抑鬱症爆發時，陳思正懷孕。
她無暇顧及新生命，每天只想著如何結束自己的生命。
但最終不忍心，決定先把孩子生下來。
當看到寶寶第一眼，陳思又猶豫了：他那麼小，沒有媽媽怎麼辦？
孩子，給了陳思活下去的理由。
孕期不能吃抗抑鬱藥，陳思找到心理諮詢師，接觸了心理學。
她用五年邊學心理邊治療，抑鬱症終於痊癒。
又用六年，做心理諮詢師，開工作室，服務幾百例個案，陪伴和曾經的自己一樣深陷痛苦無法正常生活的人走出黑暗。
心理學像一道光，從陳思生命裂痕中照進來。
做職業心理諮詢師，讓陳思獲得全新意義和價值。
不過，線下諮詢的人終究有限，陳思希望找到更普及和便利的方式幫更多人。
她想：也許一本書能成為點亮他們人生的一盞小小的燈。
陳思最終實現了願望，僅用2個月就成功簽約出版社，讓夢想以超越預期的速度照進現實。
她如何做到的？今天我想跟大家聊聊陳思的故事。
01
得抑鬱症前，陳思是一名建築師，職業生涯特別順。
她畢業就到省設計院，當年應屆畢業生有編制只招2人，陳思是其中之一。
但突如其來的抑鬱症打破一切。
看似病情突然，實則有跡可循。
陳思媽媽在打罵中長大，有了陳思，媽媽也只會用打罵表達愛。
哎，太多中國父母的人生魔咒復刻在孩子身上， 可對 孩子來說， 被打罵感受到的 不是愛，是被討厭。
陳思從小覺得自己沒價值，不值得被愛。
長大了表面看不出，癥結卻累積在心，沒好好處理，當自我懷疑蔓延，人很容易被擊垮。
沒經歷過抑鬱症的人，絕不會明白那種活不下去的痛苦。
親戚質疑陳思：你生活挺好，吃飽了撐的？
她丈夫也不懂妻子為何變這樣。
大著肚子的陳思每天以淚洗面，想著是不是“跳下去”就輕鬆了。
最初去心理諮詢，陳思只是哭訴；漸漸地她被心理學吸引。
比起病人，陳思變得更像一個學生，而且是一個有天賦、進步驚人的學生。
在心理諮詢師的建議和丈夫的支援下，她去中科院心理所上課；跟國內外頂尖老師學習，考取國家二級心理諮詢師證書。
每個人都有至暗時刻，總要有人把你拉出深淵。
如果沒有那個人，你自己就做那個人。
透過五年學習和自救，陳思走出抑鬱症，理解了媽媽作為父母，也受原生家庭影響，不懂怎麼被愛，不知如何去愛。只能用他們知道的可能錯誤的方式對孩子。
陳思說： 當我體諒媽媽時，便不存在也不需要原諒或和解。
抑鬱症治癒，成長陰影消散，陳思與父母相處非常和諧，她審視這段關係， 從中領悟： 原生家庭重要，但絕非無法改變。
曾經，陳思打碎玻璃杯忙著撿玻璃碴。她媽媽拿掃把過來，沒看到陳思手上的玻璃，一掃把打在陳思手上，滿手玻璃扎進肉裡，手上縫好幾針。
現在，兒子摔壞東西，陳思先問他受傷了沒，讓孩子明白人比東西更重要，犯錯改正就好。
陳思慶幸學了心理學，知道當媽媽後她就是孩子的原生家庭，不讓孩子經歷她的痛，就要做些改變自己人生及孩子人生的事，學會跳出魔咒，避免孩子陷入迴圈。
得益於陳思的積極改變，孩子與她關係很好，二寶三歲了，兩個孩子都很優秀。
山不過來我過去，在自己的一片天地中，將人生的可能牢牢地攥在手裡。
02
當你穿過暴風雨，就不再是原來的那個人。
陳思當初不僅治好自己的抑鬱症，還治好另一個抑鬱症朋友。
那位朋友問她：你為什麼不做心理諮詢師？
淋過雨的陳思決定為同樣經歷的人撐起一把傘。
六年間，陳思服務很多有相似經歷的人，收穫滿滿的價值感和成就感。
最讓她驕傲的是，諮詢效果突飛猛進，她捕捉問題又快又準，很多客戶幾次諮詢就能解決。
隨著個案增多，陳思發現最困擾大眾的是情緒問題，尤其疫情，太多家庭劇變，大家面對痛苦要麼逃避要麼壓抑要麼茫然，得不到疏解只會越來越糟。
陳思想用所學和經驗引導更多人跳脫痛苦重獲向幸福。
她說：我想把這些寫下來，如果變成一本書，全國人都有機會看到。
2021年，陳思試著動筆記錄，但沒形成完整書稿。
2022年，我和李欣頻老師連麥，李欣頻被稱作文案天后，寫了《十四堂人生創意課》等多本暢銷書。
陳思是李欣頻的學生，看完直播她決定報名我們秋葉寫作私房課， 用自己11年的心理學積累寫一本有關情緒的書。
家人聽說陳思寫書，沒太當真，畢竟素人出書挺難。
陳思也明白：“出書對一個素人來說像遙望的高山，不知如何才能翻越重重障礙抵達山頂。”
不過學習課程後，陳思有了信心，她寫到：“ 大叔上課時的笑容和堅定的語氣都讓我覺得，他會是帶我去到山頂的那個人。 ”
我們秋葉課程就是為了讓所有學員聽得懂能立馬上手，還有導師助教全程指導，這一點也讓陳思很意外。
陳思的助教是曉露老師，情緒選題通過後，陳思一度卡在大綱環節怎麼改都不滿意，曉露老師一遍遍陪她改，付出的耐心、對陳思的信心甚至超過陳思本人。
陳思感慨：是曉露老師的堅持和陪伴，給到她往前走的力量。
大綱完成第二天，曉露老師帶著陳思的選題，大綱和樣章送去出版社投稿。
一週後，簽約出版社的好訊息就來了。
那時距離陳思參加我們秋葉寫書私房課，只過去兩個月。
永遠不要質疑你自己的價值和能力，你配得上每一個幫助你追逐和實現夢想的機會。
03
夢想不會發光，發光的是追夢的你自己。
成功簽約後，陳思暫時停掉諮詢，全身心寫書，家人也支援：
爸媽帶孩子，讓她有充足寫作時間和空間；
建築師丈夫，每天下班後幫她的新書畫插畫。
少了外界干擾，陳思只用兩個月便高效完成整本書的寫作。
同時，她還收穫超多意外驚喜。
在心理學領域11年，陳思用前五年吸收學習，後六年輸出運用，迭代屬於自己的心理學方法論，但一直沒能好好梳理。
對她來說最難的大綱，反而是難得的覆盤，透過這個環節，陳思搭建了自己的知識架構，形成完整知識系統。
寫作過程也讓陳思明顯覺得邏輯思維能力及表達能力都在增強，對她做諮詢是很好的助力。
寫書前，陳思忙著諮詢，沒具體目標；寫書後，她意識到打造個人品牌的必 要性，還看了我的《個人品牌技能指南》， 未來有很多市場發展和合作機遇，不是簡單做諮詢個案了。
既然打造個人品牌，直播、新媒體、私域都提上日程，她有點小害怕，但更多是期待。
陳思簽約後開心地向我報喜：
我覺得遇見大叔您是我的幸運。 您把寶貴經驗寫成書，做成課，毫無保留地分享，我們好好學就一定有收穫。 有時改變人生，真的只是因為做對一個選擇。
扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
陳思的人生版圖，是自己一點點拼湊和開拓出來的，曾經她連活著的勇氣都沒有，而現在，她正信心百倍地翻山越嶺。
自信、鮮活、忙碌、收穫，每一項都對應她從小渴求的價值肯定。
有些事不是看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望。
她說，會接著寫第二本、第三本書，透過文字帶給別人力量是很棒的事，她不會停。
我想到《喜劇之王》的臺詞：
看，前面一片漆黑，什麼也看不見 也不是，天亮後便會很美的。
為陳思高興，她熬過黎明前的黑暗，看到了天亮後的美麗。
在秋葉寫書私房課群裡，還有很多陳思這樣的同學，把專業積累變成一本本書。
不要擔心寫不出來，也不用擔心積累不夠，讓我們來幫你打破卡點，越早行動，越早受益。
我從2013年開始創業辦公司，在2018年1月份開了第一期寫書私房課課程，已經幫助276+位新人作者出版專屬圖書。另外還有幾十本已經對接出版社簽約，正在出版路上。
書是個人品牌的一張名片，在打造個人品牌的路上，寫書就是最好的自我投資。一個人透過努力出版了圖書，還能得到更多人的幫助，這件事本身就特別有價值。
現在加入秋葉寫書私房課，讓我們為你助力，從0到1寫出自己的代表作：
