體目標;寫書後,她意識到打造個人品牌的必 要性,還看了我的《個人品牌技能指南》, 未來有很多市場發展和合作機遇,不是簡單做諮詢個案了。

既然打造個人品牌,直播、新媒體、私域都提上日程,她有點小害怕,但更多是期待。

陳思簽約後開心地向我報喜:

我覺得遇見大叔您是我的幸運。 您把寶貴經驗寫成書,做成課,毫無保留地分享,我們好好學就一定有收穫。 有時改變人生,真的只是因為做對一個選擇。

扛得住涅槃之痛,才配得上重生之美。

陳思的人生版圖,是自己一點點拼湊和開拓出來的,曾經她連活著的勇氣都沒有,而現在,她正信心百倍地翻山越嶺。

自信、鮮活、忙碌、收穫,每一項都對應她從小渴求的價值肯定。

有些事不是看到希望才去堅持,而是堅持了才會看到希望。

她說,會接著寫第二本、第三本書,透過文字帶給別人力量是很棒的事,她不會停。

我想到《喜劇之王》的臺詞:

看,前面一片漆黑,什麼也看不見 也不是,天亮後便會很美的。

為陳思高興,她熬過黎明前的黑暗,看到了天亮後的美麗。

在秋葉寫書私房課群裡,還有很多陳思這樣的同學,把專業積累變成一本本書。

不要擔心寫不出來,也不用擔心積累不夠,讓我們來幫你打破卡點,越早行動,越早受益。

我從2013年開始創業辦公司,在2018年1月份開了第一期寫書私房課課程,已經幫助276+位新人作者出版專屬圖書。另外還有幾十本已經對接出版社簽約,正在出版路上。

書是個人品牌的一張名片,在打造個人品牌的路上,寫書就是最好的自我投資。一個人透過努力出版了圖書,還能得到更多人的幫助,這件事本身就特別有價值。

現在加入秋葉寫書私房課,讓我們為你助力,從0到1寫出自己的代表作:

熱門資訊
  • 高考的意義是什麼?(轉給高中生) | 2024-11-04 09:20:44
  • 定了,山東5市公佈中小學寒假時間! | 2024-11-04 09:20:46
  • 這套文史哲頂級書系,每一本都大有可觀 | 2024-11-04 09:20:47
  • 專訪名校梅西大學副校長:紐西蘭留學就業不“卷” | 2024-11-04 09:22:09
  • 小米釋出會又現低階失誤!網友:做PPT這小子要被開除了 | 2024-11-04 09:22:11
  • 微信又出AI新功能,85%的人不知道這3個隱藏神操作! | 2024-11-04 09:22:13
  • 15年特級教師提醒:最好去翻翻孩子的作業本, 出現這4種現象, 一定要警惕! | 2024-11-04 09:50:26
  • 湖北工程學院與大悟縣團衝小學共探思政課一體化新路徑 | 2024-11-04 09:53:54
  • 聽泉鑑寶學歷造假風波後,改名復播一夜帶貨780萬,網友哭訴:還能娛樂我們多久? | 2024-11-04 09:53:58
  • 2024第41期中國留學生安全提醒:提高安全意識,防範電信詐騙 | 2024-11-04 10:10:05
  • 【大學地理】本科已嚴重飽和的五個專業,謹慎報考!尷尬!23名大學生被降級! | 2024-11-04 10:10:07
  • 【產業地理】產業轉移發生的條件分析、產業集聚的地理意義! | 2024-11-04 10:10:09
  • 【地理拓展】研究推翻了關於赤道無風帶的舊理論,高中地理一直講錯了?!夏天裡的高中地理知識 | 2024-11-04 10:10:11
  • 【地理素養】長江沿線廢棄露天礦山生態修復模式研究、南、北方栽樹的最佳季節 | 2024-11-04 10:10:12
  • 上週辦公室有五位老師出去培訓,現在對教師的培訓為什麼這麼多? | 2024-11-04 10:11:23
  • 成都鐵路局2025招錄5233人,專科崗位4131人,哪些大學專業機會多 | 2024-11-04 10:14:31
  • 到底為什麼要選擇留學? | 2024-11-04 10:35:38
  • 數學到底有什麼用?除了買菜找錢,還有哪些應用呢? | 2024-11-04 10:36:59
  • 中國教師報課改中國行(英語)公益教研會在襄舉辦 | 2024-11-04 10:37:03
  • 【地質地貌】風化作用與風蝕作用的區別!八種典型的風力侵蝕地貌 | 2024-11-04 10:41:47
  • 小學生直呼老師名字,被班主任擰臉,家長投訴,老師被解聘 | 2024-11-04 10:41:49
  • 2026年秋季起,加拿大安省禁止國際學生進入該省醫學院就讀! | 2024-11-04 10:44:39
  • 2024美國大選決勝局來了,留學生的未來四年,會有多少變數? | 2024-11-04 10:44:43
  • 為什麼讀書這條路,永遠都不會過時? | 2024-11-04 10:51:46
  • 你好,紐西蘭|去地球另一端,體驗全真課堂,開啟微留學生活 | 2024-11-04 10:56:49
  • 留學生分享:在貝爾法斯特留學,需要下載哪些APP? | 2024-11-04 10:59:47
  • 什麼時候星巴克成辦公室,不允許小孩講話了?遇到厭童的人怎麼辦 | 2024-11-04 11:03:15
  • 家庭教育的悲哀不是孩子成績不好,而是父母始終不理解這8個字 | 2024-11-04 11:09:21
  • “因為我幫24歲弟弟洗內褲,男友生氣了”:沒有邊界感有多可怕? | 2024-11-04 11:14:45
  • 我為什麼說,孩子越大,離孩子要越遠? | 2024-11-04 11:14:47
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們