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01河湖生態緩衝帶的定義
河湖生態緩衝帶是在水域與陸地之間一定區域內建設的喬灌草相結合的立體植物帶，是“山水林田湖草”的重要組成部分。其型別根據構建方式的不同，分為天然植被帶和人工植被帶；根據構建植被的不同，可以分為草地、灌木、林木緩衝帶，以及由其中兩種或兩種以上植被構成的複合緩衝帶。
▲一種複合型生態緩衝帶的結構示意圖
典型河湖生態緩衝帶結構圖
河岸是河道生態系統的水陸交錯地帶，是養分管理、沉積物和水土流失控制及保護淡水資源環境系統的重要組成部分，河湖生態緩衝帶作為濱岸帶的重要組成部分及水陸間重要的生態交錯帶，在控制河岸侵蝕、截留地表徑流泥沙和養分、保護河溪水質、調節水溫、為水陸動植物提供生境、維護河溪生物多樣性和生態系統完整性及提高河岸景觀質量等方面具有重要的作用。河湖生態緩衝帶是陸地和水體之間的過渡帶，也是保護河湖生態環境安全的一道綠色生態屏障。近年來，人工建設或修復的生態型河道正在受到推崇，所採用的河岸帶植被重建，就是採用有生命力植物的根、莖（枝）或整體作為結構的主體元素，按一定方式和方向排列扦插、種植或掩埋在邊坡的不同位置，在植物群落生長和建群過程中加固和穩定邊坡，控制水土流失和實現生態修復。
02河湖生態緩衝帶的功能
隨著我國農業現代化的發展，農藥、化肥的大量施用，農業面源對水體的汙染進一步加劇，保護“一湖清水”“一河清水”的壓力越來越大。農業面源已經成為河流、湖泊、水庫和水源保護區水質汙染的主要威脅因素。河湖生態緩衝帶透過攔截汙染、淨化水體、提升生態系統完整性等功能，對攔截農業面源汙染進入水體、改善提升河湖生態環境質量具有顯著效果。
▲下涯溼地海綿城市
關於河湖生態緩衝帶的具體功能，可概括為以下幾個方面：
①淨化河流水質
河湖生態緩衝帶中的植物群落能夠透過過濾、吸滲、滯留、沉積等作用，削減地表徑流中顆粒物、各種氮、磷有機物和農藥等，有效地阻止汙染物質進入地表水和地下水。
②固岸防洪
河湖生態緩衝帶具備優良的水土保持功能，透過河湖生態緩衝帶中的植被群落阻滯、吸收地表徑流，降低徑流流速，以減少水流對河岸的沖刷，從而起到削減洪峰強度的作用。
③供給物質
河湖生態緩衝帶中的植物群落產生的枯枝落葉、果實等進入水體，作為有機物質為河流中的細菌等生物提供食物，也為水體中的生物提供物質來源。
④調節流域微氣候
河湖生態緩衝帶能夠產生緩和的微氣候。第一，濱岸植物群落在河湖水面形成遮擋，在夏季能夠某種程度地降低水溫；在冬季，植物群落能夠吸收水體的反向輻射，從而產生某種程度的增溫效果。第二，濱岸植物群落還能夠降低流域附近的蒸發和對流，有研究分析了河湖生態緩衝帶對氣溫、土壤溫度的影響，結果顯示，各種不同的植被型別均能減小溫度的變化幅度（使高溫降低，使低溫升高）。
⑤保護生物多樣性
河湖生態緩衝帶所形成的特定空間是眾多植物和動物的棲息地，對有效保護生物多樣性具有重要意義。河湖生態緩衝帶處在水、陸過渡區，是水陸生態系統互相聯絡的重要通道，該區域生活著多種多樣的鳥類、兩棲動物、無脊椎動物和微生物等野生生物，濱岸的植物群落、甚至倒木和枝幹、樹根均能夠營造適合不同生物生活的生態條件，為各類生物創造關鍵棲息地。
⑥社會功能
河湖生態緩衝帶產生的生態景觀具備多樣性，水陸鑲嵌的生態景觀格局提升了流域生態景觀的美學價值。
▲大理環洱海流域湖濱緩衝帶效果圖
03地理試題中的河湖生態緩衝帶
1.河湖植被生態緩衝帶是在水域與陸地之間一定區域內建設的喬灌草相結合的立體植物帶，是河湖重要的生態空間。在控制水土流失、減少面源汙染物進入河湖、營造動物生境、美化河湖景觀等方面均發揮著重要作用。下圖為河岸植被緩衝帶結構示意圖。據此，回答下題。
（1）指出影響植被緩衝帶作用效果的因素。（6分）
（2）分析河湖植被生態緩衝帶減少氮磷等面源汙染物進入河湖汙染的原理。（8分）
（3）植物種類的選擇能夠直接影響植被緩衝帶的生態效益，指出植被緩衝帶所選植物的特點並說明原因。（8分）
答案：
（1）（6分）植被種類和垂直結構；植被緩衝帶的寬度；所在區域坡度；植被緩衝帶的植被覆蓋度；氣象因素（降水強度）；所在區域土壤型別或土壤質地（砂土、壤土、黏土）。（任答3點給6分）
（2）（8分）①植物透過根系吸收氮磷等營養元素從而減少進入水體的富營養物質；②植被緩衝帶固結土壤，減少了地表徑流對土壤的沖刷，減輕水土流失進而減少汙染物進入水域；③植被覆蓋、攔蓄增加地表徑流在地表的滯留時間，促進地表徑流下滲，進一步減少隨徑流流失的氮磷等面源汙染物；④植被土壤中的微生物透過一系列微生物作用，參與土壤中氮磷迴圈，進而減少土壤中氮磷流失。（8分）
（3）（8分）①選擇耐旱或根系發達的深根系植物。無降雨或降水少時，植被緩衝帶一般處於乾旱狀態，植物較為缺水，深根系植物可以向深層土壤吸收水分，以減少澆水頻率；②選擇抗雨水沖刷的植物。因為植被緩衝帶有一定的坡度，在降雨量較強的情況下，雨水徑流急速衝向植被緩衝帶，對植物有較強的沖刷作用；③選擇抗汙染能力強的植物。抗汙染能力強的植物可以幫助緩解雨水徑流中的汙染物對植被緩衝帶的土壤帶來的負面影響；
④選擇壽命長且耐粗放管理的本土植物。本土植物有很強的適應性，不易受當地的極端氣候影響，成活率較高，能夠維持植被緩衝帶較長時間的景觀效果及減少維護費用。
2.閱讀材料，回答下列各題。
岸線發育係數(SDI)常作為體現湖泊幾何形態的一項重要指標,用於描述湖岸帶範圍，反映出岸線的不規則程度。湖泊岸線越規則,SDI值越小,湖泊岸線越複雜,SDI值越大。SDI影響湖濱植被的發育和湖泊生態環境的質量。異龍湖地處雲南省石屏縣,是其九大高原湖之一。圖1示意近20年異龍湖岸線變化。圖2示意異龍湖近20年的岸線發育係數變化趨勢。
圖1
圖2
(1)比較異龍湖MN兩處湖岸的坡度大小並說明理由。(6分)
(2)據圖簡述岸線的規則程度與湖水平均深度的關係。(4 分)
(3)描述異龍湖近20年SDI的變化特點。(6分)
(4)分析2010~2013年SDI值變小的原因。(6分)
(5)推測2013~2017年間湖泊生態環境質量的變化情況並說明原因。(6 分)
答案：
(1)M處湖岸的坡度小於N處湖岸坡度(或M
理由：湖岸坡度越小。湖面水位升高或降低時，岸線變化距離越大；M處岸線變化距離較大。湖岸坡度較小,N處岸線變化距離較小，湖岸坡度大。
(2)岸線越規則，湖泊的總體面積越小,其水量越少,湖水平均深度越淺；岸線越不規則，湖泊的總體面積越大,其水量越多,湖水平均深度越深。
(3)近20年異龍湖的SDI總體呈明顯波動變化趨勢；2000~ 2004年略有升高：2004~2013年逐漸降低；2013年達到最低值,2013~2017年升高。2017年達到最高值；2017~ 2020年略有降低。
(4)自然原因：降水減少,補充水源不足：氣溫升高。燕髮量增加。
人為原因：圍湖造田：人工養殖：生產生活用水量增加等。
(5)變化情況：2013~2017年間湖泊生態環境質量提高(或變好)。原因：2013~2017年的岸線發育係數急劇回升,說明異龍湖岸線又趨於複雜,形態開始變得不規則,湖泊面積擴大；水量增加,淨化能力增強,湖泊水質變好。
3.閱讀圖文材料，完成下列要求。 （20分）
青海湖位於我國青藏高原東北部，是我國最大的內陸鹹水湖，也是著名的國家級自然保護區和國家5A級旅遊景區。湖區周圍土地荒漠化不斷加劇，東西岸沙漠化面積擴大。湖區盛行西北風，最大風力達9～10級。位於布哈河口的鳥島原是湖邊的一個小島，因鳥類棲息繁殖而得名，後逐漸與陸地相連形成半島。地理圖文綜合整理
湖岸線是指湖水面與湖岸岸坡的交界線，湖泊水位的變化與湖岸線進退有著密切聯絡。近年來，隨著青海湖水量動態變化導致鳥島地區岸線發生較大變化，對鳥類棲息地造成一定的影響。圖7為青海湖區域示意圖，圖8為1973－2018年青海湖鳥島湖岸線變化分佈示意圖。
(1)推測青海湖鳥島由島嶼變成半島的原因。 （6分）
(2)描述青海湖鳥島湖岸線變化特徵並分析其成因。 （8分）
(3)簡述2004年以來，青海湖鳥島湖岸線變化可能帶來的影響。 （6分）
答案：
（1）（6分）入湖水量減少，湖泊水位下降；布哈河攜帶大量泥沙在河口沉積；西北風攜帶大量沙塵在此（沉降）堆積；湖西岸吹離岸風，湖水侵蝕作用較弱；最終北、西、南三面湖底外露與陸地連在一起形成半島。（每點2分，答對3點得6分）
（2）（8分）1973－2004年，湖岸線向湖中心推進；原因是湖盆周邊廣泛分佈鬆散的砂質沉積物，湖區盛行西北風導致沙質荒漠化加速推進，入湖河流帶來大量泥沙；不合理的耕地、草地利用導致水土流失嚴重，入湖水量減少，湖岸淤積，岸線向湖中心推進。2004－2018年，湖岸線後退；原因是當地加強生態管理，建立自然保護區，合理保護和利用耕地、草地，湖泊流域內涵養水源的能力上升，泥沙淤積減少；氣候暖溼，區域內夏季降水量和降水強度增加，湖泊水位回升，面積擴張，湖岸線後退。（每點2分，答對4點得8分）（特徵4分、成因4分）
（3）（6分）有利影響：保持湖泊水量，避免乾涸；為魚類生長繁衍提供更大的空間；湖面增大有利於當地生態恢復和植被恢復。不利影響：鳥類棲息地減少；淹沒部分公路及建築設施。（每點2分，答對3點得6分）（有利4分、不利2分）
4.閱讀圖文材料，完成下列要求。(18分)
材料一：濱岸緩衝帶作為湖泊生態系統的重要組成部分，其土地利用形式的變化對其發揮生態服務價值維持湖泊水環境安全具有重要意義。
材料二：鄱陽湖位於江西省北部，長江中下游南岸，是中國第一大淡水湖，也是我國長江中下游地區重要的生態屏障。圖12示意鄱陽湖濱岸緩衝帶位置，圖13示意1988～2018年鄱陽湖濱岸緩衝帶各土地利用型別面積的變化。
(1)據圖13指出1988—2018年鄱陽湖濱岸緩衝帶各種土地利用型別的變化趨勢。(6分)
(2)分析鄱陽湖濱岸緩衝帶土地利用變化對其生態服務價值的影響。(8分)
(3)請為提升鄱陽湖濱岸緩衝帶生態服務價值提出合理化建議。(4分)
答案：
（1）（6分）耕地面積先增後減；（1分）林地有所增加；（1分）草地大幅度減少，（1分）水域（1分）和未利用土地小幅度減少；（1分）建設用地逐漸增加；（1分）建設用地和林地面積增加，耕地、水域、草地是二者面積增加的主要來源；（2分）總體呈現出以耕地為主導，林地、草地、水域、建設用地等佔比相對均衡的格局。（2分）（總分不超過6分）
（2）（8分）水域和草地對鄱陽湖水體調節起主導作用，水域和草地的減少導致緩衝帶蓄洪補枯、維護生物多樣性等生態功能減弱；（2分）林地面積有所增加，使緩衝帶水土保持、涵養水源、維護生物多樣性等功能提高，（3分）但水體調節功能降低；（1分）耕地面積和建設用地的增加導致緩衝帶各種生態服務價值降低。（2分）
（3）（4分）實施退耕還湖還草；（2分）控制緩衝帶林地發展；（2分）加強流域內植被恢復，減少緩衝帶泥沙淤積；（2分）對緩衝帶土地利用合理規劃，控制建設用地的擴充套件；（2分）治理水體水汙染等。（2分）（其他酌情，任答2點得4分）
《九九歌》
一九二九不出手；
三九四九冰上走；
五九和六九，河邊看楊柳，
七九凍河開，八九雁歸來，
九九加一九，耕牛遍地走。
俗話說：“夏養三伏，冬補三九”。
“三伏”與“三九”相對應，前者是一年中最熱的時候，後者是一年中最冷的時候。
一轉眼，最冷的三九天也要來了！
可能還有很多人不知道今年的三九時間，今天就和大家分享一下最新的三九進九時間表。
2024~2025年數九天節氣時間表：
一九：2024年12月21日至12月29日
二九：2024年12月30日至25年1月7日
三九：2025年1月8日至1月16日
四九：2025年1月17日至1月25日
五九：2025年1月26日至2月3日
六九：2025年2月4日至2月12日
七九：2025年2月13日至2月21日
八九：2025年2月22日至3月2日
九九：2025年3月3日至3月11日
民間素有“三九補一冬，來年無病痛”的說法，所以此時也是養生的最佳時機。
這裡給大家總結了幾條冬季防病進補的養生手段，和一些三九期間的禁忌事項。
希望能幫助大家過好數九寒冬，健健康康，平平安安，迎接來年春暖花開！
1
三九期間
身體最怕你做7件事
1、洗澡水太熱
用太熱的水洗澡會使皮膚血管明顯擴張，大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。
若有寒氣進入室內，血管又會收縮，冷熱變化會刺激血壓和心率。
2、一骨碌爬起床
冬天是心腦血管疾病的高發期，而心血管壁在清晨最脆弱，70%-80%的心腦血管病猝發都在此時。
醒後猛起身，血壓一下上不來很容易引發意外。
3、用圍巾捂口鼻
圍巾一般不常清洗，會大量吸附灰塵和細菌，且其纖維容易脫落，用圍巾捂口鼻，很可能誘發呼吸道疾病。
此外，圍巾不建議太長，以免騎車時發生絞纏引起窒息。
4、一大早鍛鍊
冬季清晨寒冷，心腦血管會因此受到明顯刺激，且早上汙染物堆積嚴重，並不適宜鍛鍊。
在下午三四點進行，以慢跑、快走為宜，運動前至少熱身20分鐘，忌大汗。
5、開電熱毯睡覺
不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時間長了容易引起低溫燙傷，特別是糖友，很可能燙傷了而不自知。
電熱毯最好在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。
6、不注意開窗
冬季門窗緊閉，人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀，被稱為“暖氣綜合徵”。
建議每天定時開窗通風，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。
7、不及時補水
越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分會減少。
如果喝水少，血液濃稠度就偏高，容易引發心腦血管疾病。
2
三九天防病重點
有句話說的好：“四十之前人找病，四十之後病找人”。隨著年齡的增長，身體免疫力也在逐漸下降，三九天一定要注意預防這五種病症，如有感覺到不適，一定要及時就醫。
1、心血管疾病
每到低溫時節，醫院裡心肌梗塞的患者就會增多。受冷空氣刺激，心血管病人的冠狀動脈容易收縮、痙攣，同時寒冷會增加心臟工作負荷，發生供血不足，出現栓塞。
2、腦血管疾病
寒冷不僅會讓心血管負擔增加，腦血管負擔也會增加。寒冷容易促使腦血管收縮，使得血壓升高，腦出血、腦血管爆裂都易出現。
3、關節疼痛
骨關節炎是中老年人關節疼痛的常見原因，有研究發現，空氣溼度和氣溫變化與關節疼痛有關，突然降溫容易誘發關節疼痛。
4、凍瘡
寒冷是凍瘡發病的主要原因。
5、感冒
老年人免疫功能下降，一次普通感冒或病毒性感冒都可能轉變為肺炎。
3
三九天如何養生
中醫認為，數九寒天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉折點，此時最容易吸收外來的營養，發揮滋補功效。
1、食宜溫
溫性食物如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等，有助於體內陽氣的升發；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入腎，是冬季養腎的首選食物。
2、睡宜早
為了順應冬藏，人們的起居上應注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間；清晨不妨賴床幾分鐘，伸伸懶腰，或者靠在床頭坐三五分鐘再起。
3、動宜慢
冬藏時節，鍛鍊要有節制，微微出汗就好，建議選擇一些舒緩的運動，如慢跑、踢毽子、打拳、散佈等，以免擾動陽氣。
4、頭宜暖
頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位。避免溼發出門，胸背部可多加件衣服，選擇保暖的鞋子，並經常用熱水泡腳。
5、心宜平
注意積極調節心態，節制喜怒，多聽音樂，參加娛樂活動。還要多曬太陽，接受“光合作用”，靜心等待寒冷過後的春色。
希望這些養生方法和三九禁忌，能助你安全過冬，最後分享一下，讓更多親朋好友都知道！
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注：本文綜合自我們都愛地理、中學地理研究、中學地理課、匠心地理、輕輕鬆鬆學地理、高考地理、講地又講理、老丁侃地理、星球地理、如此這般學地理等各地理公眾號或文中水印等，在此一併致謝！若引用不當可以隨時文末留言聯絡註明來源或刪除。應公眾號命名規則要求，原譚老師地理工作室更名為地理圖文，譚老師講地理更名為圖文地理，更多備考資源請點選閱讀原文。
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